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Karolines2

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Sobre Karolines2

  • Data de Nascimento 10/18/1994

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  1. Vou incluir na minha dieta . Obrigado 🙂 Vou acompanhar tbm 🙂
  2. olá , estou iniciando cutting hc 2g x peso = P 2g x= peso = G 1g x peso 7= A duvida é sobre a absorção da proteína de soja. Encontrei a granel porção 10g ; 8,7 g proteína - 0g HC ( PROTEINA ISOLADA 39,90) . a granel porção de 40 g com 24 g de P + 10g de HC (proteina texturizada 13,80 kg ) Mandando a real , preciso economizar (pandemia foda ) Pesquisei e vi que a proteina de soja tem alto valor biológico. Alguém para me dar mais dicas para bater minha proteína diária?
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