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FaBHana

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Tudo que FaBHana postou

  1. Foto de cima : quando entrei no fórum Foto debaixo: de hoje
  2. Seguem as fotos e posterior as medidas e pesagem. Só um adendo: academia é VIDA, feliz por ter voltado!
  3. Bom dia @Apollo Galenocomo sei que é rigoroso e chato quanto atualização, meu celular morreu e tô com um provisório, estou no trabalho irei trabalhar hoje 20 horas, porém tirei as fotos aqui mesmo só pra não perder o acompanhamento, como sei, não existe desculpas, a iluminação é outra, o ambiente é a peça íntima mas pra ter uma noção. Irei tirar as medidas hoje e pesagem a noite mas se preferir peso amanhã em jejum! Gratidão
  4. @Apollo Galenoprimeiramente boa noite! Segundo, dia de atualizar pode ser no dia 11? Dia 9 é dia das Mães e irei ver a minha rainha ❣️ já adianto que terá um bolinho posso comer um pedacinho? Rs
  5. Realmente só a força de vontade mesmo!!! Garra, determinação e como sempre digo persistência!!! Fico mega feliz e realizada em ver evoluções como essa !! Demais 😍👏👏👏
  6. Realmente, mas depois de umas atualizações suas que venho acompanhando, essa é uma das que mais vi diferença e cada vez mais perto de atingir seu objetivo!!
  7. @Andressa Souzaparabéns viu querida!!!! Mudooou demais tanto em qualidade da pele quanto em redução de medidas!!!! Realmente esta com um shape mais harmonico!!! Ate as bolinhas no gluteo deram uma sumida!!! Ameeei essa sua atualização!!! Agora tenho certeza que as proximas serão incríveis!!!! 👌 Excelente tabela de treino!!!!! Admiro sua organização quanto a isso!!!!!
  8. Tudo bem! É assim que começa!! O quanto antes padronizar o tópico mais rápido o pessoal já se posiciona e você já começa esse desafio!!! Certeza que o @Keto vai falar pra largar a merda do cigarro rs desse jeito mesmo e o @Apollo Galenocerteza que vai bater na tecla da cachaça kkkk 😅 depois da uma olhadinha no tópico do @LUIZHTFele também trava essa batalha contra o maldito vício de tragar e quem sabe tu não pega umas dicas com ele 😉
  9. Bem vinda @Mary-dsv !!! Feliz por me citar aqui e poder ver que fazemos a diferença!!! Ninguém está aqui para esculachar e ao menos tem direito, o que ocorre são apenas críticas construtivas para que você possa enxergar a realidade e poder muda-la!! Como o Apollo sempre diz a iniciativa já foi tomada e agora é só agarrar a oportunidade!!! Depressão não é algo fácil mas lidar e vencer seus conflitos internos são necessários! Agora deixe isso pra trás, traga uma nova realidade pra ti, tem força de vontade e está aqui 🙏🏼 só você pode mudar isso! Depende única e exclusivamente de você! Chega
  10. Obrigada Boris!!! Eu fiquei muito feliz com o feedback e por saber que lhes impulsiono a continuar e seguir firme!!! Entre idas e vindas buscamos a nossa melhor versão né 💪 Pode ter certeza que irá VER e espero não decepcionar🌹
  11. IMPRESSIONANTE!!!!!!! Showw!!! Está mais que Maravilhosaaaa!!! Lindo de ver!!! Realmente mudou horrores!!! Amei a pose de costas!! Que glúteo lindooooooooooo😍😍😍😍😍
  12. Com certeza kkk eu tenho mas não uso kkk lá é muito ego e nada a acrescentar kkkkk aqui a ajuda é mútua e todos aqui querem mudar e tem o mesmo objetivo!!!! Se depender de mim, jamais irá desistir... Irei lá puxar sua 👂 quando precisar rsrsrs E não é?! Sem falar o seu projeto, como mudou, como foi lá e fez acontecer, NÓS somos fodásticas!!! Aliás todos aqui no fórum 👏🏼👏🏼👏🏼
  13. Tudo bem! Não tem problema, você se expressou da forma que achou correta, organiza sim, o quanto antes para poder já rapidinho voltar ao seu shapeeee foda de uns anos atrás 💪
  14. Vaaaaleeeu @br3nnro que seria dessa minha evolução se não fossem todo esse apoio e força que me dão 🤜🤛 agradeço mesmo de coração!!!!! Tmj A tendência é só melhorar!!!!!! Sem efeito sanfona kkk
  15. Com certeza!!! Vejo isso aqui no meu relato, todos apoiando, incentivando, com críticas positivas e todo esse carinho acalenta!! Eu percebo que nossa ajuda mútua, pra elogiar, pra fazer um toque, pra ajudar muda TUDO!!!!! Da um gás a mais para fazer o melhor do melhor!!
  16. Realmente!! Ponto forte né!! Sua evolução é incrível, ainda mais depois que falou sua idade e que já é mamãe 😅😅😅 fiquei chocada real!!!!! Seu abdômen é surreal😍 meta da vida sabia!! Inspiração pra todos ao seu redor!!! Eu agradeço por acompanhar, por estar sempre me incentivando, auxiliando no LPF rs o que seria de mim sem vocês 🌹 Go Go Go 💪💪✈️✈️✈️✈️
  17. Bem, comida e um copo d'água não se nega a ninguém, porque não ajudariam? Por qual motivo? Entende que essa sua frase não tem lógica?! Eles oferecem ajuda sem ao menos sequer cobrar ou pedir algo em troca, é uma ajuda mútua! Apenas pedem pontualidade em cumprir os prazos e tal... É totalmente válido que sua esposa passe em um endócrino e não há problema algum nisso!! Eu sou novata aqui mas a recepção é excelente pra todos que iniciam no fórum!! Tanto eu como o Apollo ficamos confusos!!! Então diga a ele qual seu objetivo, padronize seu tópico e garanto que não irá se arrepender!!!
  18. Seja bem vindo! Excelente padronização do tópico!! Parabéns pela iniciativa, tolo seria se não fizesse um tópico visto que os mestres aqui são foda!! Tem um shape bacana, em construção, acredito que vai longe!!! 👏🏼👏🏼
  19. Ola @Simples seja bem vindo!!! Seu relato é motivador e pode ajudar muita gente que quer entrar nesse estilo de vida dessa maneira!!! Parabéns por reconhecer que teve vantagens e desvantagens quanto ao uso sem o acompanhamento de um profissional! A vida é feita de escolhas e fico feliz por você estar por aqui, o pessoal daqui é foda! Aconselho a montar um tópico separado para sua esposa, facilita para ambos!!! No mais siga a padronização do tópico para ajudar o @Apollo Galeno e os demais a ajudar da melhor forma!!!
  20. Você é demais nossa Master Chef👩‍🍳
  21. Ainda tem mamãe Sheipada RS só está escondido atrás dessa capa de gordura 😅 rapidinho o Apollo faz a mágica acontecer rs
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