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Lia_1988

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Tudo que Lia_1988 postou

  1. Boa noite, meus amigos! 🥰 Segue minha última atualização. Vamos lá! Estou encerando meu ciclo com a oxandrolona da Landerlan. Ora 5mg ora 10mg. Foram doze semanas ao todo. Meu feedback é totalmente positivo. Eu me senti muito bem, curiosa em relação a como meu corpo reagiria, animada... Bom, eu ganhei força, mas muito sutil. Contudo, a recuperação muscular foi incrível! Eu já saía da academia bem. Sem o esgotamento de outrora. As pessoas notaram mudanças em mim, ou seja, não foram resultados psicológicos kkk. Acerca dos colaterais, tive muito aumento da oleosidade na pele
  2. Boa noite, pessoal!! Infelizmente não consegui terminar a atualização porque agarrei no trabalho. Apenas tirei as fotos. Amanhã sem falta trarei tudo... Desculpem-me! Ok, @Apollo Galeno!?
  3. Na verdade, eu não consegui seguir a estipulação de dois cardios por dia, todos os dias, durante minha rotina de trabalho. Nas férias foi possível! Sou bem sincera, e foi uma pena! No entanto, durante todo o projeto eu me dediquei ao máximo! Fiz o que pude! Agradeço demais, @Apollo Galeno! Esse é só o começo, se Deus quiser! Quando acabar o ciclo, devo fazer quais exames e quando fazê-los? rs sem sombra de dúvidas! Você fora impecável! Buscarei o mesmo!!! Tmj, muito obrigada!!! Eiii @Joaninha!!! Muito obrigada, como sempre! Acho que preciso caprich
  4. Tô doida pra chegar dia 06 🙌🏼 kkk amigaaaaaaaa, que show você, viu!? Amei! Parabéns!!!
  5. Boa tarde, meus amigos! 😃 Segue minha atualização. Vamos lá! Estou encerrando no dia de hoje dez semanas com oxan, sendo as quatro primeiras 5mg dia (da marca Landerlan), e as demais, 10mg dia. Em que pese eu ter me dedicado totalmente nessa quinzena, continuo achando as mudanças bem sutis. PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 57,100 kg/ 61,500kg. FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= aumentaram. CABELO/PELOS= normais. ACNE= a pele está mais oleosa, com várias espinhas no rosto e nas costas, mas nada muito absurdo. LIBIDO= normal. CICLO= hoje encerra a décima semana com
  6. 🥰 Poxa, minha amiga... muito obrigada pelas suas palavras! Mesmo! É tão bom se sentir abraçada rs... Por aqui seguimos certinho o planejamento 🙌... Nem preciso dizer que o carinho é recíproco né!? Grande beijoooo ❤️ 🤣😂Só através da arte (poesia, por exemplo) eu diria que tenho uma rotina equilibrada kkk. Mas tentar e buscar já é um caminho por si só né?! E eu tento... A disciplina e a rotina, são militares!!! Obrigada por tudo, @Apollo Galeno!!! Vamo que vamo!!!
  7. Oii Aroldo, boa tarde! Então, eu contratei ao longo do projeto. Não me recordo exatamente quando... Estou muito satisfeita com ele! Realmente muda a dinâmica!!! Quis dizer o que eu não sei discutir, tipo, eu sigo o que ele propõe e acho pesado, porém se eu tiver que avaliar se é o máximo que eu consigo, eu não sei dizer. Confiei nele para trabalhar as variáveis: intensidade, força, amplitude... E antes dele eu contratei a assessoria do Leandro Twin, na última Black Friday. Comprei plano anual mas não me adaptei. Enfim. Estou "batendo cabeça" há muito tempo...
