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Edu

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    Novato
  • Birthday 03/13/1984

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    Masculino

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  1. Edu

    Ponte Cruise

    Literalmente homen sardinha kkkkkkk Ta descendo de boa... Continuamos.. A cada dia que passa o corpo responde sem falhas ... Realmente a estetica está show... Sobre as entradas, minha esposa fala todo dia pra eu esconder as entradas dela kkkkk o garotão só quer andar sem camisa kkkkk... Aqui no Rio o sol ta dando moca... Só lembro de camisa quando vou para o plantão kkkk A rapaziada daqui é boa sim... O pessoal entende a importância da ajuda prestada e o retorno que é esperado... O pessoal tenta dar mas que 100% para não decepcionar.... Essa ação, é o nosso agradecimento a ajuda prestada.. Você não sabe o alvoroço que vc causou no btl... pessoas indiretamente que estão mudando seu hábitos e estilos de vida por causa da gente.... E estamos ajudando por aqui ... Dando o norte básico... Agradeço por tudo ... Vamos que vamos... Vejo no futuro .. A colheita será farta... Abraços.. TMJ sempre....
  2. Edu

    Ponte Cruise

    Segue comparações que não consegui adcionar mas cedo no relato acima...
  3. Edu

    Ponte Cruise

    Bom Dia Equipe !!! Sextouuuu bem cedinho kkkkkkk Espero que eu todos Bem ... Vamos de atualização pontualmente @Apollo Galeno Espero que tenha atendido as expectativas para essa atualização. FORÇA / RESISTÊNCIA / CARGAS = Força, conseguir manter o ritmo de treino com as cargas, pensar que senteria mais TRanks ..... Recuperação esta boa. CABELO / PELOS = Cabelos crescendo normal, sem queda. Pelos controlados. 0 a 100% A DIETA = 100% orientado. .... Desce sardinha kkkk HIDRATAÇÃO = 100% consumo diário conforme orientado. TREINO = Hitt 6 x semana 1 X ao dia e musculação 100%. LIBIDO = Controlado (normal) ACNE = normal. MAMAS = Sem dor, caroços ou sensibilidades. ALGO A MODIFICAR NA DIETA = ok! Aceito propostas. Comendo bem que mal tem .... SUPLEMENTOS = OK ... Assalt, D3 e VIT C. 2º semana e 3 dias - # Enantato 150mg / semana por 4 semanas Vamos aos parâmetros e as tendências ... kkkkkk 247 dias de Projeto Obrigado a todos por tudo ....... Deus no controle ... TMJ sempre ...
  4. Aí sim... Tudo ok... Desce a lenha meu amigo ... Já vou preparar a cadeira e a pipoca ... Tmj sempre
  5. Kkkkkk O último que fiz foi a 4 anos .. Vou Realizar tbm...
  6. Edu

    Ponte Cruise

    kkkk Verdade nasci denovo... Realmente tbm fiquei impressionado seco seco seco.... kkkkkk nem me lembre... pensei que já tinha até esquecido chefão... Mas perdão mas uma vez....kkkk Aceito e entendo.. Tbm quero que melhorem... Vamos nessa... Repetimos exames sim daqui 1 mes.. Fechado... Segue o Plano... TMJ sempre Obrigadoooooooo
  7. Muito bom .. Obrigado pelo Enriquecimento de informações com fundamentos .. TMJ
  8. Edu

    Ponte Cruise

    Muitissimo obrigadooo... São desses comentarios que precisamos para ir em frente... Acompanho seu topico tbm... TOP... TMJ sempre Brigadão meu brother.. nossa caminhada é eterna... que venha varias Digevoluções.. kkkkk Só seguindo o plano do nosso malvado preferido kkkk Um dia quando crescer quero ser igual a vc .. 100 Kg kkkkkk TMJ sempre Abraços
  9. Edu

