Fico feliz que tenha gostado! É sempre bom se manter informado - com boas fontes - claro!
Mas vamos a sua pergunta, se por “insumos” você quis dizer “anabolizantes”, antes de tudo quero que entenda o significado da palavra. Anabolizante, é algo que favorece o anabolismo - uma série de reações químicas que acontece na síntese de massa muscular - para que isso aconteça é necessário ter energia (alimentos fornecem em forma de calorias).
Anabolizantes podem ser naturais ou sintéticos.
Os naturais são compostos a partir de vitaminas e minerais, e agem estimulando a produção dos próprio