Isa

Boa noite Apollo, sim! Estou cuidando 🤝 sabonete e protetor solar como sugerido' Não 👀 não tive queda!! 💪 Obrigada!! Combinado!! Obrigada 💪🤝 Oi lindona 😍❤️ obrigada!! Seguimos na luta por uma versão melhor todos os dias 💪 to acompanhando seu post tbm 🌺

atualização 15:02 PESO INICIAL/ PESO ATUAL= Peso inicial 64kg ( quando iniciei no site em janeiro) Peso inicial 58kg (contando do retorno) Peso atual :54,800kg FORÇA/RESISTÊNCIA/ CARGA : 10/10 Full energía ✔️ fazendo treinos não tão pesados e fazendo maior número de repetição ( como sugerido ) Acne : deu uma melhorada após a menstruação LÍBIDO = Medio 0 a 100% A DIETA= 100% 0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100% CABELO/PELOS= Normal CLÍTORIS= normal VOZ= Normal cardio = 100% Abdominal = 100% ALGO QU

Pode confiar de olhos fechados .. a galera aqui ajuda demais quem está disposto a mudar ... seja bem vinda ❤️ Foco 👊🏻💪🏻 Estarei acompanhando o seu relato e torcendo por um projeto top

Primeiramente me perdoem a demora pra responder ( sumi 😑 marido deu trabalho esses dias com problema de saúde ) To muitooooooo feliz em entrar no forúm e ver tantas msgs aqui no meu post ❤️ Dá um animo ler tantas palavras de incentivo ... sério mesmo. Estou muito feliz com esse meu 1 ano de evolução.... não mudei só o corpo , mais meu estilo de vida ... @Joaninhae @Apollo Galenomuito obrigada por tirar um tempo pra ajudar cada um nesse fórum ... E esse trem vicia ne kkkk eu quero melhorar mais kkkkkkk Obrigada a todos que vieram aqui no post deixar palavras de incenti

Segue fotos antes do projeto e foto atual Agora bora ser cruel 😂😂 foto de quando iniciei no fórum 01/2020 e atual 31/01/2021

Simmmm Vou tirar e posto.

Oiii Lucas , seja bem-vindo. Padronize seu post que fica mais fácil o pessoal Te ajudar. Dar uma olhadinha no post que eu anexei. Um abraço !!

Obrigada Apollo 🙏 ATUALIZAÇÃO 31/01 Essa semana eu parei um pouco pra olhar meu post completo, de janeiro do ano passado pra hj e caraca 😱 parecia uma coisa impossível de moldar /melhorar ......... tenho muito a agradecer a todos vocês .. @Joaninha @Apollo Galeno e todos que vem aqui no post deixar uma palavra de motivação .... vocês são top top Ainda tenho muito que melhorar, massss é com paciência que a gnt chega lá e constância 💪🏻 PESO INICIAL/ PESO ATUAL= Peso inicial 64kg ( quando iniciei no site em janeiro) Peso inicial 58kg (contando d

ATUALIZAÇÃO 29/01 Esses dias a ansiedade bateu, tá chegando o dia de levar meu filho na neuroped( ele é autista estamos tentando conseguir o tto dele pelo plano de saúde) e tá me dando vontade de comer até o reboco da parede...... mas não Jaquei na dieta 😂😂 mas eu quis muito 😂😂 PESO INICIAL/ PESO ATUAL= Peso inicial 64kg ( quando iniciei no site em janeiro) Peso inicial 58kg (contando do retorno) Peso atual :56.370kg FORÇA/RESISTÊNCIA/ CARGA : Estável Acne : normal LÍBIDO = Normal 0 a 100% A DIETA= 100% 0 a 100% NA HI

Valeuuuuu 👊🏻💪🏻 Graças a ajuda desse fórum top top Joaninha 😍😍 obrigadaaaaaaa !!! Fico tão feliz quando vc vem aqui ❤️ Sou eternamente grata por você ter acreditado em mim desde o começo 💪🏻 Você me inspira muito muito. Tô sempre indo lá no seu tópico babar nessas pernas e bunda 😂😂

So isso pro dia todinho? 👀 Ok 👍 👀👀👀👀👀 Sim senhor !!! Obrigadaaaa Foston!!!! Tá sim hahaha é o dia todinho me elogiando 😅 Até comprei biquíni novo pra ir desfilar na praia 😂😂😂😂😂 #elasquelutem

ATUALIZAÇÃO 26/01 - 13 semanas Oxa PESO INICIAL/ PESO ATUAL= Peso inicial 64kg ( quando iniciei no site em janeiro) Peso inicial 58kg (contando do retorno) Peso atual :57kg FORÇA/RESISTÊNCIA/ CARGA : 🔝 Estou conseguindo treinar melhor , força deu uma aumentada consideravelmente 👊🏻💪🏻 Acne : normal LÍBIDO = Normal 0 a 100% A DIETA= 100% 0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 90% 😑 CABELO/PELOS= PELOS NASCENDO NA VELOCIDADE DA LUZ 😅 CLÍTORIS= Levemente inchado VOZ= Normal cardio = 100% Abd 3x na semana ok ✅ OUTROS (o q

Uau!! Parabéns 😍 que antes e depois show Parece outra pessoa 👏🏻👏🏻👏🏻 Que pernas maravilhosa são essas mulher... e essa bunda 😍 parabéns !!! Tá arrasando!!!

Parece que sim 😂😂😂 Mentira que eu vou comer tudo isso 😂😂😂😂 Sim senhor! 👀👀 Ok terça feira eu volto pra atualizar Tmj 💪

Simbora pra mais uma atualização 🤪 ATUALIZAÇÃO 22/01 - 12 semanas Oxa PESO INICIAL/ PESO ATUAL= Peso inicial 64kg ( quando iniciei no site em janeiro) Peso inicial 58kg (contando do retorno) Peso atual :56,600 (900g menos que a atualização passada) FORÇA/RESISTÊNCIA/ CARGA : essa semana consegui treinar super bem 🔝 aumentei as cargas, força melhorou bem em comparação a atualização passada Acne : normal ( uma ou outra perdida) LÍBIDO = Normal 0 a 100% A DIETA= 100% 0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100% CABELO/PELO