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Alice Oliveira S.

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  1. Aproveitei uma promoção no site Ultra Farma (https://www.ultrafarma.com.br/) e comprei o ômega 3 de 240 cápsulas da marca Sidney Oliveira. Já ouvi muita história sobre os ômega 3 baratos não serem bons, alguns dizem que só prestam os ômegas dos peixes do Alasca, que não prestam dos peixes de cativeiro e por aí vai. Esse vídeo traz algumas dessas questões sobre os ômega 3: Fiquei preocupada com isso. Pelo rótulo do suplemento vi que a Sidney Oliveira não fabrica o produto, mas a Sorocaps (https://www.sorocaps.com.br/). Alguém sabe dizer se o ômega 3 da Sorocaps é bom?
  2. Obrigada demais pelas dicas @FaBHana! Como eu gosto de um chiclete (ajuda a relaxar o estresse às vezes), vou experimentar o sabor Bubble Gum! 😘 Você não usa nenhum pré-treino? Nem uma xícara de café antes de malhar? ☺️
  3. Conseguiu esse shape só treinando em casa? Sem academia?
  4. Vou experimentar esse então! Qual sabor você mais gosta?
  5. Alice Oliveira S.

    Barra fixa

    Fico só imaginando o que o professor @Talles Sucesso comentaria sobre a execução da barra fixa abaixo:
  6. Alguém já experimentou esse pré-treino Bone Crusher? É bom? @FaBHana @Joaninha @RenaSA @Marcia_B @Famama
  7. Alice Oliveira S.

    Flexão nórdica

    Esse exercício é difícil demais! Tentei fazer com um professor me ajudando, usando a máquina de puxada para costas, pretendendo os pés no suporte da máquina. Quase morri! Vou ter que fortalecer mais meus posteriores antes de tentar novamente. Agora que vi que é possível fazer com a bola suiça, minhas chances ficam maiores para essa flexão nórdica! 🤣 Tentei fazer assim:
  8. Eu gosto muito desse exercício para bíceps. Não sabia que a posição dos cotovelos na polia podia ser diferente da posição dos cotovelos com halteres. Vou tentar com os cotovelos ao lado do corpo. Obrigada @Luan Viana 😘
  9. Alguém sabe dizer se essa whey continua sofrendo muita falsificação no mercado ou se já posso comprar tranquilamente de qualquer loja sem mais essa preocupação? Vi que o preço mais barato hoje é de R$ 220,26 na loja Nutricorpus. Essa loja é de confiança? Posso comprar sem medo?
  10. Vou conferir essa evolução no seu tópico! 😍
  11. @Joaninha sempre sendo uma ótima fonte de inspiração. Confesso que gosto de acompanhar mais as meninas, mas no YouTube acabo assistindo a muitos vídeos do Renato Cariani. 😍
  12. Por tudo que vi parece mais um sensacionalismo desses produtores de conteúdo de redes sociais para conseguir mais seguidores.
  13. Estava assistindo ao vídeo do médico Samuel sobre o ovo e lá ele comenta que a creatina pode aumentar o DHT e aumentar a queda de cabelo: Isso é verdade?
  14. Seguindo as pesquisas que estou fazendo sobre os esteroides, compartilho opiniões sobre a deca que recebi por mensagem privada:
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