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VNS

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Histórico de Reputação

  1. Obrigado
    VNS recebeu reputação de Joaninha em Relato feminino: minhas experiências com esteroides   
    Muito rico em conteúdo seu post joaninha . este fórum ajuda muito a aprender com erros e acertos de muitos . seu post vai ajudar a muita gente. Parabens e obrigada por compartilhar sempre com nos suas experiências 🤗🥰
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    VNS deu reputação a rafitness em Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan   
    ❤️
     
    Meu Deus como são difíceis essas poses
    😳😅😂😂
     




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    VNS deu reputação a Isa em Luta pra voltar a forma   
    Encontrei essa foto perdida no celular 😬 de janeiro de 2020, fiz uma montagem.. gente do céu 😂😂😂😂😂  ainda bem que conheci esse fórum 🙌🏻💪🏻👊🏻 Obrigada por acreditarem em mim... 

    Simmmm hahahaha o momento de abusar dos tops são agora 😂😂
    Obrigada ❤️😍
    Hahahahah tô fazendo isso agora. Deixo falando é só 😂😂
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    VNS deu reputação a Isa em Luta pra voltar a forma   
    Boa noiteeeee... primeiramente vou pedir desculpas ... pq hj foi impossível de tirar foto...  meu filho acordou as 3am ( isso aí.. e olha que foi dormir as 23h)... e só retornou a dormir as 8am... então Bagunçou toda minha rotina.. pq eu precisava dormir ...  acordei , comi e fui  treinar ja era tarde.. e como moro na cidade onde o sol nasce primeiro , tb escurece bem cedo ... então quando fui tirar as fotos ,  que foi após a academia .... já estava escurecendo 🙁 a iluminação estava  péssima.. 👎👎👎 ( e eu acho tão  ruim postar foto com a iluminação/ qualidade péssima 😢)
    vou postar uma foto de como estava a luz as 17:30pm .. 

     
    @Apollo Galeno posso atualizar amanhã com as fotos? Por favor !!! 🙏
     

     
     
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    VNS recebeu reputação de Alice Oliveira S. em Propionato + Masteron- ciclo feminino   
    Ta linda, ontem mesmo lembrei de vc ,ja estava de olho pra ver sua postagem.
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    VNS recebeu reputação de Alice Oliveira S. em Ciclo com Masteron!! Opiniões e dicas!!!   
    Obrigada lindona . tmj💪
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    VNS recebeu reputação de Alice Oliveira S. em Ciclo com Masteron!! Opiniões e dicas!!!   
    Obrigada. Estou na luta com a minhas bananinha ainda kkkk
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    VNS recebeu reputação de Alice Oliveira S. em Ciclo com Masteron!! Opiniões e dicas!!!   
    Parabens que corpo maravilhoso . menina que gluteo é esse? Estou aki maravilhada . muito top. Acompanhando 🥰
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    VNS deu reputação a Isa em Luta pra voltar a forma   
    Cheguei 😛 de novo (atualização 27/03) 
     Pessoal deve tá abusado já de eu vir tanto aqui atualizar esse post 😂
    ontem eu recebi umas piadinhas muito sem gosto e decidi compartilhar com vocês... alguns colegas =  “ vai sumir desse jeito... “ tá fazendo dieta pra sumir ?, nossa vc faz esteira ? Pra que ? Tu quer perder mais oq “  ... a melhor foi o meu cunhado perguntando se eu ainda tô menstruando,  pq eu tô muito magra.....”  
    por um momento fiquei triste, mais eu tô comendo bem pra caramba ,estou me dedicando , construindo ( isso construindo, pq é um processo demorado a gnt moldar o corpo).... mais temos que aceitar que críticas sempre vão vir 🥺 infelizmente !! E vida que segue , você  só precisa de você mesmo pra se motivar e acreditar em você  ..
    pq se fosse pra mim desistir por conta de crítica, eu nem tinha continuado ano passado...e não  teria chegado até aqui .....     só um desabafo 👊🏻 Xo tristeza !! 

    vamos la ...

