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BorisBuilding

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Tudo que BorisBuilding postou

  1. VAMOS LÁ, PARA MAIS UMA ATUALIZAÇÃO: PESO ULTIMA ATUALIZAÇÃO/ PESO ATUAL= 84 Kg. / 83,5Kg FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Mantive, exceto nos membros superiores. CABELO/PELOS= Normais. ACNE= Ainda está aparecendo nas dorsais, porém, foi por não ter comprado os outros sabonetes indicados. Rotina foi tão insana que acabei nem importando. LÍBIDO Alta. VOZ= Normal. OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= as roupas que estavam mais ajustadas ficaram um pouco mais folgadas. Me vejo com menos volu
  2. Excelente mestre!! BORA BORA!!!
  3. Muito bom! Acredito que esse treino vai ajudar muito minha recuperação... Vamos manter ele até melhorar de vez a parte superior. Muito Obrigado!! @Locemar Nesse período eu mantive a dieta normal nos dias de membros inferiores. Nos dias de superiores eu abaixei um pouco os macros devido do gasto calórico ser menor em vista do treino normal. Sobre o cardio eu realizei 4-5 semanais, esteira inclinada 134 bpm 30-40 minutos. A ideia era fazer 7x mas nos dias em que estou de plantão (24hrs) só consigo fazer o treino e mesmo assim chego atrasado as vezes. Sim, mestre! Somente o s
  4. Ish!! eu achei que tinha carregado. Fotos : @Apollo Galeno
  5. Nada melhor do que ser a própria motivação... que evolução!! parabéns pelo shape. Esse forum é uma forja de campeões, que orgulho de pertencer ao mesmo.
  6. @Apollo Galeno @Locemar Vocês que mandam meus amigos cavaleiros anabólicos kkkkkk... eu estou aqui disposto a executar e mostrar resultados. Voltei a treinar superiores segunda-feira. Até agora tá suave. Hoje treinei costa e biceps. Está saindo um pouco daquele sangue aguado no curativo mais nada de dor nem inchaço. Assim que tiver zero de superiores eu informo aqui, mais se quiserem mudar somente o treino de pernas, to pronto para guerra!! VAMOS LÁ, PARA MAIS UMA ATUALIZAÇÃO: PESO ULTIMA ATUALIZAÇÃO/ PESO ATUAL= 85 Kg. / 84 Kg FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= como as cargas fora
  7. Conforme a leitura que fiz em alguns ebooks, cercade 40 a 70% dos usuários de testosterona e esteroides anabolizantes ficam azoospérmico, sem produzir testosterona. Os demais ficam oligospérmico, mantendo uma baixa produção de espermatozoides. A maioria dos usuários que fazem uso constante de anabolizante ficam inférteis durante o uso.
  8. Excelente.... Se tiver essa possibilidade de alterar o treino vou agradecer muito!! Colocar os cambitos para saltar de vez haha. TMJ!!! Show mestre... vou providenciar!
  9. @LocemarBoa tarde Rei! Tem necessidade de mudar o treino ou vamos manter nele ainda ?
  10. @Apollo GalenoBoa tarde grande guerreiro! Na segunda-feira eu retirei o dreno da ferida e fiquei apenas com o curativo, longo em seguida passei pelo médico para ele analisar a situação atual. Ele pediu para não fazer nenhum exercício de superiores na academia essa semana pois como a ferida ainda está aberta corre risco de inflamar novamente, mais estou indo treinar pernas, abdomen e cardio. No decorrer desses dias a cicatrização está bem rápido e se tudo ocorrer como planejado segunda-feira eu retorno a treinar superior com cargas baixas e vou aumentando de acordo com a cicatrização.
  11. Hoooop!! @leo_ Seu shape está ótimo guerreiro... tá colocando muito hormonizado no bolso. Se seguir tudo que o grande mestre @Apollo Galenote sugerir, vai sair da jaula um monstro forjado. Agora que a brincadeira vai começar hahaha... acompanhando!!
