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Logan_82

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About Logan_82

  • Rank
    Novato
  • Birthday 03/05/1982

Detalhes

  • Gênero
    Masculino

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  • Relacionamento
    NÃO procuro relacionamento

Medidas

  • Altura
    1,80
  • Peso
    100
  • Percentual de Gordura
    16

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  1. Bom dia Mestre!!! Tudo blz Tudo anotado aqui... inclusive a água intra treino Vamos que vamos!!! Rumo a novos caminhos.... Muito obrigado Mestre!!!
  2. Boa noite galera!!! Mais uma atualização saindo... projeto ficar gigante a todo vapor. kkkk Infelizmente não tirei as medidas e peso antes do inicio do novo protocolo e dieta, vacilei feio nisso. Acredito que meu peso estava entorno de 96kg Tudo fluindo bem nesse inicio... zero colaterais só aguardando os danones baterem PESO INICIAL /PESO ATUAL= MEDIDAS = FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Normal CABELO/PELOS = Bem pouca ACNE= Diminuíram bastante LIBIDO= Normal 0 a 100% A DIETA= 100% Com a redução de carbo da ultima dieta a fome apertou em alguns momentos mas consegui controlar de boa HIDRATAÇÃO= 100% TREINO= 100% Tudo dentro do programado apenas alguns dias sem fazer aeróbico ALGO A MODIFICAR NA DIETA= Se for possível manter a mesma base da ultima dieta, só pq abasteci a dispensa ontem com os itens da dieta atual... Ta tudo os olhos da cara no mercado SEMANA E DOSAGEM DE AEs= 2ª semana (ergogênicos iniciados 06/09) # 1 a 12 semanas de Cipionato= 250mg/semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta)= (+/- 83mg por aplicação= 0,83 ml ou 83ui) # 1 a 12 semanas de Boldenona= 200mg/semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta).= (+/- 67mg por aplicação= 0,27ml ou 27ui) # XXXXXXXX Oximetolona= 25 mg 1 ao dia (aqui ainda falarei a hora de começar) FOTOS= COMPARAÇÃO 12/08 - 17/09 Não sei pq mais achei que as ultimas fotos de pose ficaram uma bosta. Pior que só vi depois que fiz a montagem de comparação Como não fiz uma atualização antes do inicio do novo projeto vou coloca a foto mais próximo do dia 02 que foi quando alteramos a dieta Tmj👊
  3. Podemos sim....mas.....vamos substituir os cafés por isso abaixo.(ache o melhor fornecedor a tí....mas quero nessa concentração) https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-1395670348-spike-caffeine-science-105mg-performance-nutrition-120caps-_JM?quantity=1&variation=48463161514#position=1&type=item&tracking_id=42d19938-be92-4dec-a82a-0aa00fa77591 Boa noite mano... essa foi a indicação dele em outro tópico, não sei se a concentração estaria de acordo mas creio que sim. Depois confirma com ele Tmj!
  4. Boa noite! sugiro começar lendo aqui: Depois uma boa pesquisa no fórum vc vai ter uma noção do que fazer. Vários fatores podem influenciar na resposta Tmj!
  5. @Apollo Galeno Mestre, meu cipionato é lander 200mg/2ml no caso teria que ser 83ml ou 83ui por aplicação né? 💪👊
  6. Obrigado camarada! Estou bastante otimista com esse protocolo Tmj👊 Tmj meu amigo... cola aqui que o bagulho vai ficar doido. kkkk
  7. Boa Mestre Agradeço sua ajuda para reverter aqueles exames do inicio do tópico. Como é bom saber que esta tudo indo bem. Vamos que vamos... Dieta e protocola anotados Que comece a bruxaria. kkkk Começando tudo do jeito certo, não tem nada melhor Vi que seus exames deram leves alterações devido nossa amiga Diana... Logo logo tu vai ta 100% e vamos pra cima juntos 🚀🚀🚀 Tmj
