Carregando...
Ir para conteúdo

mwagner_dm1_pmrs

Membro
  • Total de itens

    6
  • Registro em

  • Última visita

Tudo que mwagner_dm1_pmrs postou

  1. Valeu pela orientação mano, tenho uma endócrino de confiança, problema é que na minha cidade só tem uma opção, os outros endócrinos são muito ultrapassados, mas obrigado pela dica e se Deus quiser e tudo der certo, logo mais eu subo 🙏🏻
  2. Apenas relatos, ao fim do ciclo mostro a evolução. Qqr coisa eu aviso aqui mesmo.
  3. Fala irmão, primeiramente obrigado por responder e contribuir cmg com sua experiência! Utilizo canetas (basaglar e asparte) e utilizo libre! pode mandar as ressalvas, vc tem um tempo a mais de experiência do que eu com a doença e apesar de ter um coach pago nem ele nem eu sabemos tudo, então talvez a tua contribuição seja bem válida pra mim! nunca acreditei que fisiculturismo e diabetes não combinam, mas ainda tem muita gente que acredita, vamos tentar mudar isso! Baita shape mano! Valeu! Abç
  4. Não calculei os macros, tenho acompanhamento de treinador, na real tá batendo 5500 kcal diária Deca/Testo (durateston/enantato)/ boldenona 400mg semana cada com protetor hepático e anti aromatase Obrigado pela força!! Tmj 👊🏻🏆
  5. Estou com uma periodização de treinamentos, estou na segunda semana, pra estabelecer uma base!! Treino A - perna Pantu máquina 4 x 8-12 sub carga Pantu smith s/ calço 4 x 8 carga +++ Stiff barra 3 x 12 - 15 Afundo smith 3 x 12 c/ step Mesa flexora 4 x 10 drop-set últimas 2 Flexora nórdica 3x max Passada tirando o pé de apoio 3 x 15 cada perna Extensora 7x fst-set Abs remador 3 x 20 Abs prancha iso 3 x 1’ B - peito / triceps Supino reto 4 x 10 sub carga Supino reto halteres 4 x 10 sub carga Supino incl 4 x 10 Crucifixo incl 3 x 15 Apoio no solo 3x
  6. Sou portador de Diabetes Tipo 1 desde 2017, a partir desse momento deu um start na minha vida, resolvi mudar. Sempre gostei de esportes, jogava futebol e treinava de forma moderada musculação, mas quando descobri Diabetes vi que tinham muitos portadores dessa doença desmotivados, depressivos, pensando que o mundo acabou, que não poderiam ser mais do que uns doentes com pensamentos medíocres e vidas medianas. Pois então me dediquei a musculação, pra melhorar a minha saúde e mostrar que é possível colocar um físico de respeito e sair desse mundinho da derrota e da comodidade! Quando comecei meus
×
×
  • Criar novo...