Mullm

hahahahahah
Deve estar em Low Carb, já passei por isso. A gente fica confuso. hahahahaha
Brincadeiras a parte. Obrigado real. Sei que vai dar show tbm, sigo acompanhando...
TMJ

Bom dia.
Vcs tão mole não, virou disputa pra que surpreende mais no projeto? Vou ter q começar outro assim... hahahaha
Parabéns. Vc estão dando show, tô ficando até perdido nos posts.
 
Abraço.

Obrigado Bravo.
Então, Permaneço fazendo tudo como antes, 2 aerobicos , treino e dieta. Só a dieta q os macros subiram referente a finalização, mas continuam baixos Carb. 95, Prot 230 e Gord 95 e ai a gente vai subindo aos poucos o carbo com o passar do tempo. Fiz um dia do lixo sabado,  acredito q de pra levar de boa até ir aumentando os macros, deu para deixar o psicologico 100% em relação a comida esse dia. AES acabaram, só diminui a oxan pra 10mg q acaba esses dias tbm e continuo com o HCG. Tô com cipionato para fazer a ponte, mas aguardo instruções do @Apollo Galeno e dia 21 faço os exames de sangue. Até o momento tudo correndo de boa.
Muito Obrgiado Meg.
Que bom que estou sendo motivação pra ti! Já estou com saudades tbm, ansioso para o proximo projeto!! rsrsrs
Agora é manter ao maximo tudo conquistado, q é uma parte muito dificil e aproveitar. Sair da carvena/laboratório em q eu estava. hahah
Sigo acompanhando seu relato tbm. 

TMJ, precisando é só chamar!

Muito Obrigado Andreza.
Não canso de repetir q fiz pq queria, fui gostando e me desafiando, mas muito do que passei e aturei foi pra n fazer feio diante vcs que me motivaram e me acompanharam.
Realmente tem q ter um psicológico muito forte, foi barra.
TMJ

Obrigado Cih.
Acompanhando e motivando desde o inicio! Sim, principalmente quando olho o antes e depois e quantos cm de abdmoen eu perdi, ver q apareceram veias na barriga, nem nos meus melhores sonhos, surreal. Mas confesso q n foi nada fácil, passar fome e algo que eu nunca imaginei passar, vc ter q passar fome e levar seu corpo ao limite no aerobico, treino. Ta cheio de trembo na mente e ouvir piadinha no trabalho e ter q ser resiliente? Cara, só que passa isso sabe o sufoco. Mas vlw cada minuto.

Obrigado Bravo.
Então, Permaneço fazendo tudo como antes, 2 aerobicos , treino e dieta. Só a dieta q os macros subiram referente a finalização, mas continuam baixos Carb. 95, Prot 230 e Gord 95 e ai a gente vai subindo aos poucos o carbo com o passar do tempo. Fiz um dia do lixo sabado,  acredito q de pra levar de boa até ir aumentando os macros, deu para deixar o psicologico 100% em relação a comida esse dia. AES acabaram, só diminui a oxan pra 10mg q acaba esses dias tbm e continuo com o HCG. Tô com cipionato para fazer a ponte, mas aguardo instruções do @Apollo Galeno e dia 21 faço os exames de sangue. Até o momento tudo correndo de boa.
Muito Obrgiado Meg.
Que bom que estou sendo motivação pra ti! Já estou com saudades tbm, ansioso para o proximo projeto!! rsrsrs
Agora é manter ao maximo tudo conquistado, q é uma parte muito dificil e aproveitar. Sair da carvena/laboratório em q eu estava. hahah
Sigo acompanhando seu relato tbm. 

TMJ, precisando é só chamar!

Obrigado Bravo.
Então, Permaneço fazendo tudo como antes, 2 aerobicos , treino e dieta. Só a dieta q os macros subiram referente a finalização, mas continuam baixos Carb. 95, Prot 230 e Gord 95 e ai a gente vai subindo aos poucos o carbo com o passar do tempo. Fiz um dia do lixo sabado,  acredito q de pra levar de boa até ir aumentando os macros, deu para deixar o psicologico 100% em relação a comida esse dia. AES acabaram, só diminui a oxan pra 10mg q acaba esses dias tbm e continuo com o HCG. Tô com cipionato para fazer a ponte, mas aguardo instruções do @Apollo Galeno e dia 21 faço os exames de sangue. Até o momento tudo correndo de boa.
Muito Obrgiado Meg.
Que bom que estou sendo motivação pra ti! Já estou com saudades tbm, ansioso para o proximo projeto!! rsrsrs
Agora é manter ao maximo tudo conquistado, q é uma parte muito dificil e aproveitar. Sair da carvena/laboratório em q eu estava. hahah
Sigo acompanhando seu relato tbm. 