    PESO INICIAL/ PESO ATUAL=  
    Peso inicial 64kg ( quando iniciei no site em janeiro) 
    Peso inicial 58kg (contando do retorno) 
    Peso atual :54,400g ( 300g a MENOS que na ultima atualização) temos uma girafaaaaa aqui hahahahha
    FORÇA/RESISTÊNCIA/ CARGA :
    Cargas : diminui 30-40% como sugerido
    Energia full 💪
     
    Acne : tem umas aqui me abusando pq tô perto de menstruar 
    LÍBIDO = Médio 
    0 a 100% A DIETA= 100% 
     0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100%
     
    CABELO/PELOS= Normal 
    CLÍTORIS=  normal
    VOZ= Normal
    cardio = 100% 
    Abdominal = 100%

    Não dar pra ver tantaaaa diferença em só 1 semana de atualização ...  senti diferença nas cambitinhassssss... 😍😍😍 
     
     
    ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA:   
    Fica a seu critério @Apollo Galeno
    Segue foto:  
     

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    VNS deu reputação a Joaninha em Ciclo Feminino com 10mg Oxandrolona   
    Ah que orgulho sinto de você!
    O mu já disse tudo... Mas, tenho certeza de que você já aprendeu muitas coisas aqui no fórum.. tomar essa decisão mostra o quanto se tornou forte e corajosa, por dentro e por fora.
    ah, e lembre-se:
    "Entre o 8 e o 80 existem pelo menos 72 possibilidades"
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    VNS deu reputação a Apollo Galeno em Ciclo Feminino com 10mg Oxandrolona   
    Caraaaiiii......otimo o que vc disse.....eu vou apenas deixar mais simples.
    "EQUILIBRIO"
    TMJ
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    VNS deu reputação a Mullm em Ciclo Feminino com 10mg Oxandrolona   
    Feliz por vc Megzinha, se cuide e vá em busca dos seus sonhos! Tente pelo menos sempre q possivel, fazer um treino, um cardio, se alimentar bem, isso n está apenas ligado ao shape/físico, mas a mente, saude, disposição, concentração e lembre-se. " Feito é melhor do que perfeito!". No mais, conte sempre com a gente, até logo! 😁
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    VNS deu reputação a FaBHana em Ciclo Feminino com 10mg Oxandrolona   
    Boa sorte Meg! Deus lhe abençoe!!! Estou a pouco tempo no fórum mas deixo aqui minha admiração por ti!!!
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    VNS deu reputação a Meg ryan em Ciclo Feminino com 10mg Oxandrolona   
    Boa tarde a todos, como vocês estão? 
    Passando aqui com muita alegria e ao mesmo tempo muita tristeza em meu coração. Dia 29/03 agora iniciei o curso de Enfermagem que a anos venho almejando, finalmente consegui! To muito feliz por essa nova etapa em minha vida, porém sou muito intensa, não consigo fazer coisas meia boca. Por isso venho hoje informa-los que por um tempo estarei afastada aqui do fórum e meu projeto ficará guardadinho, isso não é um adeus, mas sim, um até logo. Foram 2 anos de muito aprendizado, sorrisos com novas conquistas e choros também rsrsr, de fome claro! Espero retornar aqui dentro de algum tempo mais madura, conseguindo conciliar meu tempo para poder cuidar do corpo e mente. No momento, preciso me dedicar aos estudos e não estou  conseguindo conciliar com o treino e minha vida normal (trabalho, casa e marido). Gostaria muito de agradecer cada um que de algum modo participou da minha evolução aqui no fórum, em especial ao @Apollo Galeno, @Joaninhae @Mullm que sempre me auxiliaram e me motivaram a não desistir! Vocês estarão sempre no meu coração! Forte abraço e TMJ
     
    ATÉ BREVE
     
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    VNS deu reputação a FaBHana em Ciclo Feminino com 10mg Oxandrolona   
    Maravilhosaaaa Meg! Linda mesmo! Olha esse tanquinho aí RS sonho!! Parabéns
    Suas costas estão insanas!!! Que definição 👏👏👏👏👏👏👏
  16. Curtir
    VNS deu reputação a Meg ryan em Ciclo Feminino com 10mg Oxandrolona   
    Valeu querido pelo Feedback 
    mto me esforçando ao máximo pra segurar os ganhos mesmo sem os AES
    Senti que me hidratando muito está ajudando bastante
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    VNS deu reputação a Locemar em Ciclo Feminino com 10mg Oxandrolona   
    Ta segurando bem os resultados.
    A porção baixa das costas que costuma reter mais fácil ainda está com boa qualidade.
    Teve perda de volume mas perfeitamente normal quando se tira os hormônios.
  18. Curtir
    VNS deu reputação a Meg ryan em Ciclo Feminino com 10mg Oxandrolona   
    Bora APOLOOOOOOO rsrs
     
    Boa tarde pessoal, tudo bem com vocês?
    Vamos a mais uma atualização,
    PESO INICIAL/ PESO ATUAL=  66,7 kg 65kg
    FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS=  Retornando aos treinos agora, me sentindo bem fraquinha pra ser sincera! 
    CABELO/PELOS= Normal
    ESPINHAS: sem espinhas
    LIBIDO= NORMAL
    CLÍTORIS: Normal 
    CICLO: ZERADAAA HELP
    TREINO E DIETA: 100% 

    ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA=PODERÍAMOS MANTER O IOGURTE? 
     