  8. Foston, Sendo bem honesta, sempre imaginei que com ergogênico eu conseguiria um resultado bacana. Estava frustrada por me esforçar tanto e não obter resultados... Admito que me falta técnica e experiência com treinos, mas de forma alguma me falta empenho. Vejo algumas evoluções muito marcantes entre uma quinzena e outra aqui no fórum, com outras pessoas, e comigo, realmente, quase não as vejo. Não quis comentar nesse tom para não parecer negativa kkk. Mas já que você também percebeu... Eu tenho um ritmo pesado de trabalho, também ministro aula e estudo para concurso. Talvez dor
  9. kkkkk ô minha amiga, muito obrigada! Espero melhorar meus resultados ainda mais! Estou ficando cada vez mais animada!!! Obrigada por todo carinho comigo!!! 🥰 Eii Foston, boa tarde! Então, você tem toda razão kkk... Eu me expressei mal 🙈 rs Oii @Apollo Galeno, boa tarde! Muito obrigada pela ajuda de sempre!!! Eu nem tentarei justificar a minha dificuldade com dois HITT por dia, porque minha rotina como policial, trabalhando mais de doze horas complica mesmo, mas concordo que nada é impossível. Hoje estou entrando de férias e essa próxima quinzena será
  10. Boa tarde, meus amigos! 😃 Segue minha quarta atualização pós “danones”... Vamos lá! Estou encerrando no dia de hoje oito semanas com oxan, sendo as quatro primeiras 5mg dia (da marca Landerlan), e as quatro últimas10mg dia. Continuei com o peso acima do normal, mas visualmente estou me sentindo mais “magra” que da última atualização. Dessa vez senti menos diferença... foram bem sutis! PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 57,100 kg/ 63kg (continuo chocada kkk!) FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= aumentaram. CABELO/PELOS= normais. ACNE= a pele está mais oleosa, com v
  11. Ôoo minha amiga, gentileza sua! Postarei já já a nova atualização (redundante né kkk). Muito obrigada pela torcida! 🥰 Conta com a minha também, porque é recíproca! Grande beijo!!! Oii minha amiga e vizinha querida! Postarei já já minha atualização, por aqui seguimos correndo atrás kkk. Muito obrigada pela torcida e palavras gentis, sempre! Conta comigo igualmente!!! Grande beijo 😘
  12. Eii @Foston, boa noite! Então, eu estava com personal apenas para os treinos de membros inferiores. Contudo, agora estou todos os dias. Nunca fui do tipo que enrola. Vou para o treino para dar meu melhor, sempre. Até cheguei a me lesionar algumas vezes... O que me falta às vezes é conhecimento de técnicas, execução perfeita de movimento e demais coisas que o personal supre. Respondendo ao outro post, tenho achado algumas pessoas pouco motivadas a tudo, ultimamente. Não dão o melhor no treino, nos estudos, no trabalho, nada... Vivem poupando energia rs. Enfim, obriga
  13. Boa noite, @Apollo Galeno! Eu estava super ansiosa pelo seu feedback kkk. Agora vou até dormir mais aliviada rs. Seguirei firme nas orientações!!! Muito obrigada por tudo! Mesmo!!!🙏🏼❤️
  14. Amiga, Muuuuito obrigada! 😘 Não tirei outras fotos mas posso tirar kkk. Fui para a academia cedo, então quis fazer tudo rapidinho rs. Será que era esperada tanta diferença no peso?
  15. Boa tarde, meus amigos! 😃 Segue minha terceira atualização pós “danones”... 😅 Vamos lá! Ah! @Apollo Galeno eu tenho 1,68 de altura. Não sei se é relevante... Mas eu havia dito 1,67 rs. Então, estou encerrando no dia de hoje seis semanas com oxan, sendo as quatro primeiras 5mg ao dia (da marca Landerlan), e as duas últimas, 10mg ao dia. Dessa vez notei diferença! Meu peso e medidas estão aumentando muito, percebi aumento da massa magra (assim espero kkk) mas ganhei gordura também, estou barrigudinha kkk. Disposição e recuperação estão sensacionais!
