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rafitness

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  1. Atualizando 24/02/21 15* (até já me perdi 😅) semana: Boldenona = 60 mg/semana Oximetolona: 3x na semana 25mg cada PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 65kg/62kg CABELO/PELOS= Normal ACNE= Espinhas aumentaram no rosto LÍBIDO= Normal Voz = Normal CLÍTORIS: Normal OUTROS= 0 a 100% A DIETA= 100% ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA: Boa noite. Passando pra atualizar! Eu não sei se já vamos terminar. Mas eu quero muito secar um pouco mais
  2. Circunferências (cm) 08/02/21 Peso 64kg Quadril 96 Cintura 68 Coxa Esq 56 Coxa Dir 56 Panturrilha Esq 35 Panturrilha Dir 35 Tórax 79 Braço Esq 31 Braço Dir 32 Antebraço Esq 25 Antebraço Dir 25 Fotos da Direita 18/01/21
  3. Atualizando 06/03/21 12* semana: Boldenona = 127mg/semana PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 65kg/64kg CABELO/PELOS= Normal ACNE= Espinhas sempre LÍBIDO= Normal Voz = Normal CLÍTORIS: Normal OUTROS= 0 a 100% A DIETA= 100% ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA: Tirar a laranja. Não sou mto fã de frutas 😅 Aprendi a comer mamão aqui no fórum kkkkkkkkk A fome resolveu aparecer nesses últimos 15 dias, essa sempre foi a minha maior dificuldade na vida, sentir fome e c
  4. Só tenho testo/enantato Lander Fotos da Esquerda 07/11/20 Fotos da Direita 18/01/21
  5. Atualizando 18/01/21 10º semana: Boldenona = 127mg/semana PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 65kg/63kg CABELO/PELOS= Não tá caindo ACNE= Espinhas sempre né kkkkk LÍBIDO= Normal Voz = Normal CLÍTORIS: Normal OUTROS= 0 a 100% A DIETA= 100% ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA: Tirar o abacaxi e voltar com a laranja As medidas: Circunferências (cm) 18/01/21 Peso 63kg Quadril 98 Cintura 70 Coxa Esq
  6. FELIZ ANO NOVO ❤️ Que Jesus nos abençoe muito nesse 2021 Atualizando 03/01/21 7º semana: Boldenona = 127mg/semana PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 65kg/63kg CABELO/PELOS= Cabelo tava caindo bastante, mas já normalizou ACNE= Espinhas deram uma amenizada LÍBIDO= Normal Voz = Normal CLÍTORIS: Normal OUTROS= 0 a 100% A DIETA= 70% deixei de comer várias refeições ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA: Queria mudar tudo kkkkkkkkk Tirar o arroz/macarrão e voltar pra batata/mandioca, incluir FEIJÃO dnovo. Gente, esses 15 dias foram tensos. Eu v
  7. Atualizando 15/12/20 4º semana: Boldenona = 100mg/semana PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 65kg/63kg CABELO/PELOS= Cabelo continua caindo um pouco ACNE= Espinhas continuam, mas tô cuidando LÍBIDO= Normal Voz = Normal CLÍTORIS: Dentro do normal OUTROS= 0 a 100% A DIETA= 100% ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA: Gente, nem parece que tô usando algo. Esse trem demora a 'bater' assim mesmo? O mais difícil é que não tô sentindo nada de fome. Obrigada ❤️
  8. Atualizando 28/11/20 2º semana: Boldenona = 25mg 3x na semana PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 65kg/64kg CABELO/PELOS= Começou a cair por esses dias ACNE= Espinhas nas costas, bastante LÍBIDO= Normal Voz = Normal CLÍTORIS: Dentro do normal OUTROS= 0 a 100% A DIETA= 100% ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA: Meu peso diminuiu, deve ser por causa dos cardios que agora eu tô 100% fiel 👀 kkkkkkkk Ai gente, oq precisa melhorar aí??? (fora tudo) Tem dia que fico tão na Bad, nada tá bom. Eu monto os meus treinos, mas queria uma ajuda t
  9. Atualizando 08/11/20 7* semana: OXIMETOLONA 12,5 MG/DIA PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 66kg/ 65kg FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Continuo treinando com bastante força e conseguindo aumentar as cargas CABELO/PELOS= Dentro do normal ACNE= Espinhas aumentaram bastante, nas costas principalmente LÍBIDO= Alta sempre CLÍTORIS: Dentro do normal VOZ= Normal um pouco grossa/rouca kkkkkkkkk OUTROS= 0 a 100% A DIETA= 100% ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA: Obrigada ❤️ sim Pego essa semana!
  10. Ainda não. Devo providenciar? Maravilhosaaaaasss. Já seguindo por aqui 🤩
  11. Sim, eu quero manter o volume e crescer mais, sempreeee 😂😂 Mas você me sugere algo? Pra eu já encomendar se preciso. Fotos: Julho/Outubro Eu vendo esse tanto de comida: 👁️👄👁️ Kkkkkkkkkkkkkk Obrigada @Apollo Galeno❤️ Agora tenho um glúteo pra chamar de meu 😍 kkkkkkkkkkkkkk Obrigada @Foston❤️
  12. Atualizando 23/10/20 5* semana: OXIMETOLONA 12,5 MG/DIA PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 66kg/ 64kg (ganhei quase 2kg da última atualização 🤩) FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Força aumentou muitoooooo e as cargas tbm, no outro dia acordo destruídaaa kkkkkkkk CABELO/PELOS= Cabelo tá normal e pelos deu uma aumentada sim ACNE= Espinhas aumentaram, como sempre LÍBIDO= Sempre alta CLÍTORIS: Dentro do normal VOZ= Dentro do normal tbm OUTROS= Esse mês só tive cólica e minha menstruação não veio 😎 0 a 100% A DIETA= Nessa última semana não consegui comer o f
  13. Boa Noiteee! Passando pra avisar que amanhã atualizo! OBRIGADA ❤️
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