    Ponte Cruise

    Boa noite Mestre... Tá na mão...
  10. Eita Porr.... kkkk @Apollo Galeno esse e mais um da familia aqui BRAVOS RJ.. Na verdade ele é filho do @Logan_82 cagueto logo kkkk Mas pega firme com esse ser , ele é da geração Restart... Sabem como é... Não vivo sem Açaí, Hamburguer artesanal, meu cabelinho na regua kkkk Brincadeiras meu amigo @xam.. Que resposta metabolica foi essa.... e sei muito bem que teve imprevistos e não seguiu 100% ... Imagina seguindooooooo..... Faço a mesma reflexão para vc que fiz para o @Oliver.... Agora é com vc .. de frente pro gol sem goleiro... vc decide.. rede ou fora... O que precisa de ajuda estou ai... lembrando que sou ovelha por aqui... Ahhh @Logan_82 se omite não seu feio... somos suas crias kkkkkk TMJ abraços...
  11. AEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE......... Put q p...... pode xingar? kk Mas temos um visitante na nossa pacata vila... Seja bem vindoooooo.... Já já estara convertido... @Apollo Galeno vc não sabe o quanto pregamos para esse menino.. né @Logan_82 Então garotão agora você está de cara com o GOL e sem goleiro.. vc decide o que vai fazer .. pra fora ou pra rede.... Estarei sempre a disposição para ajudar... lembrando que ainda sou ovelha aqui... Estou feliz pela escolha.. E sei que está motivado kkkk... olhando daqui nesse domingão, vejo vc ao invez de trabalhar , fazendo dieta kkkkkk TMJ sempre...
  12. Edu

    Ponte Cruise

    Boa Tarde Equipe !!! Espero que estejam todos Bem... Vamos de atualização pontualmente @Apollo Galeno Então nessa quinzena me sinto maior, confiante... Alguns dias acordei muito seco, gostei muitooo... Espero que tenha atendido as expectativas para essa atualização. Se me perguntassem, resuma em uma palavra essa atualização... ACERTADANDO.... FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Força CONTINUO em ascensão, elevando a carga todos os dias.. Senti que a recuperação ficou mas lenta, musculos treinados sempre doloridos .... CABELO/PELOS = Cabelos crescendo normal, sem queda. Pelos controlados. 0 a 100% A DIETA= 100% orientado. .... Senti muita fome no periodo da manha e durante os treinos rolava uma briga interna das lumbrigas.. que fome... E meu querido os gases foram embora kkkk .. e tomara que tenha sido para sempre kkkk, a esposa estava pirada já...kkkkk Duvida a lata de sardinha ou atum era pra acrescentar ou substituir algum macro? Deixa eu falar baixinho eu acrescentei depois da refeição das 18H... Será que acertei kkk HIDRATAÇÃO= 100% consumo diário conforme orientado. Muito tranquilo.. Adoro agua... TREINO= Hitt 6 x semana 1 X ao dia e musculação 100% . As pernas, tadinha delas musculos doloridos e pesadas sempre...kkkk LIBIDO= Controlado (normal ) ACNE= Normal . MAMAS= Sem dor, caroços ou sensibilidades. ALGO A MODIFICAR NA DIETA= ok! Aceito propostas. Comendo bem que mal tem.... SUPLEMENTOS= OK... Assalt, D3 e VIT C. 6º semana complentado hoje - # Enantato 250mg/semana por 6 semanas # Diana 30mg/ dia por 6 semanas.(tomar 10 mg as 07hs, 10mg as 13:30hs, 10mg as 21hs) Então será que poderiamos estender mas 1 semana com diana + enantato? Devido a greve dos correios o fornecedor enviou a Boldenona via tranportadora e deve chegar essa semana ... Aí entrariamos no novo empilhamento. Vamos aos parâmetros e as tendências... kkkkkk 217 dias de Projeto MOMENTO MOTIVACIONAL Obrigado a todos por tudo....... Deus no controle... TMJ sempre...
  13. Edu

    Ponte Cruise

    Boa Noite! Verdade Mestre.. Imaginei que iria rolar um omega 3... Deixa comigo. Inicio amanhã. TMJ sempre Segue o plano...
  14. Edu

    Ponte Cruise

    Boa Noite @Apollo Galeno segue abaixo exames solicitados para seguimos em frente....
  15. Edu

    Ponte Cruise

    Boa noite grande autarquia @Apollo Galeno... Vou provendiciar os danones para seguir em frente... Anastro já tenho em mãos... Exames, se der tudo certo já faço amanhã mesmo... e posto aqui... Segue o plano... Obrigado por tudo.. TMJ sempre
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