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Mrsoma

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Tudo que Mrsoma postou

  1. Primeiramente gostaria de agradecer o tempo de vocês. Treino: 4 anos ( entre idas e vindas) Ciclo: nunca fiz Peso: 91,5 Altura: 1,81 Suplementação atual: whey e creatine Alimentação Café (+- 9h) Não sinto tanta fome de manhã com isso acabo fazendo o intermitente. Quando tenho fome como 02 ovos, 01 tapioca e 92 fatias de queijo coalho. ou suco verde Almoço (+-14h) Salada, frango grelhado ou bife grelhado Ou feijão, arroz integral e frango ou carne grelhada. Jantar (20h) Inhame ou macaxe
  2. @Locemarobrigado pelo retorno. vou organizar tudo conforme solicitado: dieta e treino. sobre o testosterona estou aplicando 100MG a cada 10 dias e vou iniciar o testosterona em gel após o 5 dia da aplicação até o dia que antecede a próxima aplicação. sobre o anastrozol, também estou tomando aplicação intramuscular. Também 100MG agora fiquei me perguntando, não existe o Anastrozol injetável? =/
  3. Fala mestres! Vou contar um pouco da minha história, mas que não deve ser diferente de tantas outras por aqui. Estava eu treinando bem até antes da pandemia. Chegando aos 88kg com 1,82m. Apesar de ter um fisico magro tinha um elevaso percentual de gordura E pouquíssimo musculo. com a chegada da pandemia, cheguei aos mísero 99kg, isso mesmo 11kg a mais de bebidas, comidas e horas e horas sentado. Esse era meu auge da gordice. Nunca tinha chegado nem aos 94kg...e me espantei! 99kg! fiz o primeiro exame de sangue e as taxas deram todas alteradas, resumindo tudo ao avesso.
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