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girl_33

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  1. Boa tarde mestre...demorei mas apareci! Toda evolução também é mérito seu,gratidão pelo acompanhamento até aqui. Sim,achei importante essa pausa,até o momento nem sinal de menstruação por aqui. Sobre o corpo estou 75% satisfeita, mulher sempre tem algo pra melhorar rs. Obrigada pela mudança na dieta! Um abraço até dia 30/01!
  2. Boa tarde pessoal!😍 Feliz 2021 para todos nós que seja um ano de muitas conquistas, saúde e paz!🙌 Comecei meu projeto em outubro de 2020 antes do meu casamento ,a intenção era ir até dezembro/20 apenas ,mas acabei gostando dos resultados e não parei mais, tenho muito pra melhorar no shape mas quando olho pra trás fica visível a mudança. O ano de 2020 foi atípico e desafiador pra todos e pra mim não foi diferente, me matriculei na academia e no mês seguinte fechou devido a pandemia, foram incansáveis 6 meses treinando em casa, rotina de dona de casa e trabalho (dobrou desde maio até
  3. Sim,gostei bastante do resultado, não estou tendo muitos colaterais, só as espinhas mesmo.Notei uma melhorada no glúteos e quadríceps também.
  4. Boa noite pessoal, tudo bem? Aqui estamos indo graças a Deus, não sei pra onde, mas estou kkk brincadeira Esses últimos 15 dias vivi tanta coisa, muito estresse no trabalho, cansaço físico e mental, muita cobrança etc... Pra completar a quinzena no final da semana passada meu esposo testou positivo para Covid 19 desde então fiquei de quarentena sem sair pra trabalhar, treinar e etc..., fiz o teste e como saiu o resultado negativo para o vírus então ontem e hoje voltei aos treinos. Estou conseguimos evoluir bem nos treinos, tenho muito que melhorar ainda mas p
  5. Boa noite galera, tudo bem com todos vocês? Chegou o dia de mais uma atualização,bora lá! Por aqui está tudo tenso,muito trabalho graças a Deus,seguimos no ritmo dos treinos de segunda a sábado e seguindo a dieta proposta, treinos na academia está fluindo, estou feliz com os ganhos conquistado até aqui,nunca cheguei a esse peso atual com essa qualidade sem muitas celulites e aquela barriguinha indesejada. Segue minha atualização: PESO= MEDIDAS= RESISTÊNCIA/CARGAS= Estou conseguindo aumentar a carga. CABELO/PELOS= melhorou
  6. Também acho! Sim achei que perdi um pouco da definição mas a mesmo tempo fiquei feliz em não ter crescido a pochete rs com esse monte de comida kkkk Ok. Bora, estou na sua sugestão!
  7. Boa noite pessoal, tudo bem com vocês? Bora pra mais uma atualização. Estou treinando de segunda a sábado e seguindo a dieta proposta, só nessa última semana que passei um pouco mal devido um resfriado forte que peguei, achei até que fosse covid rs,então treinei um pouco mais leve devido indisposição, tenho me dedicado bastante aos treinos na academia, gostei dos ganhos conquistado até aqui, nessa última semana não notei muito ganho ou diferença. Segue minha atualização @Apollo Galeno PESO= MEDIDAS= RESISTÊNCIA/CARGAS= Estou conseguindo aum
  8. Boa noite! @Apollo Galeno Só mais uma duvida. Com essa alteração da dose podemos estender o projeto por mais algumas semanas? Acha seguro? Já estamos na 6ª e ultima semana de sugestão inicial. Estou gostando muito dos resultados!!!
  9. Vamos pra cima rs estou disposta. tá bom rs Tenho: Propionato de Testo 100mg/ml Boldenona 250 mg/ml Oxandrolona 5mg 80 cps Nandrolona 200mg/ml Enantato de Testo 250mg/ml Combinado! Eita que tem comida abessa,chegou minha vez rs bora comer pra crescer kkkk Obrigada mais uma vez por toda ajuda e atenção prestada, prometo não te decepcionar rs. @Apollo Galeno Se me permiti uma sugestão,será que posso tomar CREATINA?
  10. Boa noite pessoal, como vocês estão? Estou gostando dos resultados obtidos até aqui, notando um pouco mais de volume e me deixou um pouco mais animada ,estou amando a mudança nos membros superiores, pra quem não gostava de treinar, estou amando rs a disposição nos treinos também melhorou, pensa em uma pessoal difícil para ganhar massa magra rs mas acho que bateu legal a oximetolona,pelo menos na balança fez diferença rs vou deixar meu mestre @Apollo Galeno comentar o que ele achou! Estou conseguindo aumentar as cargas e treinar mais pesado também o treino está fluindo bem!
  11. Boa noite pessoal, tudo bem com vocês!🤩 Espero que sim! Por aqui tudo bem ,focada nesse novo projeto, estou treinando de segunda a sábado, seguindo bem a dieta pegando pesado nos treinos, estou notando algumas evoluções já, estou conseguindo aumentar bastante as carga durante os treinos, mas ainda sentindo bastante dores nas articulações dos joelhos. Segue minha atualização @Apollo Galeno PESO: MEDIDAS: RESISTÊNCIA/CARGAS= bem disposta, estou conseguindo aumentar a carga. CABELO/PELOS= melhorou a queda. ACNE= Ainda com algumas no rosto
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