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Bia

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  1. Então eu hoje ja voltei a malhar braço, tomei a creatina e to me sentindo disposta de novo..
  2. Boa tarde, vim aqui para falar sobre minha situação, não consegui fazer o teste para saber se realmente estava com covid, rodei varios lugares mas minha região está precaria de teste, mas fui ao medico e recebi as orientações e medicações como se fosse um tratamento de covid, tive sintomas mais brandos não precisei ficar hospitalizada graças a Deus, não tive falta de ar nem os sintomas mais pesados, cumpri o isolamento certinho hoje acabam os 15 dias e estou bem, me sinto recuperada. Infelizmente meu projeto teve q ser interrompido, mas quero agradecer a ajuda de todos e a disponibilidad
  3. Quais são os riscos em manter até passar os 14 dias do isolamento e eu melhorar e continuar normal? sendo q ainda n tenho a certeza q é covid, n fiz o exame ainda, fui ao medico hoje a noite e o mesmo disse que pode ser q seja porem ele acredita que não, que seja apenas um resfriado e a garganta q está infeccionada, porem devo fazer o exame amanha p ter certeza. E caso eu pare esse projeto aqui, poderia depois q eu melhorar iniciar outro?? quero muito conseguir alcançar meu objetivo, vou ficar tao frustrada de ter q parar assim e não se quer poder fazer outro projeto depois.
  4. Apollo não gostaria de encerrar meu projeto ainda tenho algumas semanas pela frente, mesmo com minhas provas eu mantive o projeto a dieta os treinos, inclusive minhas provas ja acabaram. sobre a suspeita de covid, achei q apenas suspender por um tempo seria suficiente, quero mt terminar o projeto ainda não estou no meu objetivo e sei que posso mais
  5. @Apollo Galeno então estou com suspeita de Covid, farei o teste hoje ou amanhã.. meus sintomas começaram super leves apenas uma garganta arranhando na quarta passada e eu comecei a tomar um anti-inflamatório so q não passou só piorou na sexta estava com uma tosse mt forte e a garganta pior e ja estava com mt catarro, hoje ja estou com dores no peito de tanto tossir dor de cabeça, não sinto vontade de comer nada, me sinto cansada, dor de cabeça, mt catarro, enfim oq eu faço continuo a bolde essa semana mesmo sem malhar ou paro um pouco? A alimentação por mais q eu tente eu nao sinto fome alg
  6. Hahaha minha duvida de nao saber o que você pensa está me matando, achei q meu comentario tinha ido no dia.. mas enfim, estou ruim no equilíbrio né? Estou passando por uma fase conturbada mas vai dar certo, vou me ajustar melhor
  7. PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 57.900kgs / 61,100kgs Sugestão de Projeto # 1 a 12 semanas de Boldenona= 75mg/semana -fiz 7 semanas com esse mg # 100 mg/semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta). Cada aplicação subcutanea será de 14ui.(3 de 14ui).- 2 semana de aplicação com 100mg FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= muito boas estou pegando o dobro do q eu pegava de peso antes. CABELO/PELOS= meu cabelo esta caindo um pouco mas nada exagerado e nem preocupante visto q tenho mt cabelo ACNE= estou ficando com umas 3 espinhas ou 4 inflamad
  8. @Apollo Galeno hoje era meu dia de atualização porem estou na semana de provas na faculdade mil trabalhos audiências online p assistir relatórios, reta final de faculdade, estágio então eu realmente hoje n tive tempo de parar e quando achei q daria para tirar as fotos estou sem ngm em casa p tirar p mim, amanhã sem falta o mais cedo possível eu postarei peço desculpas mesmo pelo atraso de 1 dia, mas hoje eu n parei, amanhã posto o mais cedo possível
  9. Oi joaninha amei o treino malharei hoje então eu treino tentando sempre ir no meu limite e fazendo os exercícios de maneira mais lenta e concentrada e costumo pedir ajuda dos professores principalmente no agachamento poq tenho medo de machucar minha coluna, no agachamento estou fazendo com 40 kgs chorando poq nunca peguei esse peso, mas to fazendo bem lento e concentrado. Apollo so p confirmar 14ui é nessa marca ne ?