TMJ, precisando é só chamar!

Muito Obrigado Andreza.
Não canso de repetir q fiz pq queria, fui gostando e me desafiando, mas muito do que passei e aturei foi pra n fazer feio diante vcs que me motivaram e me acompanharam.
Realmente tem q ter um psicológico muito forte, foi barra.
TMJ

hahahahahah
Deve estar em Low Carb, já passei por isso. A gente fica confuso. hahahahaha
Brincadeiras a parte. Obrigado real. Sei que vai dar show tbm, sigo acompanhando...
TMJ

Muito Obrigado Andreza.
Não canso de repetir q fiz pq queria, fui gostando e me desafiando, mas muito do que passei e aturei foi pra n fazer feio diante vcs que me motivaram e me acompanharam.
Realmente tem q ter um psicológico muito forte, foi barra.
TMJ

Obrigado Cih.
Acompanhando e motivando desde o inicio! Sim, principalmente quando olho o antes e depois e quantos cm de abdmoen eu perdi, ver q apareceram veias na barriga, nem nos meus melhores sonhos, surreal. Mas confesso q n foi nada fácil, passar fome e algo que eu nunca imaginei passar, vc ter q passar fome e levar seu corpo ao limite no aerobico, treino. Ta cheio de trembo na mente e ouvir piadinha no trabalho e ter q ser resiliente? Cara, só que passa isso sabe o sufoco. Mas vlw cada minuto.

Obrigado Bravo.
Então, Permaneço fazendo tudo como antes, 2 aerobicos , treino e dieta. Só a dieta q os macros subiram referente a finalização, mas continuam baixos Carb. 95, Prot 230 e Gord 95 e ai a gente vai subindo aos poucos o carbo com o passar do tempo. Fiz um dia do lixo sabado,  acredito q de pra levar de boa até ir aumentando os macros, deu para deixar o psicologico 100% em relação a comida esse dia. AES acabaram, só diminui a oxan pra 10mg q acaba esses dias tbm e continuo com o HCG. Tô com cipionato para fazer a ponte, mas aguardo instruções do @Apollo Galeno e dia 21 faço os exames de sangue. Até o momento tudo correndo de boa.
Muito Obrgiado Meg.
Que bom que estou sendo motivação pra ti! Já estou com saudades tbm, ansioso para o proximo projeto!! rsrsrs
Agora é manter ao maximo tudo conquistado, q é uma parte muito dificil e aproveitar. Sair da carvena/laboratório em q eu estava. hahah
Sigo acompanhando seu relato tbm. 

TMJ, precisando é só chamar!

Já fiz isso ontem. hahaha
Dia todo de refeição livre, mas hj já voltei tudo ao normal,  usando umas estrategias pra queimar o excesso de calorias de ontem. Jamais irei chegar nem perto do físico que comecei esse projeto, a intenção e superar esse agora, só eu sei o que passei pra chegar onde cheguei e não vou abrir mão disso fácil, pelo contrário, QUERO MAIS! HAHA
 
NUNCA, NUNCA, imaginei que poderia ter veias em tantos lugares e o diria na barriga, cabia uma bola de gude no meu umbigo, agora n consigo colocar o dedo, como iria imaginar q teriam veias na barriga? Engraçado q ontem foi a primeira vez que fui curtir o shape, os comentários foram esses sobre as veias, fora a definição. Também, fiquei 100 dias dentro de uma carverna praticamente, um laborátorio kkkkkk
Essas fotos eu nem tinha treinado, apenas cheguei do trabalho, fiquei espantado, tive que registrar:

Muito obrigado. Real
Espero ainda compartilhar muito de outras experiências com vocês, novos projetos!!!!
Sigo acompanhando e torcendo por vcs!
 
Bom dia Familia.
Vou apenas fazer o encerramento do projeto, colocar o início e o fim e comentar alguns pontos.
Medidas:
 
Gráfico de Evolução:
 
Fotos:
 
 
 
Comentários: 08/12 (FIM)
1 – Depoimento: Obrigado a todos novamente pelo acompanhamento, conselhos e toda energia e força que me enviaram, muito disso me motivou a não fazer feio para vocês. Está aí todo o resultado desse meu empenho, certeza que dei o meu melhor e finalizo esse projeto sem arrependimentos, até breve e um grande abraço.
3 – Dieta: Seguir a dieta à risca é o passo mais importante de toda o projeto, estude, use ferramentas para te auxiliarem e não deem brecha para erros nessa parte, tudo que errar aqui, irá refletir no final.
3- Treino: Treine ao máximo, explore seus pontos fracos, dê ênfase a eles, mesmo quando estiver desanimado e/ou cansado. Em low carb, aconselho um pré-treino, não para motivar, mas para te dar um levante no treino, senti muita falta disso em alguns momentos.
4 – Sobre os colaterais (Desvantagens😞 Muito estresse (principalmente em low carb), intolerância, insônia, ansiedade, calor.
****OBS.: SEM CONTROLE EMOCIONAL, PROBLEMAS PSICOLOGICOS – NÃO UTILIZE TREMBOLONA
 5 – Sobre os colaterais (Vantagens): Força, recuperação, anti-catabolismo, vascularização, organismo acelerado, poder lipolítico absurdos.
Obrigado.

