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LoL

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  1. Se nao gostar pode apagar,nao me ofendo nao... tiro com celular e é o q dar pra fazer,nao posso prometer o que talvez nao irei poder fazer. Mas se ta "estranha" deleta. Kkkkk Obg e tmj @Apollo GalenoAh eu avisei na atualizaçao (q vc provavelmente nao leu😅) q estou sem caramelo,e gostaria do leite condensado. Obg Obg gostosa! obg pelo apoio,vc è show!🥰
  2. Ola pessoal! Inicio dieta 5/11/20 PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 58/58.6 FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Estou treinando em casa por causa do lockdown,nao da pra saber,porq tenho pouco material em casa,chatiada.😔 CABELO/PELOS= normal ACNE= normal LÍBIDO= zero CLÍTORIS= normal VOZ= normal OUTROS (peso aumentou,😩 mas as calcinhas, soutiens e roupas folgadas.) * inverno chegou e fica impossivel tirar foto de qualidade,por sorte hj o sol deu o ar da graça e as fotos nao ficaram tao pessimas.
  3. Boa tarde @Apollo Galeno,gostaria de informar que mais uma vez as academias fecharam e estamos caminhando para o segundo lockdown,continuarei com os treinos em casa,que nem de perto será como os da academia. Entao gostaria muito de pedir se possivel,um reajuste na dieta. Agradeço muito. Tmj
  4. Voce manda eu obedeço. Obrigado por dedicar um pouco do seu tempo a mim,e para retribuir a isso,sigo o plano com muita dedicaçao. TMJ 👊🏻
  5. Desculpa, havia esquecido. Peso atual= 57 kg Obrigado! Muito feliz com o seu feedback. TMJ 👊🏻
  6. Desculpa, errei o formato das montagens.
  7. Ola pessoal! Inicio dieta 15/08/20 PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 58/?(estou sem balança e providenciando outra). FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Excelente CABELO/PELOS= normal/crescimento um pouco mais acelerado,nada de alarmante. ACNE= normal LÍBIDO= ausente CLÍTORIS= ligeiramente inchado. VOZ= normal OUTROS (me sinto um pouco mais seca,nas partes onde sempre me incomodou muito,tipo costas e coxas,soutiens ficando largo,seios diminuiram,musculos mais aparentes). * inverno chegou e fica impo
  8. Justamente porisso nao tenho amigas na regiao onde moro kkkk pessoal nao quer nada com nada e sonham com o corpo perfeito. Infelizmente as q irao nos motivar serao poucas ou nenhuma. Nós primeiramente, devemos ser nosso maior insentivo. Tmj linda💪🏻💪🏻💪🏻 obg minha linda! Nada é facil né...mas o dificil é mais prazeroso. Se fosse facil eu ia viver desistindo🤣🤣🤣🤣 estou curtindo cada pequena mudança,e dando o melhor de mim. Bjos 😘 tmj💪🏻
  9. "Me diz com quem tu andas,e eu te direi quem tu és." Obrigada pela força amiga maravilhosa. Vc q me suporta todo dia e meu maior incentivo. 🥰
  10. Me desculpe,acabei esquecendo... muito obrigado 🥰 Devagarinho e com muita dedicaçao a gente vai chegar la.. a ideia é melhorar a cada dia. Sobre as fotos,no inverno o sol (quando tem), bate mais tarde. Escutarei seus conselhos 😘 Ansiosa para o novo protocolo 😊
  11. Olá Pessoal, Inicio dieta 15/08/20 PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 58/57 (esqueci de pesar ao acordar,peso foi tirado após 500 ml de agua que bebo ao acordar,e cafe da manha). FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= sinto uma força absurda,pegando muito pesado na academia, peso q a muito tempo nao pegava.(daqui a pouco vao começar a desconfiar🤣) CABELO/PELOS= caindo um pouco/crescimento um pouco mais acelerado nas partes intimas mas nada de relevante. ACNE= normal LÍBIDO= primeira semana melhorou, depois diminuiu de novo. CLÍTORIS= as vezes sinto um leve
  12. Que mulher é essa senhooorr... inspiraçao certeira. 🥰 é nois Carioca 💪🏻
  13. Obrigada minha linda 😊😘 Tmj 💪🏻 Obrigado Mestre! Vc manda,eu obedeço 😬 Tmj💪🏻
  14. Obrigado meu querido! Tmj
  15. @Joaninha @Locemar por gentileza alguem poderia me apagar o topico? Acabei criando um novo,em vez de atualizar o antigo. Obrigado! PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 58/56 peso sempre aumenta quanto estou naqueles dias. FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= otima CABELO/PELOS= caindo um pouco/normal ACNE= um pouco por causa da menstruaçao LÍBIDO= baixa CLÍTORIS= normal VOZ= normal OUTROS= (finalmente sentindo o abdomem mais sequinho ate na parte da tarde após 4 refeiçoes e 3 litros de agua. Mesmo que nas fotos nao se note tanto,roupas q apertavam na regiao da cintura,de
  16. PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 58/56 peso sempre aumenta quanto estou naqueles dias. FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= otima CABELO/PELOS= caindo um pouco/normal ACNE= um pouco por causa da menstruaçao LÍBIDO= baixa CLÍTORIS= normal VOZ= normal OUTROS= (finalmente sentindo o abdomem mais sequinho ate na parte da tarde após 4 refeiçoes e 3 litros de agua. Mesmo que nas fotos nao se note tanto,roupas q apertavam na regiao da cintura,deram uma folgadinha). estou um pouco inchada na regiao do abdomem,sempre pela menstruaçao . 0 a 100% A DIETA= 95% comi uma fati
  17. Tentei 3 luzes, 3 angulos. Foi o melhor que consegui.
  18. Ola meu amor! Obg! 😊😊😊 Estou otima e com bastante disposiçao,na academia muita força. To amando teu treino. Q treino é esse mulher? Muito tempo q nao treinava assim. Amanha posto uma foto como vc pediu ok!😚😚😚
  19. Estranho è otimo🤣🤣🤣 Vou por salto,senao vai com pés baixos mesmo. A academia fechou somente uma semana. Ja voltei desde o dia 17/08 e dia 31 comecei o treino q a joana passou. Obg e tmj💪🏻
  20. PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 01/09/20- 17/08/20 - 58 kg 91/09/20 FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Excelente CABELO/PELOS= caindo bastante,normal! ACNE= algumas,por causa da pré menstruaçao LÍBIDO= inesistente CLÍTORIS= normal VOZ= normal OUTROS Sentindo uma diferença muito grande nas roupas, na parte do abdomen,bem folgado. Muita fome na parte da tarde,inclusive emicrania quase todo dia. 0 a 100% A DIETA= 100% 0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100% ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= Se possivel,gostaria de inserir queijo cottag
  21. Muito obrigada! Devagar com a dor 😅 falta muito 😬😬 Não esta nos meus planos subir em palco. 😶
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