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Marcella30

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Sobre Marcella30

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    Novato
  • Data de Nascimento 03/11/1990

Detalhes

  • Gênero
    Feminino

Medidas

  • Altura
    1,63
  • Peso
    65

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  1. Oi! Bem vinda ao seu novo projeto! Faça como apollo lhe orientou. Baixe algum app que conta seus macros (de acordo com oqe ele lhe passou), coloque cada uma de suas refeições e veja se elas baterão os macros. Está fácil trabalhar com seu shape! Vc vai tirar de letra! Acompanhando!!
  2. O troféu é o meu MUITO OBRIGADAAAAA por vc ter errado! kkkkk só posso dizer: UFA! 😅 Sabia que algo errado não estava certo! 😂 Combinado, Mestrinho Querido!
  3. Olá mestre querido! 23h de jejum entre o dia q eu treino pela manhã e o dia que treino à noite? (É isso mesmo produção?!) vou torcer mto para que vc tenha se equivocado ai, hein?! 😅
  4. Os treinos em casa ficarão no mesmo horário, mestre... às 18h e pouco. Nesses dias não conseguirei treinar de manhã. Tive de rebolar mto para conseguir ir treinar na academia esses dois dias.
  5. Olá tchurminha maromba! Venho trazer um rápido feedback sobre o jejum intermitente! @Apollo Galeno , até aqui, td OK... estou fazendo o jejum conforme sua recomendação, apenas na sexta feira não esperei as 14h para a primeira refeição, pois a moça que faz limpeza estava em casa e eu precisava desocupar a cozinha (neste dia comi às 12:45), nos demais dias, td certo! Não estou sentindo mais raiva nem querendo agredir ngm kkkkkkkkkk sinto que ja me adaptei, tenho facilidade para novas rotinas. As refeições estão me satisfazendo tranquilamente, intestino funcionando muito bem e sentindo que estou perdendo as gordurinhas aos poucos. Caro varão e esposo, me organizei para treinar 2x por semana numa academia às 8h. Gostaria de saber se mantenho a dieta sem mudar nada ou se vc irá alterar algo nos dois dias?
  6. Estou ja com muita raiva dese pessoal do Bulk, relações cortadas ✂️ kkkkkkkkkkkkkkkkk o Casamento vai ser por videoconferência 😌 Eita porr* ! Corre, @Mullm, corre que vc tem que comer mtas arrobas ainda para chega nesses 110
  7. Uau!! Ta vendo só como, msm as vezes indo lento, o progresso não para?! Vc evoluiu mto da ultima atualização para ca!! Dias difíceis, desanimadores e cansativos sempre farão parte dessa caminhada!! SÓ CONTINUE!!! Parabénsss!!!
  8. Bom dia E bem-vinda!! Reflita as palavras de Joana, aguarde a manifestação e a orientação de alguns sujeitos cascas grossas do fórum e vc irá conseguir evoluir. Temos mtas almas bondosas por aqui, porém os resultados dependerão única e exclusivamente de vc!! Acompanhando!
  9. Kkkkkk nem estamos podendo aglomerar pode suspender esse aluguel aiii 😂😂 Ahhhh mas se vc e @Joaninha serão os padrinhos, vcs têm a me dar força e comer desse bolo aí cmg kkkkkkkkk engraçadinho vc ne, @Mullm ?! Simmmm, n vou negar... o bicho está pegando. A fome incomoda dos pés a cabeça 😩 mas Estou firme! No propósito de Meu amado (e ao mesmo tempo odiado) noivo! 😍😡 🤣🤣🤣
  10. IMPOSSÍVEL amar alguem qe me deixa com fome kkkkkkk Dia 1 (26/05): eu quis agredir todos aqui em casa Dia 2 (27/05): eu olhava desesperada e ansiosamente para o relógio de 5 em 5 segundos esperando dar as 14h kkkkkkk Zoas.....🤣faz parte do processo, da estratégia.... é só uma questão dos primeiros dias para eu me acostumar. Sei que vai valer a pena. MASSSSS sim, apesar de ser só o segundo dia, a fome bate monstruosamente, pois eu acordo cedo e atéeee dar a hora da primeira refeição a fome ja incomodou demais. Por incrível que pareça.. ja me senti levemente desinchada.
  11. Não exagere, dose nos exercícios e tenha cuidado com as execuções, Peixe Boi 🐟 🐂 Tem Qe manter esses 3 dígitos ai, estamos na torcida pela sua recuperação! Seja cauteloso!! 🙏🏻
  12. Só vou aceitar tal elogio qdo eu alcançar sua medida de gluteo ♥️🍑😍
  13. JUROOOO que tento encontrar essa gordura abdominal... ela está Qe nem pé grande e abominável homem das Neves: SÓ LENDA kkkkkkk não tem NADA ai mulher, pare já c isso! apesar do peso a mais, notei uma cintura mais fina e um gluteo monstruoso 😍🍑 vc está evoluindo visivelmente. Mantenha o foco, segue o plano, Guerreira!!!
  14. “NADA É TÃO RUIM QUE NÃO POSSA PIORAR!” Kkkkkkkkk FATO!! caracasss, vc estão de sacanagem cmg ne?! Toda hr um vai vir aqui me zoar c a hr da minha primeira refeição e com o meu rodizio de gelo.... kkkkkkkkkk brincadeira à parte, sabemos Qe os resultados sempre são certos e satisfatórios!! vlwww guerreiro!! Te acompanho tb!!! TMJJJ!! 💪🏼💪🏼🙏🏻🙏🏻 Obrigada, sua lindaaa!! Estou dando meu maximo, mas n é fácil nnnn! Hahahaha!! obrigafa tb pelos feedbacks e pelo apoio! ♥️🙏🏻😘😘
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