  8. Salve galera!!! Bom dia Mestre!!! @Apollo Galeno saiu o resultado dos exames... vou ficar devendo por enquanto o ecocardiograma pois teve um erro na solicitação Mais uma vez agradeço!
  9. Tranquilo Mestre... Já estou com a solicitação, devido minha escala só vou conseguir colher sabado. Acredito que o ecocardiograma deve demorar mais um pouco por causa do plano kkkk O grupo aqui é grande mas acho que a conta fechou em 5 mesmo... Poucos tem disposição de encarar uma mudança de hábitos Aguardando ansioso o inicio hahaha Tem tudo pra da certo esse projeto 💪 Obrigado!
  10. Boa noite Mestre! @Apollo Galeno 🧙‍♂️ Já estou com os produtos em mãos 💪 Faço uma atualização tendo em vista que a última foi 12/08? Tmj 👊
  11. Boa noite Mestre!!! Vou providenciar e assim que chegar aviso Muito obrigado por toda transformação Tmj👊
  12. Boa tarde irmão... Acompanhando aqui mesmo em off
  13. Tmj Mano... vc já é um vencedor pelas conquistas feitas ate aqui, só seguir em frente que o sucesso é garantido Bora transformar esse gigante de altura em gigante de musculos tbm 💪
  14. Bom dia Mestre!!! Muito obrigado... Estou amando esse volume/qualidade que o shape esta apresentando. Bom pelo comentario acima acho que já sabe a resposta. kkk Vamos lá... Estou a um pouco mais de 8 semanas com a dieta hipercalorica depois de quase seis meses de vacas magras, minha intensão era aproveitar essa epoca de inverno (#sqn 35° aqui no Rio) para ganhar um pouco mais de volume sem perder muito a qualidade, mas não sei se ficar muito tempo com carbo alto pode atrapalhar na questão de resistencia a insulina e dificultar no proximo cutt. Resumindo: por mim mantem o planejamento de crescer mais um pouco, caso ache que vai atrapalhar e bugar o shape podemos ir de vacas magras. Quantidade aproximada... Tudo lander 3ml - Enantato Testoterona 250mg/ml (em uso no cruise) 8ml - Propionato de Testo 100mg/ml 5 a 6ml - Boldenona 250mg/ml 5ml - Nandrolona 200mg/ml 23caps de estano 10mg 31caps de oxandrolona Realmente o mesmo peso e anos uz de diferença muscular. Inicio x Meio x Atual=
  15. Boa noite galera!!! mais uma atualização a caminho 💪 PESO INICIAL /PESO ATUAL= chegamos ao peso do meu inicio aqui no fórum, mesmo peso porem com a qualidade bem maior. MEDIDAS= Na próxima sai uns gráficos aqui tbm FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Força e carga UP!!! Resistência mesmo com aumento de peso continua boa CABELO/PELOS = Controlada ACNE= Melhorou bastante LIBIDO= Normal 0 a 100% A DIETA= 90% Nesse ultimo fim de semana fiz uma viagem a passeio e acabei não conseguindo seguir tudo na risca... acabei fazendo menos refeiçoes do planejamento e na noite de sexta e sábado meu jantar acabou sendo fondue HIDRATAÇÃO= 90% Tbm devido a viagem fiquei os 3 dias com o consumo um pouco abaixo do combinado TREINO= Aeróbico 80% - pequei alguns dias nessa parte ate programei de manter o treino aeróbico na viagem, mas acabei deixando a preguiça me vencer Musculação 100% - Tudo dentro do planejado ALGO A MODIFICAR NA DIETA= Pode ficar a vontade. SEMANA E DOSAGEM DE AEs= 13ª semana Enantato= 120mg/semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta) FOTOS: COMPARAÇÃO= TMJ galera!!! Infelizmente terei que pagar esse mico. kkk Talvez seja a pose que tenho maior dificuldade, tanto frente quanto costas. Vou precisar melhorar muito isso ai
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