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Edu

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Edu foi o melhor membro do dia em 19 de junho 2020

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  • Data de Nascimento 13/03/1984

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566 visualizações
  1. Edu

    Ponte Cruise

    kkkk verdade deu uma embaçada.... Valeu mestre bom saber que estou superando as expectativas... Bora manter então.. Entendi, Fechado.... Blza.. venho aqui e desmembro o organograma para aprovação. kkkk Meu querido ganhos sólidos e com segurança.. E pra quem me disse que não veria esse volume, foi só 8k por kkkk, Sem palavras... e com essa transição e corte de carbo da dieta já teremos novidades na próxima atualização... Garanto.... Obrigado por tudo.. TMJ sempre
  2. Edu

    Ponte Cruise

    Boa Noite !!! Espero que todos estejam Bem ... Mais uma atualização, a primeiro do ano Finalizando esse Bulk @Apollo Galeno obrigado por estender a data da atualização... Segue o plano.. Sardinha na área... Evolução montra mesmo.. Mas se não fosse vc talvez teria morrido de tanto nadar e não sair do lugar... É esse inicio de ano esta bem corrido pra min... Até que estou gostando... Vou cair pra dentro desse 2021, Foco e Determinação... Vai dar Bommmm... Segue as informações e tendencias da luta contra a genética FORÇA / RESISTÊNCIA / C
  3. Edu

    Ponte Cruise

    Então Feliz Ano Novo para todos... Que esse ano seja Abençoado ... Dia 03 fiz um ano de fórum, acompanhado pelo mestre @Apollo Galeno e pelos amigos que aqui que nos incentivam muito... Mas que ano heim fera.... Sai de uma morte lenta, para uma vida de muito aprendizado.... Estou falando de 1 ano reverter uns 35 kkkkkk... sai de 105k para hoje 80k .... Tem dias que não me reconheço kkkk ... E tem pessoas que não me reconhecem kkkk... Vamos para uma retro rápida desse ano... Só tenho a agradecer ... muito obrigadoooo... E que venham vários anos a
  4. Edu

    Ponte Cruise

    Bom dia grande autarquia @Apollo Galeno... Sabe que tento ser o.mas pontual possível... Mas dessa vez venho humildemente pedir para atualizar um dia após do combinado dia 07... Por motivos de trabalho meu plantão amanhã vai ser corrido e as fotos ficaram meia boca... Na quarta-feira fica top pq estarei de folga em casa ... Tmj sempre Abraços
  5. Ta foda o shap ... Essas fotos fora do padrão dão a dimensão da realidade .... Tmj sempre
  6. Edu

    Ponte Cruise

    Valeu.. vou nessa Vibe sua... E já digo a tortura já começou... TMJ sempre Meu autarquia @Apollo Galeno, fiquei sabendo hj a academia sacaneou o bagulho todo esse fim de ano kkkkkk Ficara fechada os dias 25,26,27 e 01,02,03.... Uma eternidade . Fdp.... Nesses dias farei aeróbicos e treinos em casa... Vou tentar diária em alguma academia que abrir... Lhe pergunto, alguma orientação por causa dessa parada... TMJ sempre..
  7. Quem é vc mano?????? kkkkkkkkk Foda.... Orgulhoso de tu.. Garotão, se te der um RioCard vc vai longe kkkk Faça uma comparação dessa ultima foto com a foto de inicio do projeto.... TMJ sempre Abraços
  8. Edu

    Ponte Cruise

    Então Grande Autarquia @Apollo Galeno previsão de Tempo aberto e ensolarado... kkkkk Autarquia realmente até eu fico na duvida kkkkk... comendo pra karai ... Os ganhos estão sendo sólidos, vejo fibras...Melhor impossível meu querido.. Acho que no máximo escutarei um mini cutting kkkkkk Opa... isso é bom... Massssss não tenho pressa.. Ganhos sólidos, limpo e com Saúde e Qualidade e zero de colateral .... Isso é vida .... #Bulketerno kkkkkk Então com relação a isso Li essa aula aqui e estou seguindo... Valeu @Mullm
  9. Edu

    Ponte Cruise

    Boa Noite !!! Espero que todos estejam Bem ... Mais uma atualização pontualmente @Apollo Galeno Segue o plano.. Recruta Sardinha de volta .. Cara gostei da ideia de meio a meio na Janta... Caro autarquia @Apollo Galeno, Estava pensando esses dias depois que li o tópico que vc marcou geral que ajuda.. É impressionante como vc lembra e conhece cada detalhe da genética, saúde e psicológico de cada um que ajuda.. e considero que é muita gente mano... Vejo isso pq estudando a fundo a cada dieta mudada está sua impressionante magica individual.... Só agradecer por tudo qu
  10. Boa grande Autarquia.. Todos os dias lembro dessa vida que vivi um dia de Desculpas.... Hoje vivo voando um dia após o outro... Obrigado por tudoooo.... TMJ sempre
  11. Meu amigo @Apollo Galeno como você nos envolveu no processo vou fazer uma juntada nesse processo... kkkkkk Já havia dado umas dicas da minha visao sobre esse mimadinho. Então vamos lá vou ser direto no meu parecer. Prezo muito seu tempo @Apollo Galeno precioso aqui no fórum ajudando..e também prezo muito meu suor e dedicação... Quem tira um plantão de 12h 4 dias seguidos e não anda com um bolsa cheio de marmitas e é zuado como Eu @Logan_82 @Loirinho @Oliver não ta muito fim né.... Não colocarei minha mão fogo pelo restart aí.. Acho que se fosse pago daria val
  12. Minha Loirona kkkk, que bom te ver por aqui voltando pros trilhos.... TMJ sempre.... Pra cima deles....
  13. Edu

    Ponte Cruise

    Show Mestre..... Tô animadinho mesmo kkkkk... Qualquer alteração venho aqui , pode deixar.... TMJ sempre.... Acertou Miserável kkkkk Recruta Sardinha e Dona Maria kkkkkkk kkkkk logo após treino de pernas.... tenho feito 5 minutos logo após acordar...
  14. Edu

    Ponte Cruise

    Boa Noite !!! Espero que todos estejam Bem ... Mais uma atualização pontualmente @Apollo Galeno Segue o plano... Então vou começar diferente.... ou atrasado né @Oliverkkkkkk ... Vamos de foto Bônus , deu praia nesse sábado e olha quem apareceu kkkkkkk Esses paparazos são Demais kkkk... Nunca me senti tão bem em uma praia... deixo os comentários com vcs... Só tenho a agradecer Grande @Apollo Galeno... Agora voltando a atualização... " O CAMINHO É LONGO, NÃO CHEGUEI AONDE QUERO... MAS ESTOU MAIS PERTO QUE ONTEM...." Segue as informações e t
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