Meg ryan

Lindona. Meus parabéns. Sempre suas atualizações enchem meus olhos e coração de alegria. entendo o desânimo. Também tenho dessas as vezes (acho que é manha de mulher, saudades do boy talvez hehehe) brincadeira. Saiba que é tudo psicológico. Você está cada vez mais incrível. Não vejo a hora de torcer por ti nos palcos. Você vai longeeeeee tmj

Muito obrigada pela generosidade do carbo hehehe vou arrebentar sim. Sair de quatro da academia 😜 se puder claro, temos como substituir a tapioca da ceia? Ela não tá encaixando e e o abacaxi, posso substituir por outra fruta? Me dá aftas na boca sempre que como.

Bom dia pessoal. Tudo bem??? @Apollo Galenosegue a tabela que estava faltando. Circunferência 16/12/2020 07/01/2021 Peso 64,8 66,4 Braço direito 29 28,5 Braço esquerdo 29 28,5 Tórax 87 90

Meu cérebro barriga ficaram felizes, mas fiquei com intestino preso. Coisa que desde quando entrei em dieta, não me acontecia. Estava muito regular. Foi isso que quis dizer, faltou clareza🥴 a tabela com as medidas envio amanhã cedo sem falta!

Tá linda. Seu projeto tá cada vez mais top. Parabéns pela determinação.

Boa noite a todos. Como estão? Antes de mais nada, um FELIZ ANO NOVO PRA TODOS NÓS, que possamos alcançar nossas metas e conquistar nosso shape sonhado em 2021 hehehe ATUALIZAÇÃO DA 4° QUINZENA PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 65 kg/ 67,3 kg em partes, creio que esse peso seja retenção e meu intestino sentiu muito essas festas de fim de ano. FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= A força não para de aumentar CABELO/PELOS= Normal ESPINHAS: sob controle LIBIDO= normal CLÍTORIS: Normal CICLO: 7/14sem 105mg/sem Boldenona 250mg (TER - QUIN - DOM) TREINO:

Tá linda demais. Seu corpo está ficando TOP. E as fotos bem melhores pra vermos toda essa evolução 🤪😍 parabéns 🎉

Bom dia. Não não. Te juro. Errei na hora do ctrl+c ctrl+V. Foi erro meu!

Hehehehehe se não for pra reclamar um pouco, qual seria a graça de ser mulher nesse mundo? 😅 gente boa você né @Apollo Galeno primeiro me dá mais comida. Depois me pede atualização em 1 de janeiro😒😎 isso é um teste ou excesso de confiança em mim? Hehehehe eu me garanto aqui. Primeiro de ano vou estar “gostosa” demais kk Pro papai Noel maromba eu só quero pedir mais músculos 💪🏼 kkkk Agora pra você😎 gostaria de pedir a ceia de natal e ano novo livre (mas prometo me controlar) Posso tomar um drink? 🙏🏼🙃

Bom dia a todos!!!! Mais uma atualização..... ATUALIZAÇÃO DA 2° QUINZENA PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 65 kg/ 64,8 kg (NÃO SEI PRA ONDE TA INDO TODA A COMIDA, SE NÃO PRA BALANÇA) HEHEHE pode isso produção? FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= força e mais força todo dia CABELO/PELOS= NORMAL ACNE= surgindo algumas espinhas no glúteo e região do tríceps LIBIDO= normal CLÍTORIS: Normal CICLO: 5/14sem 75mg/sem Boldenona 250mg (TER - QUIN - DOM) TREINO: perdi 3 dias de treino por conta de torcicolo que tive 0 a 100% A DIETA= seguimos 100% 👊 ALG

Hehehehe. “Fofete”?🥸 gostei do termo. Maaasss como eu fui usada como exemplo pode se dizer “gordinha relaxada, que tinha um corpo que não me pertencia. @MonyMonique Entendo sua frustração com o Aes. Mas posso falar com base no meu resultado que oque disse não convém com oque ela oferece para aqueles que propõe fazer o correto. Como já foi citado acima, DIETA+TREINO+DESCANSO+PERSISTÊNCIA, te dará os resultados que espera. Uma foto pra mostrar o resulto de todo um projeto de 11 meses

Já coloquei na agenda de treino. O ABS E PANTURRILHA. Estou seguindo conforme sua orientação inicial. Aumentando cargas exatamente como o protocolo de treino sugeriu. Estou na 5 semana.

