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MOTUMBO

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  1. Boa noite galera!! Bora para mais uma atualização!! Dia 192 de Projeto (15 dias de disciplina, 116 dias de Bulking, 61 dias de mini cutting) PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 94,9 / 99,5 FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= semana passada a força disparou absurdamente, chegando quase ao mesmo nível de quando estava usando diana (nenhuma alteração em dieta ou ergogênicos).... resistência e recuperação muscular normal CABELO/PELOS= Cabelo normal, pelos/barba normal ACNE= nada fora do normal LÍBIDO= assim como a força, semana passada a libido ficou muito alta
  2. Liberado hoje, mas não pense que isso vai virar festa. Aproveita que hoje é seu dia de perna e pague a pizza com sangue e suor. Fim de semana eu vejo direito seu treino. Foi passado por personal? instrutor da academia? ou copiou de youtuber? NO PAIN, NO GAIN.... kkkkkkkkk Cara, isso é meio loteria, vai ter dia que vai acertar algum vasinho e vai sangrar e doer, outros dias que não. Minhas aplicações na perna, geralmente são as que mais inflamam e doem. Geralmente qnd ja dói bastante só para colocar a agulha, tiro e tento novamente 1cm pro lado. Sempre ap
  3. Bom dia Sr. Tanquinho!! Primeiramente parabéns pela atualização completa como sempre.... estou até emocionado kkkk Mas vamos fazer uma pequena modificação, a partir da próxima atualização, adicione tabela com medidas, elas auxiliam ver as pequenas modificações..... melhor ainda, amanhã de manhã ja poste suas medidas atuais para ter um comparativo. Meu tópico, do @Mullm e diversos outros posts do fórum tem exemplos de tabela. É um belo aumento 5% do seu peso em 17 dias. E estamos falando de um perfil ectomorfo com dificuldade de ganhar peso. Seja bem sincero co
  4. Fala parceiro!! Que put# shape bonito, parabéns. Esse aqui vai pros palcos fácil. Uma sugestão: sempre nas suas atualizações, poste junto as medidas. Facilita ver a evolução. sigo acompanhando. TMJ.
  5. kkkk, um amigo fala que sou a prova que genética não diz nada em matéria de shape. Ja passei de 70kg a 130kg, magrelo, gordo, fordo, marombado.... sua frase se encaixa perfeitamente, "Vc é reflexo do que vc faz repetidamente sem errar". Tenho a sorte de mesmo ganhando alguns quilos, o abdômen permanece bonitão, meu acumulo de gordura vai todo para a dorsal. A ideia é secar um pouco mais , para que no próximo bulk consiga finalizar seco como foi desta vez. Acho que mais 30-45dias de cutt daria. O que acha?? sugestões?? TMJ
  6. FELIZ ANO NOVO GALERA!!!!!! Que seja um ano de muita saúde, paz e prosperidade!! Bora para mais uma atualização!! Dia 175 de Projeto (15 dias de disciplina, 116 dias de Bulking, 44 dias de mini cutting) PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 94,9 / 102,6 FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= força continua bem alta, resistência e recuperação muscular normal CABELO/PELOS= Normal ACNE= Nada, as manchas nas costas melhoraram bastante LÍBIDO= alta VOZ= nada OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em co
  7. Foi atrás de agulhadas e levou uma facada, isso sim. Procura no Google alguma loja de equipamentos cirúrgicos próxima, ou pergunta em alguma farmácia onde tem loja cirúrgica. Comprar pela internet nessa época do ano vai demorar pra chegar. Geralmente eu pago +/- R$30,00 em kit com 100 unidades agulha+seringa. Apenas um exemplo, peguei um site qualquer: eu compro dessa marca, mas tem outras equivalentes. https://www.cirurgicavidaesaude.com.br/seringa-insulina-descarpack?fee=2&fep=376 Vai ser um pouco mais lento pra aspirar e aplicar, mas não tem problemas.
  8. @MOTUMBO que decide. Sinceramente, eu faria o mesmo, mas como minha velhinha gosta de cozinhar e ver a família comendo, acabo seguindo as refeições natalinas. Sou muito mais uma pizza, que arroz com uva passa..... farofa com uva passa.... uva passa com uva passa.....kkkk Prefiro vc fazendo uma "cagada" controlada, que essa vontade de pizza vir em hora inoportuna. Após seu momento, de volta a vida real... dieta100%. Agora que adentrou ao mundo underground, a cada dia vai ver mais bizarrices, é uma área cercada por mitos e achismos. Estou nisso a 1 ano e ja
  9. Eu que comi bola pensando que era enantato (250mg/ml). o cipionato (200mg/2ml) é 0,66ml mesmo.
  10. HAHAHAHA, como assim? ganhei um filho sem os 9 meses de aviso prévio? Comecei bem, ja peguei um filho bem educado, disciplinado que ja até passou de ano com boas notas... kkkkk To dentro, isso me força a estudar um pouco mais, gostei. Sem problemas, testo é testo, se esta com o cipionato em mãos, vai de cipio mesmo. Como suas doses são de 0,66ml Cipio + 0,66ml Nandro, vejo 2 opções. INTRAMUSCULAR: os 2 AES São de veiculo oleoso, pode juntar as doses na mesma seringa e fazer uma única aplicação. SUBCUTÂNEA: fazer 2 aplicações separadas de 0,66ml ca
  11. Estamos gigantes, bem vindo ao clube do 100kg+.... kkkkk É uma caminhada longa até o palco, tenho falhado muito em relação aos treinos de pose, preciso focar melhor nisso. No momento, vejo que as cargas desceram cerca de 10-15% para o mesmo numero de repetições. Não acredito ser muito. Levo como base meu parceiro de treino, ele que estava com quase 1,5g/semana, agora que começou o cutting comigo, as cargas diminuíram quase pela metade. Perfeito... não consigo sentir nenhum tipo massa, nódulo ou sensibilidade nos mamilos, qualquer coisa dou um grito. Fi
  12. O enantato landerlan não são 250mg/ml?? Deve ter escapado no ctrl C / ctrl V Então cada aplicação seria 0.27ml ou 27ui. A dose da npp tá correta, é 0.66ml mesmo. Desculpa a intromissão, mas como Mr. Abdômen tava mais perdido que um babuíno bêbado , melhor não arriscar.
  13. Bom dia meu querido. É isso mesmo, parece com água por ser transparente, mas qnd puxar na agulha vai ver que é um óleo bem viscoso. Se estiver na dúvida da procedência, baixa o app da landerlan e testa o QR CODE. Tmj
  14. Sr. Apollo, esqueci de falar, tenho uma viagem programada de 29/12 - 02/01. Dificilmente vou conseguir mandar a foto dia 02, podemos passar para dia 03? Desculpa avisar depois que já montou a dieta.
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