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FaBHana

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Tudo que FaBHana postou

  1. Tatá, meooo seu ABS veiooooo lindooooo 😍😍😍😍 que inveja, que corpo definidinho, tá linda demais 🌹🌹🌹 que invejaaaaa viu!!! Parabéns tá demais
  2. Já falei nossa Master Chef oficial Gatona, CALMAAAA Sei que o @Apollo Galeno está bolando algo!!!! Até pq tu tem que vencer esses seus vícios viciantes rs Mulher tu é super gata, com um baita corpão e sabe que pode nos surpreender né?! Eu não tenho dúvidas disso... Controlar a mente é primordial é apenas o primeiro passo... Não apenas tentar, mas conseguir!! E eu sei que você é mais que essas tentações ❣️
  3. Você exclusivamente fez tudo acontecer e eu fico mega feliz em participar desse seu projeto e saber que é fundamental o incentivo!!!! Merecedor demais!!!! Sério, um super guerreiro, ja te falei isso é repito pois sua profissão e rotina não lhe impediram de nada! Sua esposa assim como nós deve estar orgulhosa!!!! Bora continuar surpreendendo!!!
  4. Luiz tá incrível!!! Parabéns!!! O abs está vindo hein!!! Perdeu gordura nos flancos!!! Top!!! Faltando só a foto de costas e lado como no padrão!!!
  5. Maravilhosa bronze!!! Eu vejo um posterior se desenvolvendo ali👀👀👀👀👀 mas mas mas dá melhorar mais ainda!!! Seu corpo já é maravilhoso!!! Está se sabotando né?! Vou ter que puxar sua orelha 🤔
  6. Eu não vejo isso, vejo um shape com estrutura sendo moldado, olha as coxas ganhando forma, seu membros superiores mais definidos e músculos aparecendo! É difícil essa parte de xô gordura e bem vindo músculos!! Mas seu projeto será incrível! Tem um biotipo de shape phoda!!! Confia e verá a mágica acontecer!!!
  7. Bom dia mestre @Apollo Galeno Exames realizados! Sou leiga e não sou médica kk mas acredito que esteja tudo dentro dos conformes!! Só tu pra me dizer com propriedade! Aliás graças a Deus também sem neném a caminho! Ótimo sinal para cirurgia, tenho cistos na região da mama direita, será isso um alerta ou posso ficar despreocupada? Pq não irei só colocar o silicone mas também fazer a mastopexia...
  8. Seja bem vinda!! É bem simples, assim como o Apollo disse... (Copie e cole e responda ao lado) Idade: Altura: Peso: Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Problemas de Saúde e história de cirurgias: Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS Tempo de treino: Ciclos FEITOS com dose e tempo: Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Divisão de treino e horario do mesmo: Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: Fotos: Poste fotos com roupa
  9. Impressionante!!!!!!! Venho lhe acompanhando a um tempo e é incrível como mudou, ganhou volume, perdeu gordura, da até pra ver a folha de papel que está sua pele rsrs Emfim, digno de troféu mesmo!! Se eu olhasse a primeira foto separada da segunda nem iria pensar que é você mesmo... A postura é o ponto mais forte agora... Demais, esses gominhos, essas entradinhas, as veias.... TOP!!!!! Parabéns tanto pela dedicação como pela determinação e daqui pra frente é só evolução!!!!!!!!!!!!!!
  10. Já tem um corpo lindo e bem estruturado, rapidinho já volta no shape de antes e com certeza muito melhor 🌹 Acompanhando!!!
  11. Super concordo com o Foston, dá pra baixar mais ainda seu BF antes de ciclar. Eu sei que é tentador mas pode dar muito certo, como pode ter o resultado contrário... Se padronizar o tópico fica mais fácil, além de ter a certeza que irá lhe ajudar bastante!
  12. Estimas melhoras!!! Sai pra lá Covid!!! Que volte em breve!!! 💪
  13. Amei a padronização @Sussuexcelente mesmo!!! Rica em informações!!! Calma, não existe isso, o fato é que precisa de ajuda e está aqui! Ninguém tem que acreditar ou não acreditar em momento, mas sim você que procurou o fórum para lhe auxiliar nessa jornada rumo a sua melhor forma! Já adianto ao @Apollo Galeno é ele lhe dará o norte!!!! Gratidão 🙏
  14. Ahh @BorisBuildingtu sempre tão querido hahhahahaha obrigada mesmo!!!! Eu também não vejo a hora, mas particularmente tô amando essa bomba natural que estou tendo kkkkk com os danones então kkk
  15. 🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃 Mexidao básico é tudo de bom... Muito melhor que algumas iguarias por aí! Prática, rápida e super saborosa!!!!
  16. Fique tranquila nossa Musa Master Chef de todas !!!!!!! Huuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuum estou me convidando pra um jantar na sua casa rsrsrs Calma, calma, calma!!!!! Nos surpreendaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!! 💘💘💘💘💘💘
  17. É excelente nos puxões de orelha né kkkkkk
  18. Owwt Isa!!! Para com isso gata, você está mais que chegando lá!!!!! Calma, o mais difícil tu já fez! No lhe conheço pessoalmente mas garanto que o povo fica em choque quando te vê! A nova Isa Inspiração pra todos 🙏😏❤️ Agora só pegar pesadooo no treino de inferiores e esmagar esses glúteos hahahaha
  19. Não sei se o @Fostontem o mesmo pensamento que o meu, mas acredito que possa colocar o treino aqui e ter opiniões diversas, muitas vezes um exercício ali, outra divisão aqui não estão lhe trazendo tanto resultado... Por experiência própria, se descubra! É super legal ter um personal e talz, mas nada melhor que se conhecer, saber o como seu corpo reage a determinado treino, como ele responde, não fica engessada só no profissional... É só uma dica 💪
  20. Olha quem fala né!!! A Maravilhosa sheipada!!! Obrigada!! Não sei se acontece contigo mas eu amo treinar braços rs, tenho dificuldade nos deltóides, mas agora acho que estão vindo hein rsrsrs Gratidão pelos elogios ❤️
  21. Talvez possa colocar aqui o treino que ele faz e ver o que pessoal tem a dizer, não que seu personal não seja bom, mas algumas outras opiniões soa válidas né.... Entendo, talvez possa relatar a sua dúvida aqui num tópico só seu...
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