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JNS

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  1. Parabens pela evolução seu fisico melhorou absurdamente,Tmj mano ,so aí nesse peitoral que precisa melhora, principalmente a parte superior, tmb tenho a mesma deficiência que vc ,sou fraco de peitoral mas dei uma evoluída, qualquer coisa estou aqui,Tmj abraços
  2. @Apollo Galenomestre bom dia,bom a teta ainda continua infelismente melhorou muito pouco , de testo tenho quase um bujão ainda Tmj irmao
  3. @Apollo Galenomestre eu pretendo ter filhos daqui a 5 a 6 anos,já tenho uma filha de 13 anos do relacionamento antigo e no novo pretendo nessa data que te falei kkkkk meu problema em continuar em Blest e Cruise é essa teta de cadela, fora isso sempre bom esta em crescente,apesar de não está insatisfeito com meu fisico ,agora so nao quero piorar é essas tetas afff mata o fisico,ve ai o que o senhor me recomenda dentro do respondido. É do possível pra que seja esse conjunto todo mencionado amenizado kkkk Tmj mestre,obrigado por tudo. Lembrando que já tenho 43
  4. @Apollo Galenoqual o melhor a fazer mestre me dá uma orientação, parar ou me manter em trt?
  5. @Apollo Galenobom dia mestre,seguinte vai sobrar alguns mos de enantato,mais me diz uma coisa se continuar com Cruise vou ter que tomar algo pra ginecomastia procede?será que não vai me prejudicar me referindo a saúde?e se caso fizer tpc Sera que vou perder tudo kkkk essa é minha dúvida,pois não sei se faço trt ou tpc, me ajuda ai mestre,me da um norte a respeito disso por gentileza
  6. Ok mestre vou seguir como sempre @Apollo Galenomestre no domingo fecha as 12 semanas de ciclo ,gostaria de saber do senhor qual o procedimento a tomar ,sobre os ergogenicos,abração.
  7. Ja estou nesse caminho meu broder as coisas estao melhorando ja E isso mesmo que vc falou acima muito alongamento e aquecer bem E primeiro exercicios isoladores ai sim pau na maquina,tmj mano obrigado pelo fid. Fala irmao ja to fazenfo isso tudo ai obrigado pelo fid back,camos pra cima kkkkkk
  8. Segunda * 4 x 8 a 12 repetições Extensora Agachamento Leg Agachamento búlgaro 4x Panturrilha em pé e sentada bi-set 4x 15 cada Terça 4 x 8 a 12 repetições Supino inclinado com halteres Supino reto com halteres Crucifixo inclinado no banco no cross over Paralela com peso Elevação frontal no cabo com a barra reta Elevação frontal no cabo com pegada supinada Elevação frontal no cabo com pegada neutra com a corda Elevação lateral com halteres Desenvolvimento militar com halteres Quarta 4 x 8 a 12 repetições
  9. @Locemarvc nao me passou nenhum treino disse que quando começasse meu protocolo Ergogenicos vc mudaria meu treino mais vc sumiu kkkk
  10. @Locemarirmao obrigado pelo fid back,já to lhe esperando por aqui a tempos com um bom treino Kkk lembra,mais vc sumiu kkkk eu estava sem treinar pernas a quase um mês devido a lombar ficar travando por isso a ausência de cortes to voltando devagar com baixas cargas queria muito que vc desse um úp no meu treino no geral pois até hoje desde o início nao mudei nada ainda esperando por Ti kkk acredite lutei com o que pude pr botar o shipe kkk
  11. Boa Noite... Dia de atualização @Apollo Galeno, @Locemar, @Foston Peso inicial/ Peso atual: 77,6Kg/77,4kg -0,2 kg Ciclo: 11 semana NPP 0,5 ml (dom, terç e quinta) 11 semana enantato de Testosterona 0,33 ml (dom, terç e quinta) FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Boa LÍBIDO= ótima OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= O elogios continuam e me sinto mais seco 0 a 100% A DIETA= 95% 0 a 100% DOS TREINOS= 100% , 0 a 100 % da HIDRATAÇÃO= 95% Suplementação utilizada: Creatina + Vitamina C efer
  12. JNS

    Ponte Cruise

    Parabéns pela evolução monstruosa,o que seria da gente Sem esse guru kkkkparabens pelos esforços mano os resultados tao sinistros
  13. @Apollo Galenocomo sempre obrigado mestre dos mestres,Tmj.
  14. @Apollo Galenoeu tomo o Anastrozol logo após qualquer refeição,procede?claro respeitando sempre o horário tipo sempre ou pós café da manhã ou ppre treino sólido.tmj ,abraços mestre
  15. @Apollo Galenomestre bom dia kkkk e pra usar 20 mg de tamox todos os dias ok?qual melhor horário pra tomar em jejum ou pós refeicao?
  16. @Apollo Galenomestre melhorou mais nao ta do tamanho que comecei o ciclo nao,ainda ta em regressão, o caroço ta menor mas não do tamanho que iniciei o ciclo
  17. @Apollo Galenoboa noite ,passando pra atualizar sobre a ginecomastia,o caroço continua do mesmo tamanho,não doi ,so quando aperta a pedra,sensibilidade nao sinto,sobre a libido ta tudo normal ,hoje tomei mais um comprimido de Anastrozol seguindo o protocolo um dia sim um nao, um comprimido ,no mais nenhuma novidade em regressão do caroço.Mestre ja estou com o Tamoxifeno de 20 mg ,caso opite em usar ,já está em mãos é só falar,abraços.
  18. @Apollo Galenomestre no domingo faço um ressumo da semana a respeito do caroço ,do libido e da ereçao,tudo sobre a ginecomastia,abraços
  19. @Apollo Galenoboa noite mestre passando por aqui pra falar que o Tamoxifeno ja chegou ta em maos,peguei o de 20 mg mesmo
  20. @Apollo Galenomestre boa noite Ja comprei o Tamoxifeno aguardando chegar,o niacina b3 500mg ja chegou ,me diz O melhor horário pra tomar ,por gentileza,no mais tudo na paz
  21. @Apollo Galenopronto ,obrigado mestre , ja vou providenciar .Essa teta nao pode sabotar meu fisico ,já pensou, depois de tanto esforço ,ai não dar kkkkkkk
  22. @Apollo Galenomestre boa tarde e obrigado pelos elogios me diz uma coisa o Anastrozol qual dose indicada seria ?um comprimido dia sim dia nao ok? O Tamoxifeno vou providenciar de 20 mg ou de 10 mg ?a niacina seria vitamina b3 de 500mg por cápsula ?essa pode ser manipulada em fórmula ou nao ?ou o senhor prefere qual Marca? e lhe darei o fid back sim por semana a respeito de tudo solicitado, obrigado mais uma vez por me ajudar,minha intenção é fazer meu 100% para valorizar todo seu esforço na ajuda ,isso nao tem preço,abraços.
  23. @Apollo Galenoboa noite mestre b9m vamos la continue com o Anastrozol como o senhor ordenou dia sim dia nao meio comprimido o caroço nao regrediu ao que era antes de ciclar e não aumentou,continua do mesmo tamanho nao sinto sensibilidade dor nem nada mas quando aperto doi kkkkk ta assim como o senhor ver no vídeo nao regrediu nao maia tmb nao cresceu mais nao nem sinto mais nada dor nada So quando aperta,no mais e isso já suspendia o dianabol
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