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SiFi

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Tudo que SiFi postou

  1. Eu comprei dois sabores: Leite Maltado e Coco. Corri com toda emoção para provar e abri o de Leite Maltado….Não consegui beber nem metade do copo!!!! O sabor é muitooooooooo ruim. Devolvi o de coco e dei o de leite maltado pro meu sobrinho! Menino jovem, 22 anos, sem frescura, não é mimizento hahaha….Pensei que ele iria se amarrar kkkk….Porém nem ele conseguiu!!! Ele disse: “Tia eu quase vomitei quando tomei” kkkk…..Enfim, talvez eu tenha errado na escolha do sabor, mas eu mexxxxma não compro mais!!!! Algumas coisas valem a pena um investimento maior, e em relação à proteína, ainda acho que va
  2. @Fitem2021 segue essa mesma dieta e atualize as fotos daqui 15 dias!!!!!! Talvez o Super Galenoooooo veja que vc se dedicou e seguiu, e resolve te dar uma segunda chance. Eu já estou na minha segunda chance, e não quero perder essa oportunidade!!!! Boraaaaaa juntas!!!!!! 👊🏼💢💥
  3. Ajuda demais da contaaaaa!!!! Eu prefiro mil vezes navegar aqui pelo fórum do que na minha rede social....Primeiro que eu deletei quase todo mundo, está mais pra rede “anti-social” kkkkkkkkkk..... Segundo que é vendo as realidades aqui expostas que consigo força para não desistir !! 👊🏼💢💥
  4. 😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳
  5. Faaaaaaaaab do céu...Quantas Fabi em uma só hein??? Muito legal esse seu post!!!! Eu também já tive várias fases, mas como já falei anteriormente, eu quase não mudo muito assim igual a vc não!!! Isso prova que vc tem foco e isso é inspirador pra gente!!!! Eu costumo dizer que tudo funciona como uma metamorfose ambulante como dizia Raul Seixas hahahaha e estamos em busca da nossa MELHOR versão sempre né!!!! PARABENS adorei as fotcheeeeeenhaass!!!!! 💖💕💖💕
  6. Que lindaaaaaaa!!!! Obrigadaaaaaaa Ahhhh eu quero ver as fotcheeeeenhas simmmm!!!! Posta posta posta!!!! Eu também vou separar algumas depois....Mas pior que eu quase não mudo 😣😣😣 O que acontece comigo é ficar “cheinha” quando chuto o balde sem dó nem piedade....E fico um pouco melhor quando resolvo levar a sério um plano alimentar!!! Mas nunca consigo manter por muito tempo pq gosto muito de comer!!! 😔😔😔 Sério, as vezes eu fico decepcionada comigo, pq essa vontade de comer besteira sempre acaba me vencendo!!! Eu sei que é auto-sabotagem....mas acho que só quem sofre ou já
  7. Carambaaaaaaaa Faaaa!!!!! Agora que vi esse post.... Que mudançaaaaaaaa!!!!! Eu fico impressionada com as pernocas e o tamanhooooo da sua poupançaaaaa meninaaaaaa!!!!! 🦵🏼🍑 Vou ter que fazer aquela piadinha hahahaa “Não é seu aniversário mas está de super PARABÉNS!!!!” 👊🏼💢💥
  8. Ahhh essas músicas dão muito mais estímulo na hora do HIIT. Sou viciada nessa playlist!!! 👊🏼💢💥
  9. Que ABUNDÂNCIAAAAAAA 🍑🍑🍑🍑🍑 ARRASÔoOoOoO Toooooop!!!!! 👊🏼💢💥
  10. Fiuuuuu fiuuuuuuuuu!!!!! ARRASANDOOOOO como sempre Isaaaaa!!!!!! 👊🏼💢💥
  11. Ta explicado pq me olho no espelho e vejo uma coisa.....Depois que tiro a foto pra postar e quando vejo o resultado me dá vontade de saltar pela janelaaaaa 👻👻👻🤣🤣🤣
  12. Hahahahah boraaaaaaaa trocar receitinhas!!!! PS: Eu tambem AMOOOO banana!!! Só não coloco em tudo pq só posso comer no pré-treino 🙄😑😜