     
    Segue tabela com as medidas, elas mudaram um pouco ao meu ponto de vista, mas olhando aqui não sinto que perdi muito do meu volume e densidade muscular
    Circunferência 01/03/2021 23/03/2021 Peso 66,7 65 Braço direito 28,5 27,5 Braço esquerdo 28,5 27,5 Tórax 90 88 Quadril 84 83 Cintura 71 71 Perna direita 60 59 Perna esquerda 60 59 Panturrilha direita 35 35 Panturrilha esquerda 35 35 Antebraço 26 26  
    Abaixo as fotos agora (da direita são de hoje)
     





     
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    VNS deu reputação a De M em PRECISO DE AJUDA PARA MUDAR MEU CORPO !! QUERO DEFINIÇÃO   
    VAMOS LÁ PARA MINHA SEGUNDA ATUALIZAÇÃO ✅
    HISTÓRICO PESOS =   Peso inicial  61,00 / 
    Peso anterior (14/03) 58,3
    Peso atual 57,5 (02/04) 
     
    FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS=  
    Treino em casa, cargas baixas .
     
    OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)=  
    Me sinto muito melhor, e amigos comentam que estou mais magra!  
     
    0 a 100% A DIETA=  100% (nenhuma falha) 
    Desta vez usei minhas refeições livres.
     
    0 a 100% NA HIDRATAÇÃO=  100% 
     
    0 a 100% AERÓBICO=  80%  mas trabalho em pé, estou em movimento o dia inteiro .
    0 a 100% TREINO = 100% 
    (Fazem dois dias que retornei a academia) 
    ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= 
    Nada 
    Sobre exames: 
    meu plano de saúde é pelo exército e estava parado parte do atendimento para renegociação com as clínicas que possuem convênio. 
    Minha consulta com o médico está agendada para o dia 27/04 
    exames de sangue consigo nesta próxima semana. 
    FOTOS ATUAIS :







     
    COMPARATIVO: 



    Muito obrigada 
    @Apollo Galeno @locemar @Joaninha e todos do fórum 💜😘
    @Locemar
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    VNS deu reputação a Joaninha em Quarentena VS Foco e Treino.   
    com certeza!
    no primeiro cutting você vê o quanto é franga. Passa a vida toda lutando pra ganhar massa, e depois murcha, seca, dá uma tristeza 
    kkkkkkkkkk
    amo volume!
    só que as vezes quando a gente inventa de tentar se encaixar em um padrao ou categoria tem que pisar o freio em alguma parte..
    Treino de costas é um dos, se não o treino mais prazeroso, na minha opniao. Ter que deixar de lado é um desafio.
     
     
  21. Curtir
    VNS deu reputação a Foston em Quarentena VS Foco e Treino.   
    Sinceramente, não achei, não :)
    Como disse o colega acima, pra sair músculos, mesmo, com destaque, é preciso muito hormônio.
  22. Curtir
    VNS deu reputação a Agan81 em Quarentena VS Foco e Treino.   
    Acho difícil também ficar com as costas “masculina” ! 
    Mas eu sou #TeamCostasLarga 🤭 Amo treinar superiores, e acho bonito visualizar todos os detalhes, a árvore, cada músculo saltando, mas vai de gosto mesmo, né?! 
     
    @TataBarb
    Você começou o seu processo de construção a pouco tempo, você ainda vai secar e seu superior vai ficar mais bonito quando você tiver com um percentual de gordura mais baixo, sua cintura tem que afinar mais, são tantos detalhes ... rsrsrs. Mas realmente essa decisão é sua, e você consegue controlar se quiser. 

     
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    VNS deu reputação a Foston em Quarentena VS Foco e Treino.   
    Eu penso assim. Gosto de minha mulher fazendo remada em pé com 30/40kg e com as costas encaroçadas de músculos ! :😄
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    VNS deu reputação a Locemar em Quarentena VS Foco e Treino.   
    Vou registar aqui o que já te falei:
    O que VOCÊ quer?
    Não somos nós que iremos dizer como você deve ser. Você precisa saber onde quer chegar.
    Se costas grandes te incomodam, diminua a intensidade dos treinos.
    Mas é um gosto pessoal.
    Não é certo ou errado. É como você se sentiria realizada.
     
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    VNS deu reputação a Keto em Quarentena VS Foco e Treino.   
    Para chegar a este ponto, é necessário fazer uso de muuuuito hormônio... Não se preocupe com isso.
    Ainda, se um dia fizer cutting, parte da massa magra "irá embora", então, cresça tudo o que puder, sem medo.
    Concordam meninas?? @Agan81 @Joaninha
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