Obrigado, pode ter certeza q muita da motivação foi pra n fazer feio pra vcs q acompanham, vou postar o encerramento com inicio e fim 
Mais uma vez, obrigado!!!
Acabou, se vc acha q já acabou, imagina eu?!
Sim, sim, teve tudo isso na ultima semana, por isso a mudança absurda em 7 dias. O apollo preferiu na divulgar por se tratar de uma finalização bem especifica e como a gente bem sabe, as pessoas gostam de ser idiotas e pegar uma coisa assim e aplicar em si, achando q vai ter o mesmo resultado. Cada um, um individualidade!

No final eu fiz  carbo bem baixo, gordura tbm e diminui proteina, sem treino e manipulando a agua. Basicamente isso.
Me perdoe não passar detalhadamente esse processo final.😥
 

Oiiii ... Voltei !!! 
 
Consegui a receita da loção, peguei três frascos mas posso pegar mais, médica super tranquila, vou verificar a validade e se for o caso, pego mais ! Ela me receitou um antibiótico que não consegui identificar o nome, vou anexar a foto ! Me receitou também Vitanol gel 0,025. Aguardo as suas orientações 😉
@Apollo Galeno
Ah ! Que miséria de carboidrato na minha dieta 🤣🤣 
Obrigada ☺️💪🏻

Tá faltando produtinho 😬 Tinha esquecido de pegar a Bolde ☺️ E vamos aumentar a nossa brinquedoteca 🤣
Tudo bem mas saíram várias espinhas novas ... PQP ! 
 
Hahahahha ... Cada caminhada na rua é um Flash, inclusive na academia que eu me matriculei 🤣🤣 Como um corpo desenhado chama atenção ... Gzuz ! 
 
A pessoa que eu comprei não me envio a Nandro, só tenho o que está nas fotos. Então paro com tudo e deixo o corpo (fígado) descansar esse mês ?! 
Já fiz o pedido da Bolde mas não sei quando vai chegar. 
Não vou pedir outra Deca pq vai demorar e ganhei uma NPP. Agora em Roma tenho a Nandro e a NPP, se soubesse teria trago a minha NPP. 
 
Perfeito ... Já anotei as quantidades ! 
Não sei os horários pq depende dos meus compromissos, tento dividir em umas 05/06 refeições ao longo do dia. 
 
Sem a sua ajuda isso seria impossível ... Obrigada por todo tempo gasto com o meu projeto, GRATIDÃO 🙏🏻 
 

Muito Obrigado Andreza.
Não canso de repetir q fiz pq queria, fui gostando e me desafiando, mas muito do que passei e aturei foi pra n fazer feio diante vcs que me motivaram e me acompanharam.
Realmente tem q ter um psicológico muito forte, foi barra.
TMJ

Parabéns @Mullm
seu projeto foi um espetáculo mesmo! Fiquei impressionada com tudo, até mesmo com seu psicológico usando a trembo, fazendo low carb e treinando, parabéns!
sua evolução foi surreal! Parabéns!!!

Obrigado Cih.
Acompanhando e motivando desde o inicio! Sim, principalmente quando olho o antes e depois e quantos cm de abdmoen eu perdi, ver q apareceram veias na barriga, nem nos meus melhores sonhos, surreal. Mas confesso q n foi nada fácil, passar fome e algo que eu nunca imaginei passar, vc ter q passar fome e levar seu corpo ao limite no aerobico, treino. Ta cheio de trembo na mente e ouvir piadinha no trabalho e ter q ser resiliente? Cara, só que passa isso sabe o sufoco. Mas vlw cada minuto.