  12. Então será que foi a aplicação ? até pensei nessa possibilidade, mais tinha muito tempo que não aplicava no deltoide esquerdo, então acabei descartando ela. Graças a Deus já melhorou bastante. Ainda estou fazendo curativos mais já consigo movimentar o braço. Acredito que semana que vem eu já consiga postar a atualização. O primeiro médico avaliou, pegou no braço, sentiu que estava errado e passou apenas medicação, onde já de início deveria encaminhar para um cirurgião geral. Infelizmente existem médicos que não levam a sério a profissão e somos nós que acabamos sofrendo com as conse
  13. Vou mentir não mestre, eu já fiz algumas aplicações no deltoide sim, quando as outras musculaturas estavam doloridas. (não me mate) kkkkk Acredito que tenha ocorrido uma série de fatores até chegar onde chegou. No dia em que eu separei a briga dos dogs eu fiquei exausto e mesmo assim treinei ombro insano. Alguns dias depois eu comecei a sentir uma leve dor no ombro, mais continuei a treinar. Só depois de realmente ver que estava incomodando muito que fui tomar providência. Acho que isso contribuiu, mais mesmo assim não era motivo de ter um abcesso. Quando o médico diagnosticou isso eu
  14. Boa tarde mestre! @Apollo Galeno Hoje pela manhã acordei com o deltoide muito inflamado e fui direto ao médico que me receitou a medicação. O mesmo ao ver a situação me encaminhou para um cirurgião geral, pois disse que precisava fazer um dreno de abscesso. Agora pela tarde fiz o procedimento com o médico cirurgião, onde foi retirado o pus que permanecia no deltoide e o mesmo deixou um dreno no braço até melhorar a situação. Me receitou ceftriaxona sódica, falou para manter o cetoprofeno 100mg, 1comp. de 12/12 hrs por mais 5 dias e informou para retornar amanhã ao hospital, para refazer o
  15. Boa noite! @Apollo Galeno No dia 12 de janeiro eu passei pelo médico e ele passou Cetoprofeno 100mg, 1comp. de 12/12 hrs por 5 dias. Tomei a medicação, deu uma aliviada na dor mais o inchaço permaneceu. Amanhã vou retornar ao médico para ele examinar e ver se vai manter com a medicação ou vai mudar ou indicar outra coisa. TMJ!
  16. Sim... se amanhã não acordar melhor vou procurar o médico. TMJ!!
  17. @Apollo GalenoBom dia Mestre! Meu ombro continua com o mesmo inchaço. Ontem antes de dormir a dor aumentou um pouco, parecia que estava latejando. O que acha da gente entrar com alguma medicação ? Quero acabar com esse problema logo, pois isso vai acabar prejudicando os ganhos do blast. Estou treinando como planejado (cargas bem baixas).
  18. Combinado meu brother, tmj!! vou te manter atualizado no decorrer dos dias.
  19. Certo, vou dar continuidade. Posso substituir alguns exercícios que são livres por maquinas ?
  20. Que isso mestre, vamos dar o desconto de fim de ano kkkkkkkkkkkkkk Vai fazer parte da mochila agora kkkkkkkk Vou providenciar uma escova de banho para costas pois não consigo esfregar muito bem nas costas, isso implica bastante. Se por acaso isso não resolver, vamos procurar outra alternativa. @Apollo GalenoMestre, estou com uma grande dúvida em relação ao treino. Ontem foi dia de ombro, aqueci no manguito rotador como sempre faço antes de qualquer treino de superiores, e fui para elevação lateral com halteres. Fiz 4 séries e senti bastante esse ombro, então resolvi
  21. VAMOS LÁ, PARA MAIS UMA ATUALIZAÇÃO: PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 85,2 / 85 Kg. (Mantive o mesmo peso) FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= pequeno aumento de força mais mantive as cargas. CABELO/PELOS= Normais. ACNE= Estou conseguindo amenizar com o sabonete de enxofre. LÍBIDO= Alta. VOZ= Normal. OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= Algumas roupas começaram a ficar mais ajustadas. Quando me vejo no espelho fico satisfeito com o shape atual e a evolução até o momento. 0 a 100% A DIETA= 85%
  22. BOOOOA, Nhame Nhame!!!!! Eu que agradeço mestre. Sua ajuda está sendo essencial para o meu desenvolvimento! Feliz Natal e prospero Ano novo meu brother!!! Nunca mesmo! kkkkk Grande Abraço Rei! 🤜 Esse Papai Noel aí é dos brabo!!
  23. @Apollo Galeno Segue as fotos solicitadas...
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