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Maymachad0

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Tudo que Maymachad0 postou

  1. Agride menos ? Melhor que caps? Sou leiga 😕 Pavor não só pq nao entendo msmo .
  2. @apollo essa é a dieta Meu primeiro uso de anab. Foi tenso pois achei que indo ao médico eu iria fazer o uso com mais segurança com acompanhamento,daí quando postei o Ciclo aqui vc me disse que era ruim pra mim enfim ,mesmo assim eu continuei me apareceu os colaterais das quais eu estava ciente né, as espinha diminuíram seguindo a sua orientação do Sabonete. Voltei ao médico e ele me solicitou mais 180 caps 5mg 12/12 Tenho aqui comigo testo em gel 50 doses que já vai vencer setembro. Sobre sua pergunta de usar ou não eu já não sei.Fiquei insegura . Queria algo que
  3. Haha não sei oque acontece eu posto e não parece pra vcs mais eu consigo ver segue novamente as fotos 🤔
  4. Sou leiga no assunto em relação a dieta ,porém já cheguei a pesar a 62 kg bem magra sem músculos,eu estava pensando em fazer uma dieta pra ganho ,aproveitar o inverno para ganhar o máximo com qualidade.. e começar a diminuir o carbo mais pro mês de outubro. Estou em um treino bem elaborado pensando na hipertrofia,pois tem semana que preciso de um carbo à mais ,pois treino com cargas altas enfim.... Estou tendo resultados com A dieta treino etc.. Porém será que diminuir mais as quantidades agora não afetaria os meus ganhos e o rendimento no treinamento ? Aguardo e obrig
  5. 15caps Misturei só os dois ia fazer uma panqueca mais não ficou muito bom não !haha faltou uma banana ..ou vou fazer só ovos mexidos com mamão e café.Pode ser assim ? É uma opção?posso tomar sem ?
  6. @Apollo Galeno postei a foto hoje mais cedo e pensei que tinha digitado e agora que fui ver que não foi... Bom vamos lá ...postando a fotos hoje ,estava no meu período menstrual estava bem RETIDA e ainda continuo um pouco ,por essa situação não teve como tirar as fotos... Tem sido uns dias bem corridos pelo trabalho estou treinando anoite as 19hrs . Tirei essas fotos logo após ao almoço .Pode ser que interfira um pouco no abdômen,mais preferir tirar aquele horário do que mais tarde pois eu treino e acredito que a diferença seja maior nas fotos por causa do treino. A semana q
  7. @Apollo Galeno obrigada ,sobre o protocolo do médico estou somente finalizando esse ,e não vou mais seguir ,não foi oque eu esperava haha 🤭 Gostei do Fórum !! sou grata a vocês! Até dia 25/7
  8. Oii boa noite ,passando aqui como Combinado e em consideração ao @Apollo Galenoque se disponibilizou em me passar um planejamento alimentar. Foi muito tranquilo consegui seguir e estou bem a vontade agora para Começar a fazer as refeições com a balança Comecei a dieta no Dia 22 /6 .Porém os hits não consegui conforme o indicado .. Realizei em Casa 15 minutos pulando corda . Fiquei 10 dias aproximadamente sem treinar Pois teve decreto devido ao covid e tambem ficamos sem Luz devido ao Ciclone que passou por aqui.Sei que isso não Justifica a ausência de fazer o hit Ma
  9. Um mês hoje entre as fotos apenas a de posterior que é menos!! Vim dizer que os treinos estão sendo difíceis de fazer em Academia ,aqui em Floripa ficamos a mais de uma semana parados e depois quando abriu veio o ciclone e ficamos por mais 3 dias sem luz e as academias não abriram , estou dando meu jeito porém estou com muita dificuldade no desenvolvimento de posterior ....e essa é a parte do meu corpo que mais me incomoda!! Sugestões??? Outra coisa que vim dizer é que minhas costas estão cheeeeias de espinhas 🤪 E que fiz exames que o Médico solicitou porém ainda não retornei na
  10. @Meg ryan bom dia querida ,sim estou fazendo o meu máximo ,nos dias de tpm é que complica né...Recebi a notícia que as academias vai fechar novamente aqui em Floripa,então vou ter que me organizar em casa com os treinos ,e pensando em dar umas voltas de bike ...espero que o pouco que consegui não se vá.....haha um beijo
  11. Opa,boa noite super feliz com seu retorno. Vou começar amanhã mesmo ! Vou atualizar a cada 15 dias sim conserteza ! @Apollo Galeno sobre parar com o uso da oxandrolona posso apenas terminar esse que já comecei com a indicação do médico e depois não vou mais utilizar 🤗. Gratidão viu pelo tempo em me Passar as refeições ,vais ser orgulhar depois de mim heim haha 🤗. Ótima semana abençoada pra vc !