Obrigado Bravo.
Então, Permaneço fazendo tudo como antes, 2 aerobicos , treino e dieta. Só a dieta q os macros subiram referente a finalização, mas continuam baixos Carb. 95, Prot 230 e Gord 95 e ai a gente vai subindo aos poucos o carbo com o passar do tempo. Fiz um dia do lixo sabado,  acredito q de pra levar de boa até ir aumentando os macros, deu para deixar o psicologico 100% em relação a comida esse dia. AES acabaram, só diminui a oxan pra 10mg q acaba esses dias tbm e continuo com o HCG. Tô com cipionato para fazer a ponte, mas aguardo instruções do @Apollo Galeno e dia 21 faço os exames de sangue. Até o momento tudo correndo de boa.
Muito Obrgiado Meg.
Que bom que estou sendo motivação pra ti! Já estou com saudades tbm, ansioso para o proximo projeto!! rsrsrs
Agora é manter ao maximo tudo conquistado, q é uma parte muito dificil e aproveitar. Sair da carvena/laboratório em q eu estava. hahah
Sigo acompanhando seu relato tbm. 

TMJ, precisando é só chamar!

Boa noite Familia.
Vou apenas fazer o encerramento do projeto, colocar o início e o fim e comentar alguns pontos.
Medidas:
 
Gráfico de Evolução:
 
Fotos:
 


Comentários: 08/12 (FIM)
1 – Depoimento: Obrigado a todos novamente pelo acompanhamento, conselhos e toda energia e força que me enviaram, muito disso me motivou a não fazer feio para vocês. Está aí todo o resultado desse meu empenho, certeza que dei o meu melhor e finalizo esse projeto sem arrependimentos, até breve e um grande abraço.
3 – Dieta: Seguir a dieta à risca é o passo mais importante de toda o projeto, estude, use ferramentas para te auxiliarem e não deem brecha para erros nessa parte, tudo que errar aqui, irá refletir no final.
3- Treino: Treine ao máximo, explore seus pontos fracos, dê ênfase a eles, mesmo quando estiver desanimado e/ou cansado. Em low carb, aconselho um pré-treino, não para motivar, mas para te dar um levante no treino, senti muita falta disso em alguns momentos.
4 – Sobre os colaterais (Desvantagens) : Muito estresse (principalmente em low carb), intolerância, insônia, ansiedade, calor.
****OBS.: SEM CONTROLE EMOCIONAL, PROBLEMAS PSICOLOGICOS – NÃO UTILIZE TREMBOLONA
 5 – Sobre os colaterais (Vantagens): Força, recuperação, anti-catabolismo, vascularização, organismo acelerado, poder lipolítico absurdos.
Obrigado.

@Mullm @Bella @Foston @Locemar @Thiagonino @Cih_Pandora @KaliBlackMetal ... E os outros que hoje me acompanham, mesmo que de longe, deixo meu muito obrigada... e em especial à sinceridade, à paciência e às dietas do mestre @Apollo Galeno e ao empurrão na moral e no treino para inferiores da @Joana Darc sb - minha dupla motivacional kkkk 😆❤️
vocês são foda, a internet fica melhor com fóruns como esse feito por pessoas como vocês! 
 

Não tem oq falar do @Mullm, que projeto, que disciplina, que organização, que resultado, que homem...KKK já me empolguei demais.
 
Que bom que está indo conforme o planejado.
Já estou usando esse sabonete desde sexta feira, tinha visto em outro post q vc recomendou.
Kkkkkk... Tentei fazer doce, salgado, azedo, apimentado. Dá para comer, mas tá longe de ser algo que eu goste.
O bf já está começando a ser digno? Ou isso é um pé na bunda para ver se o corpo pega no tranco?
Assim como o chá verde faz parte do total de água, os 750ml de hibisco também fazem parte destes 5,4l ou é 5,4l + 750ml hibisco???
 
Muito obrigado pela ajuda Sensei!!!

Obrigado Bravo.
Então, Permaneço fazendo tudo como antes, 2 aerobicos , treino e dieta. Só a dieta q os macros subiram referente a finalização, mas continuam baixos Carb. 95, Prot 230 e Gord 95 e ai a gente vai subindo aos poucos o carbo com o passar do tempo. Fiz um dia do lixo sabado,  acredito q de pra levar de boa até ir aumentando os macros, deu para deixar o psicologico 100% em relação a comida esse dia. AES acabaram, só diminui a oxan pra 10mg q acaba esses dias tbm e continuo com o HCG. Tô com cipionato para fazer a ponte, mas aguardo instruções do @Apollo Galeno e dia 21 faço os exames de sangue. Até o momento tudo correndo de boa.
Muito Obrgiado Meg.
Que bom que estou sendo motivação pra ti! Já estou com saudades tbm, ansioso para o proximo projeto!! rsrsrs
Agora é manter ao maximo tudo conquistado, q é uma parte muito dificil e aproveitar. Sair da carvena/laboratório em q eu estava. hahah
Sigo acompanhando seu relato tbm. 

TMJ, precisando é só chamar!

Mullun que espetáculo!!! Incrivel como uma rotina correta e disciplinada podem fazer uma magia no corpo! 
Parabéns por arregaçar nesse projeto!!!