  16. Ah, amiga!!! Você sempre tão generosa comigo... Obrigada mesmo!!! Estou treinando membros inferiores com o personal, daí acaba que faço 100% o que ele determina... Já membros superiores estou tentando fazer até mais do que ele orientou porque não tenho músculos kkk. Daí tento variar os estímulos... Vamos ver com a dose maior de oxan 💪🏼😍... Grande beijo!
  17. Oii @Apollo Galeno, bom dia! Tudo bem? Tentei responder antes e deu erro... Eu hein kkk!? Vi a dieta assim que postou! Estou segundo-a desde então. Muito obrigada! Bora aproveitar a dose maior da oxan para tentar crescer um tiquinho kkk. É com muita dificuldade mesmo rs. Até dia 30! Gratidão!!!
  18. Amiga, Você está muito gata mesmo! O @Apollo Galeno fez as considerações que eu teria feito!!! Quadríceps e abdômen top!!! Vamo que vamo!!! Aonde esse shape vai parar, só Deus! Grande beijo!
  19. Minha querida, boa noite! Desculpe-me pela demora na resposta e no agradecimento! Você sempre gentil nos comentários!!! Estou me esforçando, meu níver atrapalhou a dieta um pouco, mas faz parte né?! Vamos que vamos! Já eu me inspiro em você e nas meninas desse fórum!!! Só musas! Grande beijo!
  20. Boa noite, meus amigos! 😃 Segue minha segunda atualização pós “danones”... Vamos lá! Estou encerrando no dia de hoje quatro semanas com oxan, 5mg da Landerlan. PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 57,100 kg/ 60kg (fiquei chocada!) FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= aumentaram. CABELO/PELOS= normais. ACNE= a pele está mais oleosa, com algumas espinhas no rosto e nas costas, mas nada muito absurdo. LIBIDO= normal. CICLO= hoje encerra a quarta semana com oxan, 5mg. CLÍTORIS= normal. VOZ= talvez seja cisma, mas estou ficando um pouco rouca quando falo demais.
  21. Ôoo minha amiga, @Tata08, muito obrigada!!! Você é generosa nas suas avaliações! Tomara que venham mudanças mais perceptíveis!!! Darei meu melhor nessa nova quinzena, novamente. A torcida é recíproca! Vamo que vamo que dará tudo certo! 💪💪💪 Beijos 😘♥️
  22. Boa noite, @Apollo Galeno!!! Tudo ótimo por aqui, espero que com você também! Muito obrigada pela resposta! Assim o farei e voltarei dia 15. Muuuuito obrigada por tudo!!! Tmj!
  23. Amiga, @Joaninha espero o mesmo rs! É um procedimento doloroso, trabalhoso... Mas realmente notei certa melhora entre a primeira e segunda. Imagina no final!? Os treinos de membros inferiores estão bons! Curtos e intensos. Para membros superiores eu acho que estou pecando, poderia ser melhor! Porém estou um pouco perdida com a metodologia dele. Eu não consegui notar diferença, talvez na foto de lateral... mas esse negócio de inchar e desinchar atrapalha a análise. Muito obrigada, minha amiga! Suas observações são muito importantes para mim!!! 😘🙏
  24. Boa noite, meus amigos! 😃 Agora sim, a minha primeira atualização pós “danones”... Vamos lá! Estou encerrando no dia de hoje duas semanas com oxan, 5mg da Landerlan. Estou menstruada e com o calor absurdo que está fazendo, levemente inchada. No entanto, começo a perceber enrijecimento do corpo, como um todo. OBS: Fiz a segunda sessão do "striort", então, estou cheia de marcas, mas elas sairão. Farei a terceira e última sessão dia 15/10 e após 21 dias saberei o resultado final. Farei resenha aqui no fórum quando terminá-lo. PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 57,100 kg/ 58 kg
  25. @mamaenofoco, minha amiga! Agradeço muito a gentileza!!! Vamo que vamo!!! Estou na sua torcida! 😘
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