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Luz_MAO

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  1. Olá a todos! Me desculpe a demora, mas tem dia que recebo notificação e tem dias que não recebo, ou deixo passar os emails. Enfim... Gostaria primeiro de agradecer de ❤️ a todo o apoio e ensinamento do forum!!! Nossa, aprendi muito com vcs! @Apollo Galeno Como já havia dito outro dia, vou fazer a cirurgia de amígdalas na próxima semana, já fiz todos os exames, risco cirúrgico e meu médico pediu pra eu parar de tomar tudo! Já parei há alguns dias... Como as cirurgias eletivas estavam suspensas, mas agora voltaram, eu não quero deixar passar, pois depois vou trabalhar e não quero operar durante o período de retorno, já que minhas turmas já foram muito prejudicas por falta de aula, eu até poderia colocar um atestado de cirurgia, mas não acho legal! Por isso, eu encerro hoje minhas publicações no tópico, haja vista que não poderei fazer atividade de alto impacto por alguns dias, e a alimentação vai ser um pouco diferente no início também. Gostaria que as portas ficassem abertas para um próximo projeto. Preciso agradecer a @Joaninha @Foston @Locemare muitos outros pelas dicas valiosíssimas todo o tempo! Vcs são uma inspiração! E a vc @Apollo Galeno não tenho palavras pra descrever a admiração que tenho por vc! Sempre assertivo e direto, parece uma biblioteca de informações ambulante! Muito obrigada por me ajudar a evoluir e aprender com as instruções e puxões de orelha rs. Abraço a todos TMJ
  2. Vamos a Atualização: PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 58 /62,4 FORÇA/RESISTÊNCIA /CARGAS= Boas. Em relação as cargas, não mudaram, estou com os elásticos, a barra e duas anilhas de 15kg. CABELO/PELOS= Normal. ACNE=.Algumas no rosto, uso epidou constantemente. LÍBIDO= Percebo mais baixa. CLÍTORIS = Estável VOZ= Minha voz tá ótima, sem alteração nenhuma. 0 a 100% A DIETA= 95% (2 refeições livre no sábado e no domingo) ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA: Dá pra usar purê de batata doce em x de batata só cozida? Gosto de temperar com um pouco de azeite e cheiro verde...Faz alguma diferença ela está em purê?? SEMANA AES + DOSE UTILIZADA= 3ª Semana do projeto abaixo: # Enantato= 15mg/semana (aplicar 2x na semana no dom/quarta). Irá aplicar 3ui por vez. Não tenho sentido fome, por isso as vezes, não como os ovos. Também não simpatizo muito com pasta de amendoim, até como, mas gostaria de outra sugestão para variar. Tmj
  3. Leite condensado gelado e chocolate ao leite já está ótimo! Estou querendo retirar as amígdalas, elas são grandes e vivem inflamando. Aqui é existe um PECADO. Eu tive uma "ideia" genial (não me mate please). Sabendo que faria exames, digamos que posso ter tomado em alguns dias rusovastatina +ezetimiba, pois sabia que podia mexer no lipidograma 🙊. Além disso, tenho tido cólicas constantes - ibuprofeno, e quando sinto dor de garganta - nimesulida, há umas semanas tive muita dor na lombar - flancox. Parece a tempestade perfeita? Mas quero deixar aqui um relato pessoal, em 2018 fazia acompanhamento com um endrocrino, ele e passava Oxandrolona+testo em gel. Para controlar o lipidograma, ele me passava rusovastatina e nunca alterou meu TGO e TGP, por que então, eu fazendo uso de injetáveis alteraria?? Sobre a iombina, era Yomax de farmácia. Mas enfim, talvez tenha sido essa sopa, Sorry. Li em algum lugar, que doar sangue ajuda...de que forma?? Já sou doadora, seria tranquilo.
  4. Tenho sim. Todos estão lindos, dentro dos valores de referência. Sim...segue abaixo.
  5. Outra informação... Esses exames eram para um risco cirúrgico. Vou precisar, provavelmente fazer uma cirurgia no final de junho ou início e julho e acho que com esses níveis não serei aprovada pelo cardiologista. Gostaria de saber se, parando de tomar tudo e tomando silimarina ou acetilcisteína, daqui a uns 20 dias esses números tendem a baixar? Nunca tinha visto números tão altos, qual das substancias podem ter contribuído? A deca ou propionato? Obrigada
  6. Olá @Apollo Galeno Minha gineco pediu uns exames de rotina, e fiquei assustada com o TGO e TGP. Deram muito elevados. Esses valores são muito ruins? O que eu posso fazer para baixar? Qual remédio existe para ajudar? Segue o exame.
  7. Fiquei curiosa pra entender como o enantato vai funcionar na corpo. É igual ao propionato, mas muda o período de absorção? Ajuda na libido? Estou achando a minha mais baixa.
  8. Vc falou doce??? Brownie ou petit gateau😍 rsrsrs
  9. Sim...posso comer em qq horário.
  10. Outra coisa.... Ainda tenho 1 semana de propionato...temos planos para usar outra coisa depois ou a mesma coisa?
  11. Bom dia Também não recebi a notificação🤨 Que bom !!! 1. Em mãos? em relação aos aes tenho propionato de testo, decaonato de nadro e enantato de testo 2. Até o momento estou seguindo esse: 08:00 Café 09:00 Home office 13h00 Almoço 14:00 Home Office 18:00 Treino 21:00 Jantar 23:00 Dormir A previsão para as universidades públicas voltarem ao normal ainda não está definida, acredito que em julho. 3. Minha cidade começa a reabertura hoje, mas existe um cronograma e as academias estão autorizadas dia 29 de junho. Por enquanto, sigo treinando em casa.
  12. Oi @Andressa Souza muito obrigada!! Quando venho escrever aqui, fico pensando... "ah vão me achar a doida insegura"....Bem, não deixa de ser lá uma verdade hauahua Mas a minha intenção ao fazer esses relatos, é realmente transparência. Estou longe de ser a super girl sabe, e sinto a necessidade de deixar claro meus medos... pq eu sei que vou receber orientações que vão me ajudar a entender essas mudanças no corpo e na mente...e tenho aprendido bastante! Então...vamos continuar evoluindo...msm sabendo que sempre vai existir nossos altos e baixos, o importante é seguir😘
  13. FIz...o que percebi. Diminuiu a coceira, mas ainda coça. O vermelho que ficava é bem menor. Mas tem uma coisa que tem me incomodado. Tem ficado umas manchas escuras...demoram pra sair, e no glúteo ainda tem...mesmo mais claras. Vcs sabem alguma coisa para melhorar essas machas? Hirudoid? Hidroquinona? Sei lá.. ou sai naturalmente? No momento, estou com 2ui de propionato. Seria pouca a quantidade para continuar com ele? Quantas vezes precisaria aplicar? E ainda tenho um vidro de enantato novo... Vcs sabem que já usei o gel pentravan...seria a mesma coisa que usar um gel 5mg diariamente? Eu gosto do gel pq não precisa ficar aplicando e confesso que essas injeções me dão um leve desconforto😅. Ruim é que precisa de receita....nem sei se vendem em algum sem! Obrigada😃
  14. Então...faço depilação a laser no corpo quase todo...porém as atividades foram suspensas, minha sessão deveria ter acontecido no início de maio... Por hora estou passando creme depilatório no queixo e bigode, mas irrita muuuito. Hamm agora que tirei a nadrolona, estou só com propionato, talvez mude alguma coisa e também faltam 2 a 3 semanas para parar com o propionato. Acho que o peso talvez mude... Sobre o cutting... Medoooooo hauahaua Bjooo
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