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  1. Se nao gostar pode apagar,nao me ofendo nao... tiro com celular e é o q dar pra fazer,nao posso prometer o que talvez nao irei poder fazer. Mas se ta "estranha" deleta. Kkkkk Obg e tmj @Apollo GalenoAh eu avisei na atualizaçao (q vc provavelmente nao leu😅) q estou sem caramelo,e gostaria do leite condensado. Obg Obg gostosa! obg pelo apoio,vc è show!🥰
  2. Ola pessoal! Inicio dieta 5/11/20 PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 58/58.6 FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Estou treinando em casa por causa do lockdown,nao da pra saber,porq tenho pouco material em casa,chatiada.😔 CABELO/PELOS= normal ACNE= normal LÍBIDO= zero CLÍTORIS= normal VOZ= normal OUTROS (peso aumentou,😩 mas as calcinhas, soutiens e roupas folgadas.) * inverno chegou e fica impossivel tirar foto de qualidade,por sorte hj o sol deu o ar da graça e as fotos nao ficaram tao pessimas.
  3. Boa tarde @Apollo Galeno,gostaria de informar que mais uma vez as academias fecharam e estamos caminhando para o segundo lockdown,continuarei com os treinos em casa,que nem de perto será como os da academia. Entao gostaria muito de pedir se possivel,um reajuste na dieta. Agradeço muito. Tmj
  4. Voce manda eu obedeço. Obrigado por dedicar um pouco do seu tempo a mim,e para retribuir a isso,sigo o plano com muita dedicaçao. TMJ 👊🏻
  5. Desculpa, havia esquecido. Peso atual= 57 kg Obrigado! Muito feliz com o seu feedback. TMJ 👊🏻
  6. Desculpa, errei o formato das montagens.
  7. Ola pessoal! Inicio dieta 15/08/20 PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 58/?(estou sem balança e providenciando outra). FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Excelente CABELO/PELOS= normal/crescimento um pouco mais acelerado,nada de alarmante. ACNE= normal LÍBIDO= ausente CLÍTORIS= ligeiramente inchado. VOZ= normal OUTROS (me sinto um pouco mais seca,nas partes onde sempre me incomodou muito,tipo costas e coxas,soutiens ficando largo,seios diminuiram,musculos mais aparentes). * inverno chegou e fica impo
  8. Justamente porisso nao tenho amigas na regiao onde moro kkkk pessoal nao quer nada com nada e sonham com o corpo perfeito. Infelizmente as q irao nos motivar serao poucas ou nenhuma. Nós primeiramente, devemos ser nosso maior insentivo. Tmj linda💪🏻💪🏻💪🏻 obg minha linda! Nada é facil né...mas o dificil é mais prazeroso. Se fosse facil eu ia viver desistindo🤣🤣🤣🤣 estou curtindo cada pequena mudança,e dando o melhor de mim. Bjos 😘 tmj💪🏻
  9. "Me diz com quem tu andas,e eu te direi quem tu és." Obrigada pela força amiga maravilhosa. Vc q me suporta todo dia e meu maior incentivo. 🥰
  10. Me desculpe,acabei esquecendo... muito obrigado 🥰 Devagarinho e com muita dedicaçao a gente vai chegar la.. a ideia é melhorar a cada dia. Sobre as fotos,no inverno o sol (quando tem), bate mais tarde. Escutarei seus conselhos 😘 Ansiosa para o novo protocolo 😊
  11. Olá Pessoal, Inicio dieta 15/08/20 PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 58/57 (esqueci de pesar ao acordar,peso foi tirado após 500 ml de agua que bebo ao acordar,e cafe da manha). FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= sinto uma força absurda,pegando muito pesado na academia, peso q a muito tempo nao pegava.(daqui a pouco vao começar a desconfiar🤣) CABELO/PELOS= caindo um pouco/crescimento um pouco mais acelerado nas partes intimas mas nada de relevante. ACNE= normal LÍBIDO= primeira semana melhorou, depois diminuiu de novo. CLÍTORIS= as vezes sinto um leve
  12. Que mulher é essa senhooorr... inspiraçao certeira. 🥰 é nois Carioca 💪🏻
  13. Obrigada minha linda 😊😘 Tmj 💪🏻 Obrigado Mestre! Vc manda,eu obedeço 😬 Tmj💪🏻
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