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Amanda Castanho Rj

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  1. @Apollo Galeno @Locemar Estou aqui para a última atualização e a sensação é nem sei explicar: triste por acabar e feliz pelo resultado! Amanhã eu vou passear e foi esse motivo que me fez criar esse post e vocês abraçaram a minha loucura! E com a ajuda de vocês meu passeio vai ser bem mas bem melhor em relação a auto- estima e etc.. Obrigada por todo o tempo disposto aqui e por passar o conhecimento de vocês sem nada em troca, isso é maravilhoso e gratificante!! Que vocês recebam em troca muitas coisas boas na vida de vocês! No mais somente a agradecer mesmo! Vou postar as fot
  2. Viu? Consegui uma posterior 💪🏼 ele baba sim e me incentiva kk Come da minha dieta e nem reclama 🤗 Mas sei que tem muitos homens que são assim como você citou 😢
  3. Pois então!! Que história é essa? Kkk
  4. Oiii @Foston então, to pensando em começar a fazer! Vou ver se dou conta 💪🏼 To um pouquinho kk não posso negar 😂 @Locemar ixiii se tenho nunca soube!! ahaha do meu menino, ele é viciado kk Só a agradecer a vocês @Locemar @Apollo Galeno e o pessoal que aparece aqui para incentivar mais ainda , como @Foston e mais...
  5. Meninos vou postar a atualização em fotos que esta corrido aqui e logo respondo o questionário da atualização ✨
  6. Visse? Aos poucos vamos ganhando um tom heheh! Então consegui sim, amei eles! Porém o da isometria com peso é puxaaaaaaado ne? Mas to dando conta, faço ele pegando aqueles sacos de peso que pessoal usa para fazer passada sabe? Prendo no pé na alça e faço 😍
  7. Bom diaaa, obrigada vem em mim meu carbo que amoooo! @Apollo Galeno a salada eu esqueço meio dia correto? Outra coisa as fotos ficaram para dia 19 mesmo? Só para confirmar, não quero falhar em nada! Obrigada 💪🏼
  8. @Apollo Galeno@Locemar Oi meninos como vão? Vamos para mais 1 atualização? Primeiro quero pedir desculpas, estou com visitas da família do meu esposo aqui desde ontem ( sem avisar antes) e permanecem aqui ! Após o almoço eles foram descansar e consegui tirar a roupa e rapidinho por um biquíni, ai até lavar a cozinha e tudo mais consegui só agora postar! Mas vamos la!! PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 68/ atual 68,000 FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Aumento nas cargas / força e resistência maior com toda certeza. CABELO/PELOS= Tudo normal ACNE= Senti
  9. Oiii pessoal, não consegui atualizar hoje! Estou com visita aqui desde pela manhã e vão dormir aqui para pode votar amanhã! Amanhã atualizo sem falte, peço desculpas! Um beijo
  10. Parabéns pelo esforço!! Esse projeto ta lindo de acompanhar 🥰
  11. Vamos que vamos! na próxima as fotos serão melhores com toda a certeza desse mundo hehe, é que ontem tive que me virar sozinha para não perder a data! Deixa comigo que não vai ter falha nesses dias 💪🏼 Muitooooo obrigada, ansiosa para fazer ja, ameeei!!! Obrigada de ❤️ Sem sua ajuda nos treinos esse shape não seria o mesmo, você é fera!! 💪🏼
  12. @Apollo Galeno @Locemar Vamos para mais uma atualização? PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 68/ atual 68,300 FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Aumento nas cargas / força e resistência maior com toda certeza. CABELO/PELOS= Tudo normal ACNE= Se estabilizou e não saiu mais nenhuma LÍBIDO= Pouco acima, bem pouco CLÍTORIS= Normal VOZ= Sentindo ela um pouco mais rouca OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= me sentindo toda toda hehe, qualquer roupa me sinto bem, minhas celulites p
  13. @MOTUMBO Quando li isso eu pensei : “Perdoa pai , ele não sabe o que diz ( eu pensando isso com a barriga roncando de fome) ai fui ler sua dieta e senhoooooor: 1 refeição sua eu como em 3 dias, chocada 😂 Não é fácil empurrar comida né? Mas vai compensar 💪🏼 fiquei com inveja do seu pão e do queijo hehe ACOMPANHANDO.
  14. Meu problema é que os meus dias de folga não deram sol 😥😥 Mas nem me preocupo muito pq quando pego, pego cor bem rápido e tenho esperança de esse final de semana dar sol 🙏🏻🙏🏻 tomara né? Kkk Morri 😂😂 50 tons de branco! @Apollo Galeno socorro, me deu fome só de ver, mas com certeza vou conseguir 💪🏼 vamos que vamos! Pelo menos eu gostei do café da manhã 😂 Obrigadaaaaaaaaaaaaaa!
  15. Verdade, vendo as fotos assim consigo ver mais ainda a grande diferença! a única coisa melhor na de antes é a cor da pele heheh, esse ano não consegui ir uma vez na praia ainda 🙈 como diz o @Apollo Galeno “palmitão “
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