to esperando ansiosa por esse treino matador 😎

Hehehe se tu não acredita. Imagina eu kkkk Se tá dando a chance que ela esperava pra me matar de vez né 😂 Infelizmente não consigo treinar aos sábados na academia. Mas posso fazer Abs e panturrilha em casa. De repente, @Joaninhaoque acha? TMJ SE APERTAR O CALO AQUI. EU GRITO 😏

Bom diaaaaa. Sorry pela bagunça das fotos. segue comparativo. FOTOS DA DIREITA SÃO ATUAIS Um bônus de duas fotinhas extras de ontem porque gostei delas hehehe HI princesa 👑 muito obrigada. Realmente. Está fazendo bem em todos os aspectos. Físicos e mentais. Não sei não. Acho que não quero cutting na minha vida kkkkk

Heheheheh nem fale, da vontade de fazer dois treinos ao dia! Não chego a exaustao nem ferrando kkkkkkkkk Não há frase melhor que "COMER É VIDA" KKKK

Muito boa tarde pessoal, como estão os projetos por ai? Aqui seguimos firme e forte RSRS ATUALIZAÇÃO DA 2° QUINZENA PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 65 kg/ 65,7 kg FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= cargas aumentando absurdamente EBAA CABELO/PELOS= NORMAL ACNE= algumas perdidas pelas costas e braço LIBIDO= normal CLÍTORIS: Normal CICLO: 3/14sem 75mg/sem Boldenona 250mg (TER - QUIN - DOM) TREINO: 100% 0 a 100% A DIETA= 1 refeição livre😶 no restante, seguimos 100% 👊 ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= À VONTADE PRA SEGUIR COMO ESTÁ SE POSS

Omg que relato fodaaaaaa. Parabéns

Gatona tô super feliz. Agora sim 🙌🏻 tô em buuulllkkkkkkk @Mullmme aguarde. Agora se me paga com juros todo sofrimento kkkkk como diz meu marido, logo preciso de uma foto só pros dentes kkkk 🤪 @Talita agora sim posso falar que tô em bulk. Vou poder comer igual gente grande kkkk Eu tô sonhando, ou ganhei até brigadeiro 😏😏😏😏😏😏 @Apollo Galeno Muito obrigada por manter a dieta. Gratidão. Tmj. E com toda certeza tô jogando toda essa força extra na BUNDA KKKK. Quero glúteos que não caibam nas minhas calças 👖

ATUALIZAÇÃO DA 1° QUINZENA PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 65 kg/ 64,85 kg FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= cargas aumentando absurdamente CABELO/PELOS= NORMAL ACNE= NORMAL LIBIDO= normal CLÍTORIS: Inchado CICLO: 1/14sem 75mg/sem Boldenona 250mg (TER - QUIN - DOM) TREINO: 100% 0 a 100% A DIETA= 98% ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= PODERÍAMOS MANTER A DIETA ASSIM COMO ESTÁ? Circunferências (cm) 15/11/2020 Peso 64,85 Braço Dir 28 Braço Esq

Boa noite uhuhuhuh obrigada por manter a dieta🙃 mima dúvida que me surgiu. As 100gr de arroz ou macarrão, peso pronta ou cru? Pergunto, pois, o macarrão muda absurdamente o peso após cozido. Fiz o teste e fiquei impressionada. Aí fiquei com receio de fazer Cacá. Feliz por ser disciplinada, mas preciso trabalhar muito meus extremos, atolar o pé na jaca é uma coisa, mergulhar de cabeça e alma é muito pior 😒. A guerra pra voltar foi grande. Mas venci! Iniciando domingo 01/11🙏🏼 TMJ. Até breve

Hehehehe ansiosa pra me ver tipo baiacu 🐡? Hehehe voces que me aguardem. @Mullm e @Joaninha vou fazer inveja pra vocês com minhas comidas 😂

Corrigindo..... Testoland Cipionato é de 200MG

Testoland Cipionato 250mg Boldenona 250mg Oximet 50mg

Gratidão Mull. Bom pensar dessa maneira. Estou me sentido fortalecida pra prosseguir forte no projeto. É esse sorriso ( cheio de dentes heheheh) só demonstra o quanto tô curtindo tudo isso. Realmente. Concordo com suas palavras. O autoconhecimento é extremamente importante. Gratidão lindona. Seu projeto também tá FODAAASTICO