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FaBHana

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  1. Eu não vejo isso, vejo um shape com estrutura sendo moldado, olha as coxas ganhando forma, seu membros superiores mais definidos e músculos aparecendo! É difícil essa parte de xô gordura e bem vindo músculos!! Mas seu projeto será incrível! Tem um biotipo de shape phoda!!! Confia e verá a mágica acontecer!!!
  2. Bom dia mestre @Apollo Galeno Exames realizados! Sou leiga e não sou médica kk mas acredito que esteja tudo dentro dos conformes!! Só tu pra me dizer com propriedade! Aliás graças a Deus também sem neném a caminho! Ótimo sinal para cirurgia, tenho cistos na região da mama direita, será isso um alerta ou posso ficar despreocupada? Pq não irei só colocar o silicone mas também fazer a mastopexia...
  3. Seja bem vinda!! É bem simples, assim como o Apollo disse... (Copie e cole e responda ao lado) Idade: Altura: Peso: Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Problemas de Saúde e história de cirurgias: Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS Tempo de treino: Ciclos FEITOS com dose e tempo: Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Divisão de treino e horario do mesmo: Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: Fotos: Poste fotos com roupa
  4. Impressionante!!!!!!! Venho lhe acompanhando a um tempo e é incrível como mudou, ganhou volume, perdeu gordura, da até pra ver a folha de papel que está sua pele rsrs Emfim, digno de troféu mesmo!! Se eu olhasse a primeira foto separada da segunda nem iria pensar que é você mesmo... A postura é o ponto mais forte agora... Demais, esses gominhos, essas entradinhas, as veias.... TOP!!!!! Parabéns tanto pela dedicação como pela determinação e daqui pra frente é só evolução!!!!!!!!!!!!!!
  5. Já tem um corpo lindo e bem estruturado, rapidinho já volta no shape de antes e com certeza muito melhor 🌹 Acompanhando!!!
  6. Super concordo com o Foston, dá pra baixar mais ainda seu BF antes de ciclar. Eu sei que é tentador mas pode dar muito certo, como pode ter o resultado contrário... Se padronizar o tópico fica mais fácil, além de ter a certeza que irá lhe ajudar bastante!
  7. Estimas melhoras!!! Sai pra lá Covid!!! Que volte em breve!!! 💪
  8. Amei a padronização @Sussuexcelente mesmo!!! Rica em informações!!! Calma, não existe isso, o fato é que precisa de ajuda e está aqui! Ninguém tem que acreditar ou não acreditar em momento, mas sim você que procurou o fórum para lhe auxiliar nessa jornada rumo a sua melhor forma! Já adianto ao @Apollo Galeno é ele lhe dará o norte!!!! Gratidão 🙏
  9. Ahh @BorisBuildingtu sempre tão querido hahhahahaha obrigada mesmo!!!! Eu também não vejo a hora, mas particularmente tô amando essa bomba natural que estou tendo kkkkk com os danones então kkk
  10. 🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃 Mexidao básico é tudo de bom... Muito melhor que algumas iguarias por aí! Prática, rápida e super saborosa!!!!
  11. Fique tranquila nossa Musa Master Chef de todas !!!!!!! Huuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuum estou me convidando pra um jantar na sua casa rsrsrs Calma, calma, calma!!!!! Nos surpreendaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!! 💘💘💘💘💘💘
  12. É excelente nos puxões de orelha né kkkkkk
  13. Owwt Isa!!! Para com isso gata, você está mais que chegando lá!!!!! Calma, o mais difícil tu já fez! No lhe conheço pessoalmente mas garanto que o povo fica em choque quando te vê! A nova Isa Inspiração pra todos 🙏😏❤️ Agora só pegar pesadooo no treino de inferiores e esmagar esses glúteos hahahaha
  14. Não sei se o @Fostontem o mesmo pensamento que o meu, mas acredito que possa colocar o treino aqui e ter opiniões diversas, muitas vezes um exercício ali, outra divisão aqui não estão lhe trazendo tanto resultado... Por experiência própria, se descubra! É super legal ter um personal e talz, mas nada melhor que se conhecer, saber o como seu corpo reage a determinado treino, como ele responde, não fica engessada só no profissional... É só uma dica 💪
  15. Olha quem fala né!!! A Maravilhosa sheipada!!! Obrigada!! Não sei se acontece contigo mas eu amo treinar braços rs, tenho dificuldade nos deltóides, mas agora acho que estão vindo hein rsrsrs Gratidão pelos elogios ❤️
  16. Talvez possa colocar aqui o treino que ele faz e ver o que pessoal tem a dizer, não que seu personal não seja bom, mas algumas outras opiniões soa válidas né.... Entendo, talvez possa relatar a sua dúvida aqui num tópico só seu...
  17. Bom dia Sussu, ficou confuso sua pergunta, você quer saber se há algum problema em padronizar o tópico com relação ao seu acompanhameto com profissional? Ou é uma pergunta com relação ao seus treinos? Não confia no profissional que escolheu???
  18. Boraaa!!!! Tem um shape em contrução incrível hein.... Voaaaaaaaaaa boy!!! Vai longe!!!!!!
  19. Demorooooou!!! 3 dias pra saírem meus exames depois posto aqui!!! Essa "bomba"natural está rendendo 😏
  20. E com certeza está provando isso, olha esses glúteos e coxas se desenvolvendo!!!! 👏👏👏👏a cintura deu uma bela de uma afinada também!!!!!
  21. Reeeeeee!!!!! Uauuuu!! Quando olhei as fotos saiu um belo de um "PQP" desculpa pelos meus palavrões kkkk é pq seu corpo está um absurdo de palavrões que não irei citar kkk Maravilhosa mesmo, e eu nãopoderia deixar de vir aqui lhe agradecer por todo carinho e pelo pouco tempo que estou no fórum fui bem acolhida por vocês e realmente ver que existem pessoas como você que acreditam em si mesmas e o resultado está aí!!! Um excelente projeto do começo até o fim, um mulherão sem tamanho e o que mais me admira é sua humildade! Apesar desse Shape insano não deixou de ser quem tu és na essência!! Feliz
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