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Edu

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Tudo que Edu postou

  1. Edu

    Ponte Cruise

    Fala galera.. Boa noite... Pra min não muito boa.. Mas vamos que vamos. @Apollo GalenoGaleno ontem por volta das 15h começaram os sintomas.. Dor no corpo, febre, dor de cabeça etc... Engraçado estou sentindo todos sintomas kkkk que merda.. Hj fui ao hospital febre não estava sedendo e muita dor de cabeça.. Fui atendido e advinha... Protocolo não fizeram nenhum exame e receitaram azitromicina e dipirona 1g... Na quinta-feira farei o pcr pelo trabalho... Mas ta foda febre vem com força, fraqueza e dor de cabeça... Ficarei 09 dias afastado conforme
  2. Edu

    Ponte Cruise

    Valeu meu amigo... TMJ Show... TMJ
  3. Edu

    Ponte Cruise

    Bom dia @Apollo Galeno... Consigo substituir o intra dextrose por isso aqui ,,,???
  4. kkkkkk... impressionante esses meninos de Narnia... @Logan_82 se agente não entrar nesse novo mundo de Narnia vamos andar pra trás... Veja o que eu falo com vc kkkkkkk....
  5. Edu

    Ponte Cruise

    1) Seguindo a pausa sábado e domingo 2) fechei ontem a 2 semana de periodização hipertrofia.. Pensei e não coloquei essa informação lá na atualização... As próximas já virá com elas.. 3) Voltou ao normal.. Até melhor... 4) reflexo das pausas!!?..... Tmj .... Sempre...
  6. Edu

    Ponte Cruise

    Boa Tarde a todos!!! Espero que todos estejam Bem ... Mais uma atualização @Apollo Galeno Segue o plano.. Sardinha na área... Segue as informações e tendencias da luta contra a genética kkk.... Que luta.. os caras coçam os músculos e cresce pra karaio... eu kkkkkk, no máximo dor muscular kkkkkkk.... FORÇA / RESISTÊNCIA / CARGAS = Caindo.... CABELO / PELOS = Cabelos crescendo normal, sem queda. Pelos crescendo normal. 0 a 100% A DIETA = 100% orientado. . HIDRATAÇÃO = 100% consumo diário conforme orientado.
  7. Eita porra tenho que começar a chorar mesmo kkkkkkk
  8. Fala Chorão kkkk Putz 11,6 k em 45 dias kkkkkk Finalizei meu 2º bulk 16 semanas de ferro quente e meros 6 k e já perdi uns 3k kkkkkkkkkk Tu vai fecha facinho uns 20k nessa.... Surpreendente.. Parabéns.... Nem sei o que dizer .... Genética foda ou vou incluir uma chorada da boa pro @Apollo Galenono meu próximo volume kkkk TMJ sempre....
  9. Perfeita decisão. TMJ sempre...
  10. Fodástica e impressionante o que conseguimos fazer com um pouco de vontade e objetivo... Parabéns..... Sei bem quanto suado é chegar até aqui.... TMJ sempre
  11. Edu

    Ajuda Cruise

    ok .. vamos que vamos...
  12. Edu

    Ponte Cruise

    Ok ... Fechadooo...
  13. Edu

    Ponte Cruise

    Fala mestre.. A máquina voltou ontem pela manhã , a todo vapor kkkkk Salada em todas as refeições... E a única coisa que não tentei foi a ameixa... Iniciando hj... Kkkkkk não vou mentir... As vezes sim kkk...Mas na maioria tiro o sábado ou domingo para descanso... Entendido sim senhor..... Obrigado por tudo... TMJ sempre
  14. Edu