  10. Quero sim, vamos nessa então 💪🏼💪🏼 quando esse protocolo acabar podemos fazer um p definição caso tenha perdido muita oq vc acha? Bastante comida ne to animada 💪🏼
  11. PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 57.900kgs / 59.500kgs @Apollo Galeno Sugestão de Projeto # 1 a 12 semanas de Boldenona= 75mg/semana - 7° semana de aplicação FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= aumentando, cada semana pego um pouco mais pesado mas n sinto uma força fora do normal não.. CABELO/PELOS= meu cabelo ta começando a cair um pouco mais no banho e pela casa mas como tenho MT cabelo nada q me incomode por enquanto ACNE= minha pele ta mais oleosa e umas 3 espinhas estao insistentes e inflamadas no rosto e algumas bemmmm poucas espalhadas pelas costas ma
  12. Peço mil desculpas pela demora eu realmente n tive culpa meu ciclo devido ao diu ele ta meio desregulado mas ja marquei médico p ver.. poq meus exames estão todos em dia e aparentemente tudo normal Seguirei direitinho a dieta obg ate dia 11 Obrigadaaa to me dedicando mas quero bem mais ainda kkk estou recebendo elogios sim e as roupas estão bem melhores no corpo tbm
  13. Olá peço desculpas novamente pela demora das fotos mas minha menstruação demora a acabar.. mas vamos la so quero ressaltar q tenho começado a sentir mais fome q o normal acredito ser efeito da bold então se puder na dieta aumentar a comida agradeço kk Finalizei a 4° semana de aplicações seguem as fotos tiradas hoje @Apollo Galeno
  14. Oooi joaninhaaa, sim!!! Estou aumentando q cada semana aas cargas e fazendo tudo bem concentrado. Usei as compressas vi essa dica em outros posts do forum e desinchou do braço e da barriga ainda tem uns calombinhos mas so sinto quando toco, porem ficou roxo aonde estava vermelho, mas sigo com as compressas.. ja troquei e to aplicando nos gluteos até então não tive nenhuma reação de coceira e vermelhidão qualquer coisa falo aqui. Obrigaada joaninha ❤️🙏🏼
  15. @Apollo Galeno Quarta feira apliquei no braço e olha como acordou hoje a da barriga ta pior também ta bem incômodo o que eu faço?
  16. É o mínimo q eu devo fazer com toda ajuda q recebo.. então 2 dias após o fim da menstruação posto a foto. mas você pode me ajudar sobre os calombinhos e a coceira? Algo q eu possa passar oq devo fazer? @Apollo Galeno
  17. PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 57.900kgs / 58.700kgs Sugestão de Projeto # 1 a 12 semanas de Boldenona= 75mg/semana - Estou na 3° semana de aplicações, sendo q na 1° semana ficou faltando uma aplicação. Você me mandou o projeto na terc dia 29 e não consegui aplicar nesse dia. As demais semanas apliquei 3x na semana de forma completa. Estou aplicando seg quart e sex... que são os dias q fica mais fácil para mim, te perguntei se havia problema como vc n se opôs segui assim. Ainda não senti muito o efeito da bolde mas li aqui no fórum que ela começa a bater a partir da 4° semana entã
  18. Boa noite comprei essa agulha ta certa??? se sim os 10ui de aplicação vou puxar o aes ate a marca aonde tem o “-10” né?? @Apollo Galeno @Joaninha a primeira farei com ela as demais aprenderei a aplicar sozinha pode deixar, apos a aplicação preciso massagear ou fazer algo?
  19. Apollo so mais uma duvida, essa semana nao apliquei na terça-feira vou começar a partir de quinta-feira, na semana que vem q vai ser a 2° semana no caso posso passar a aplicar seg/qua/sex? Fica mais tranquilo esses dias p mim
  20. Então quem vai aplicar é minha amiga tec de enfermagem, vou comprar seringa de aplicação de insulina não é isso? Vou falar com ela sobre mas queria alguma indicação de vcs mesmo
  21. Obrigadaaa. essa aplicação subcutânea vocês que tem mais experiência indicam aplicar aonde? Barrriga?
  22. Voltei, como dito minha menstruação acabou na sexta hoje segunda segue as novas fotos, estou treinando o treino da joaninha e ja sinto uma maior diferença
  23. Minha menstruação tem durado uns longos dias e fora q estou tendo alguns dias de vazamento de escape ainda mas ok assim que acabar eu repito, você só vai passar uma nova posição depois das novas fotos? Ate sigo a mesma dieta ?
  24. Olaaa aqui estou eu para mais uma atualização 🙌🏼💪🏼 PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 57.900kgs / 57.kgs FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Continuo sentindo resistência a cada treino TREINOS: 100% malhei todos os dias e hj e ontem malhei um treino muito bom q a joaninha passou p mim e me dediquei fazendo os cardios todos os dias OUTROS= a partir dessa nova atualização meus horários irão mudar, voltarei ao meu estágio que fico de 12:00 ate as 16:30, então passarei a acordar as 9:00hrs da manha Malhar: 9:30 Almoçar:11:00 No estágio não sei qual meu ho
  25. Aiiii que bom q vc me respondeuuu, obrigada fico MT feliz de receber elogio de vcs q eu tanto acompanho e admiro aqui no grupo. sim faço apenas na seg na qua e na sex esse treino de membros inferiores. Na terça e na quinta eu faço membros superiores, vou mostrar: Remada no TRX: 4x6-10 Puxador pegada pronada: 15 rep(carga leve) E 6-6-8 Supino reto com halteres: 15 rep(carga leve) E 6-6-8 Remada sentada na maquina com pegada pronada: 15 rep(carga leve) E 6-6-8
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