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RenaSA

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    RenaSA deu reputação a Luan Viana por um exercício, Remada curvada supinada   
    Pegar na barra com as mãos na largura dos ombros; Retirar a barra do solo com a coluna reta; Flexionar as pernas e inclinar a coluna (reta) de modo quase paralelo ao solo; Trazer a barra junto ao corpo, contraindo voluntariamente os músculos das costas; Manter a cabeça em posição neutra.  
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