    Ponte Cruise

    Bom Domingo a todos!!! Espero que todos estejam Bem ... Mais uma atualização @Apollo Galeno Segue o plano.. Sardinha na área... Segue as informações e tendencias da luta contra a genética FORÇA / RESISTÊNCIA / CARGAS = Normal CABELO / PELOS = Cabelos crescendo normal, sem queda. Pelos crescendo normal. 0 a 100% A DIETA = 100% orientado. Com relação a isso tive problemas kkk .. A maquina de churros parou kkk estou a 4 dias com ela parada esse momento.... ta tenso.... HIDRATAÇÃO = 200% consumo diário conforme ori
  15. Grande espécie de Narnia kkk.. Tenho tantas perguntas a fazer pra vc , que é melhor deixar pra lá kkkk O que eu posso dizer que continue assim e verás.... Ainda com esses receptores que acabaram de perder o cabaço, certamente o shape vai dar frutos kkkkk vou acompanhar tu ursinho kkk Ahhhh tu é mas chorão do que eu kkkkk TMJ sempre
  16. Edu

    Ponte Cruise

    Fala mestre @Apollo Galeno... Então eu quero ser um homem grande kkkkkk.... Mas com qualidade e músculos..... Como me tiraste a opção +volume.. Vamos de ponte com corte , até eu conquistar o próximo + volume kkkkkk... E acho viável assim.. fazemos exames nesse meio tempo ... Até continuarmos seguro para o próximo Volume... E parar... esquece essa palavra please... kkkkkk Tenho em mãos.. Enatato Cipionato oxodrolona Diana Abraços.. Obrigado por tudo.. TMJ sempre
  17. Edu

    Ponte Cruise

    kkkk verdade deu uma embaçada.... Valeu mestre bom saber que estou superando as expectativas... Bora manter então.. Entendi, Fechado.... Blza.. venho aqui e desmembro o organograma para aprovação. kkkk Meu querido ganhos sólidos e com segurança.. E pra quem me disse que não veria esse volume, foi só 8k por kkkk, Sem palavras... e com essa transição e corte de carbo da dieta já teremos novidades na próxima atualização... Garanto.... Obrigado por tudo.. TMJ sempre
  18. Edu

    Ponte Cruise

    Boa Noite !!! Espero que todos estejam Bem ... Mais uma atualização, a primeiro do ano Finalizando esse Bulk @Apollo Galeno obrigado por estender a data da atualização... Segue o plano.. Sardinha na área... Evolução montra mesmo.. Mas se não fosse vc talvez teria morrido de tanto nadar e não sair do lugar... É esse inicio de ano esta bem corrido pra min... Até que estou gostando... Vou cair pra dentro desse 2021, Foco e Determinação... Vai dar Bommmm... Segue as informações e tendencias da luta contra a genética FORÇA / RESISTÊNCIA / C
  19. Edu

    Ponte Cruise

    Então Feliz Ano Novo para todos... Que esse ano seja Abençoado ... Dia 03 fiz um ano de fórum, acompanhado pelo mestre @Apollo Galeno e pelos amigos que aqui que nos incentivam muito... Mas que ano heim fera.... Sai de uma morte lenta, para uma vida de muito aprendizado.... Estou falando de 1 ano reverter uns 35 kkkkkk... sai de 105k para hoje 80k .... Tem dias que não me reconheço kkkk ... E tem pessoas que não me reconhecem kkkk... Vamos para uma retro rápida desse ano... Só tenho a agradecer ... muito obrigadoooo... E que venham vários anos a
  20. Edu

    Ponte Cruise

    Bom dia grande autarquia @Apollo Galeno... Sabe que tento ser o.mas pontual possível... Mas dessa vez venho humildemente pedir para atualizar um dia após do combinado dia 07... Por motivos de trabalho meu plantão amanhã vai ser corrido e as fotos ficaram meia boca... Na quarta-feira fica top pq estarei de folga em casa ... Tmj sempre Abraços
  21. Ta foda o shap ... Essas fotos fora do padrão dão a dimensão da realidade .... Tmj sempre
  22. Edu

    Ponte Cruise

    Valeu.. vou nessa Vibe sua... E já digo a tortura já começou... TMJ sempre Meu autarquia @Apollo Galeno, fiquei sabendo hj a academia sacaneou o bagulho todo esse fim de ano kkkkkk Ficara fechada os dias 25,26,27 e 01,02,03.... Uma eternidade . Fdp.... Nesses dias farei aeróbicos e treinos em casa... Vou tentar diária em alguma academia que abrir... Lhe pergunto, alguma orientação por causa dessa parada... TMJ sempre..
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