  13. Corpão tá lindooooo Isaaaaa!!!!! PARABÉNS mil vezes 🤩🤩🤩 Até as peitcholaaaaas estão turbinadas meninaaaaaaa!!!!! Da uma secada e elas ficam mais aparentes né? Showwwwwwwww demais.... 👊🏼💢💥 Manda o povo invejoso com comentários maldosos conversarem com a sua mão 🤏🏼🙄 hehehehhe VC está TOP e ponto final!!!!!! 🤩🤩🤩
  14. Uauuuuu!!!! PARABÉNS Essa tabela com as suas medidas está coisa linda de Deus!!!! Que issooo 😍😍😍 MUITOOOO SHOWWWWW!!!!! Vou acompanhar daqui 👀 👊🏼💢💥
  15. Isaaaaaa minha fiaaaaa vc está com o corpo lindooo!!!! Eu já falei e vou repetir de novooooo....Foi a sua evolução que me motivou a voltar com o Desafio do Galeno!!! Já estou me preparando para escutar essas piadinhas também!!! Eu sei pq todaaaaa vez que eu dou uma “secada” as pessoas me criticam. Uma vez um colega me perguntou assim: “As pessoas que te criticam são gordas?” E clarooo que a resposta foi SIMMM!!!! Kkkk As pessoas que estão fora de forma são as quem mais criticam quem está conseguindo sua maravilhosa forma física. Então, não dê ouvidos para essas pessoas, pelo co
  16. Aeeeeeeee!!!!! To cheia de orgulhooooo 😍😍😍 Posta os pratos aqui pra todos 👀 também!!! 😋😋😋
  17. Hahahahahah Isaaaaaa do céu, quando eu penso em comer algo fora da dieta....eu olho a sua foto e desisto de comer na horaaaaaaaaa!!!!! Você já é inspiração para eu seguir com o projeto viu!!!!! Eu mostro seu resultado pra todooooo mundo!!!! 😍😍😍👊🏼💢💥
  18. Caracaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!! Muitooooo showwwwwww seu resultadooooo!!!!!! 👊🏼💢💥
  19. Estou Carambaaaaaa!!!! Estou chocada 🐣 com sua evolução @Isa PARABÉNSSSSS!!!! Eu me lembro assim que você começou aqui pelo fórum. E como eu não estava mais acompanhando o fórum, me perdi na sua evolução. MUITOOOOOO legal ver tudo isso!!!! Parabéns pela disciplina, vontade e pelo foco!!!! 👊🏼💢💥
  20. Não usei o “Bloquear” ao pé da letra!!!! Calmaaaaaaaaaa Saraivaaaaaa kkkkk.....Na verdade eu ia usar o “Jogar tomate” 🤪🤪🤪enfim, foi uma forma de brincar genteeeeeemmmm!!!! Calma calma calmaaaaa 🧘🏻‍♀️ Simmmmm, eu sei que aqui tem pessoas dispostas a ajudar, mas eu prefiro não me comprometer com ninguém. Estou seguindo uma boa alimentação, eliminei o açúcar e tô fazendo treinos diários de musculação, mas não quero nada de pressão nem compromisso com ninguém além de eu mesma!!!! Mas estou aqui acompanhando sempre que consigo e pegando algumas dicas e ainda seguindo algumas das suas or
  21. Exatamentchiiiiii!!!! Você vai conseguir simmmmmmmm 👊🏼💢💥
  22. É verdadeeeee.....Eu tive uma super oportunidade, porém não soube aproveitar!!!! Mas confesso que ainda sigo algumas das orientações do @Apollo Galeno mas como eu fui rebelde e acabei deslizando, acabei perdendo o DESAFIO DO GALENO! @Isamnz te entendo pois eu também enjoo comer a mesma coisa todos os dias, mas com um pouco mais de força de vontade você irá conseguir simmmm!!!!! Siga todas as orientações pois essa equipe aqui da @fisiculturismo é excelente e ainda acrescento....Eles tem bastante paciência!!! Ps: So não manifesto meu desejo de reatar o desafio pq tenho certez
  23. 😳😳😳 QUE delícia!!! Salivei aqui 🤤🤤🤤🤣🤣🤣 O @Apollo Galeno tá querendo me passar a dieta sem coisinhas gostosas. Já já to partindo pra esses reboques aiiii e vou achar gostoso 😋😋😋😜😜😜
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