  12. Amei ler isso ,sim eu tenho balança acreditas ? Haha mais minha desculpa é que não me acostumei ,e que a culpa é da balança por não conseguir ir além nas outras dietas que já fiz porque teria que pesar haha,então sugerir que a nutri fizesse a dieta em medidas caseiras ,mais devido a muitos comentários e opiniões acredito sim que vou ter que começar a pesar ! Agradeco demais você ter vindo até o fórum e ter um tempinho pra comentar aqui !❤ Fiz meu cadastro há alguns dias e sim preciso de uma ajudinha ,motivação ler opiniões etc....sobre refeições livre ,aqui em Casa a única que trei
  13. Café da manhã 8hrs 1 panqueca de banana com 2 ovos 1 colher sopa de aveia 1 colher sopa cacau em pó 1 banana. + 3 colheres (sopa) de pasta de amendoim sabor brownie. Ou bolo de caneca com os ingredientes acima . (Essa refeição ja é também meu pré treino pois treino as 9h) Pós TREINO: (30g )scoop whey concentrado +6g de creatina (com água ) Almoço 12:00 -Legumes e vegetais a vontade -1 concha media de feijão preto(só 3X na semana)(nos treino de perna) -5 colheres de arroz parbolizado ou 5 colheres de polenta ou 6 pedaços de b
  14. Oie,da um desconto🤭 sou nova por aqui. Haha Mandei a dieta em fotos! pra mim aqui está aparecendo os arquivos ,mais ok vou digitar !🤗 @Apollo Galeno Oie,da um desconto🤭 sou nova por aqui. Haha Mandei a dieta em fotos! pra mim aqui está aparecendo os arquivos ,mais ok vou digitar !🤗 @Apollo Galeno
  15. Obrigada mesmo ,ter alguém nos motivando e dando opiniões é fundamental ! 🤗🤗🤗 Minha única preocupação é no atraso da menstruação a 3 dias e sintomas de dor no seio ... desde quando iniciei a oxandrolona Porém meu método que uso contraceptivo é o Diu de cobre .. Vou tomar um chazinho de canela pra ver se desse🤭
  16. Vou atualizar aqui o uso da oxandrolona e alimentação. Iniciei hoje um planejamento com a nutri no qual ela sugeriu baixar Porcentual de gordura. ME SINTO BEM COM O USO DA OXANDROLONA É MEU PRIMEIRO CICLO,NUNCA TINHA FEITO USO DE HORMINIO ESTOU TENDO ESPINHAS SO NAS COSTAS ESQUECI DE MENCIONAR QUE JA TENHO 2 FILHOS E JA CHEGUEI NA GESTAÇÃO A PESAR QUASE 96 KG ,PROCESSO LENTO E NATURAL CONSEGUI A PESAR 62 KG POREM EM 3 MESES GANHEI +5KG PESO ATUAL 67.3 12 dias de um foto pra outra SEGUE ABAIXO .
  17. Olá aondreencontra desta marca ,a minha tbm foi oxandrolona tbm foi manipulada 🤭
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