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Edu

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  1. 🔝🔝 SEMPRE ACOMPANHANDO...
  2. Que isso fera... isso sim é um projeto.. sem academia, se adaptando... MASTER evolução... TMJ ☠️
  3. Valeu mano .. Segue o plano.. TMJ ☠️ Valeu meu amigo... Que ano heimmm... Com grande participação sua... TMJ ☠️
  4. Bom dia amigos !!! Vamos para mas uma atualização pontualmente @Apollo Galeno. Mas 15 dias, desafio mantido, foco e determinação. O ser humano é um, se não for o ser mais adaptável no universo. Não importam as circunstâncias, ele achará um modo para se adaptar, ser resistente ao ambiente e viver mesmo assim. Espero que tenha atendido as expectativas para essa quinzena. PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 88,0/ 77,0 CINTURA: 82 ABDOME: 85 FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Normal. CABELO/PELOS = Cabelos Caindo bem pouquinho. Pelos crescendo bem rápido. 0 a 100% A DIETA= 95 %. Bom sai da dieta um dia em uma refeição. HIDRATAÇÃO= 100% consumo diário conforme orientado. TREINO= Hitt 7 x semana 2 X ao dia e musculação 100% , nesses dias adaptei o treino em casa ... Sem desculpas e sem mimi.. LIBIDO= Normal. ACNE= Sem aparição das benditas. MAMAS= Sem dor ou sensibilidades. ALGO A MODIFICAR NA DIETA= ok! Aceito propostas. 2º semana - Cipionato de testosterona Landerlan subcutânea = 120mg/semana (dividido em 3 aplicações de 16ui dom/terça/quinta). Atual 83 dias Inicio Jejum 7h Segue o plano... Obrigado por tudo... TMJ SEMPRE ☠️
  5. Que aula... Como dizem meus amigos de trabalho la vai ele pro quadro, desenhouuuu....Teoria que vemos na prática.. É só atualizar o software.. Com essa aula.. Juntos somos fortes... Desistir nunca foi opção.. Pra cima e avante... Tmj 😎
  6. Valeu .... TMJ ☠️
  7. Boa noite grande @Apollo Galeno... Voltando para relatar o uso do Anastro... Fiz como foi orientado, na segunda metade já não sentia mas o dolorido quando apertado. Hoje não sinto nada.. Até parece que o caroço regrediuuu... Obrigado por tudooooo.. Mas alguma coisa só falar. TMJ ☠️
  8. E que história... Acompanho desde que cheguei no fórum... esse é a hora de escrever uma ainda melhor.. tipo segunda temporada... Melhoras irmão... Tmj ☠️
  9. Bora @Logan_82 “Entre a força e a técnica, vence a técnica. Se a força e técnica forem iguais, vence o espírito.” Cadê o espírito... tmj
  10. Amém... Obrigado.. Pois é... houve grandes comentários no meu aniversario ... Foi o combustível necessário para inicio desta turbulência que passamos como linha de frente e não desanimar.. 💪 Gosto de uma cerveja.. nesses quase 7 meses se bebi 4X foi muito e a ultima foi no dia 13 de março no meu niver surpresa e não teve como... Nunca fumei. Furei a dieta no dia 13 niver. Tenho uma caixa em casa. Não sinto sensibilidade. Tenho nódulo no bico do mamilo esquerdo desde jovem e que ultimamente quando aperto sinto dolorido . ok. Fechado. Iniciarei no Domingo. Segue o plano... Obrigado por tudo... TMJ SEMPRE ☠️
  11. Boa noite grande autarquia @Apollo Galeno ! Segue os exames solicitados com comparativo do último. Realmente está ficando agradável de si ver, como vc mesmo disse... Essa foto foi dia 13 meu aniversário.. Chegou o cipionato ..... Estou mantendo a dieta e os treinos em casa claro... Aeróbico todos os dias.. Aguardo orientação. 💪🏋️
  12. Obrigado! Tomara que o maridão entre nessa tambem.... tmj. 💪 Obrigado! Não sei ainda o que nosso bruxo tem em mente... Mas ja encomendei o cipionato.. Chegando posto aqui e saberemos .. ☠️
  13. Pois é a evolução é surpreendente, mas o futuro será mostruoso kkkk... Como aluno é o mínimo que posso retribuir, com disciplina e foco para os objetivos... É realmente se me der um RioCard eu vou longe kkkk... @Bella Obrigado pelas palavras motivadoras, vcs não sabem como isso é importante.. Tmj ☠️
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