Ir para conteúdo

Sp.lu

Membro
  • Total de itens

    28
  • Registro em

Últimas imagens anexadas nos fóruns

Tudo que Sp.lu postou

  1. Não é um da marca francesa compex IMG_2948.MOV IMG_2951.MOV
  2. Obrigada pela dica do HCG para ele tomar. Eu estava falando do meu período menstrual, que desde ja se encontra normal. O exame dele é anterior ao tratamento de l-carnitina. A cirurgia do dente é para retirar um cisto na raiz de um dente onde tenho uma coroa. Nao é nada grave, mas tem que ser feito. respostas: PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 54,1kg / 53,8kg FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= OPTO POR NAO AUMENTAR A CARGA AO NIVEL MAXIMO, POIS MEU OBJETIVO NAO É CRESCER EXCESSO. AS CARGAS NORMAIS EM MEDIA AUMENTARAM 15% RESPEITANDO UM NIVEL MODERADO. QUANTO A RESISTENCIA M
  3. bom, meu pai é o maior defensor da estimulação muscular por eletrodos, ele tem tetraplegia a 15 anos e faz uso do estimulo a 10 anos. eu quando morei em Nova Iorque, fiz um treinamento de EMS regular, wirelles, corpo inteiro, junto ao Boot Camp et bike de spinning. o resultado foi enorme, eu perdi 5 kgs em 3 meses, minha musculatura aumentou e as famosas fatigas musculares desapareceram completamente. continuei fazendo em londres, mas o covid acabou com esses treinos em todos os lugares do mundo. eu sou fã de carteirinha! bom o que proponho para nossa experiencia é nas próximas duas
  4. Estamos falando de um aparelho de 5000 reais. Ele é muito bom e usado por inúmeros atletas americanos que competem como body builder... Nao é pelo preço mas pelo sistema. « ESTIMULADORES DE MÚSCULO COMPEX O estimulador muscular substitui nosso cérebro e envia informações ao nosso corpo graças à corrente. A corrente viaja através dos eletrodos colocados na pele, penetra nesta e se difunde em nossas fibras nervosas. Os músculos não fazem a diferença: um estimulador muscular Compex® reproduz o mesmo trabalho muscular de um voluntário. Compex destaca-se no mercado pelo seu controle do
  5. Gente queria uma coisa com relação ao treino pela manha e a dieta. eu passo o pre-treino e o por antes do cafe da manha, ou vai para o cafe e deixa o whey para o pós? alem do treino que coloquei a cima estou fazendo boxe, escada, bicicleta outdoor. amanha chega meu aparelho de estimulação por corrente elétrica. ele é super famoso aqui na Europa. vocês acham que devo fazer em quais regiões ? meu foco é do abdômen mas queria concelhos de vcs, meus queridos experts. ele se chama mi-fitness (compex)
  6. Não consegui segurar até amanhã. Segue as fotos... a diferença é maravilhosa!!! Esperem que gostem da evolução como eu... imagina daqui a algumas semanas. Sucesso total Outra informação: na balança era 54,4 quando comecei e agora 55,1 apos treino e 54,9 de manhã.
  7. E está decidido. Nada de hcg agora somente após. Nem minha cirurgia de dente eu farei por conta dos antibióticos e anti-inflamatórios para não interagir. e isso mesmo pq o hcg pode me ajudar a engravidar, os antibióticos, anti-inflamatórios e raio x do dentista no próximo início de mês não são apropriados.
  8. O espermograma já está feito, ele está tomando um suplemento com Lcarnitina chamado “proxed” 78% estão sem movimentação, mas a qualidade é boa. Ele precisa parar de fumar. mas esse sob uso de AAS, qualquer droga afeta a gestação após a 3a semana de fecundação. Eu tenho menos de 5 semanas de ciclo ainda. Meu período começou a um dia. Se contarmos 2 semanas até a ovulação e uma semana para descer e fecundar 3. + duas semanas até terminar o ciclo, estarei na 2a semana de gestação. O que não causa risco. como consumo de qualquer droga até a 2/3 semana de fecundação. acho que o gran
  9. Era exatamente o que pensei antes de postar aqui e que estou agora inclinada a fazer.
  10. Já estou esperando ele a uns dois anos e nada. Seria bom, talvez ela esteja preocupada com isso. Bom se não fizer mal e manter meu projeto que está a tempo em curso... na sorte talvez acontece!!! bom mas falando sério, um dos motivos que eu decidi fazer o ciclo foi por desistir da maternidade depois de dois anos buscando. ela vai me matar se souber que eu estou num fórum ela me mata heheheh vai achar que eu não estou seguindo o que ela estudou bla bla bla. Então deixa para lá isso dela vir aqui hein! Quanto as fotos elas estarão aqui dia 25 de manhã. obrigada pelo ponto de vista so
  11. Mas se o hcg também ajuda, mesmo sendo desnecessário, pq não fazer? Bom pelo menos eu li que só tem a ajudar. Se é uma perspectiva médica e que para mulher não tem necessidade, prejudicar não prejudica. A receita está na mão. Vou comprar e começar amanhã.
  12. Não eu não uso anticoncepcional, não eu não tenho algum problema psicológico com relação a menstruação. É uma simples indicação médica que acompanha minha indicação ao stanozolol. É uma questão médica para realmente não desregular. Por saber que os dois são utilizados antes e depois do ciclo. Queria compartilhar e escutar as opiniões a favor e contra o uso.
  13. Hoje estive com minha medica, pois meu ciclo esta com 34 dias e só tive dois mínimos sangramentos (gotinhas somente). fui recomendada a fazer hcg a partir de amanha e tudo que li a respeito foi fazer antes e depois. No seu ponto de vista o que devo fazer? Os dois juntos eu sei que não provocam interação e eu sinto a área bem inchada por conta do não sangramento... ja não tomo anticoncepcional a muitos anos... obrigada!
  14. O resultado está indo super bem! Nenhum sinal de virilização nem mesmo alguma alteração ou as famosas erupções cutâneas que as mulheres reclamam. Os músculos notavelmente estão sendo criados de forma sútil mas já estou muito feliz. Essa última semana, meu aniversário e estava nas montanhas fazendo snowboard. Nada de alteração de peso ainda mas eu vejo nitidamente que minha musculatura já definiu bem, mesmo que não tenha subido a balança! muito obrigada! Volto dia 25/02 com as fotos!
  15. sim foi manipulado legalmente na Espanha, sim nao é qualquer medico que prescreve mas existe sim. Muito obrigada. bom dia
  16. meu medico em Portugal comandou de um laboratório na Espanha. moro em Luxembourg e o ciclo esta sendo feito com acompanhamento dele.
  17. os suplementos que estou tomando diariamente.
  18. super! muito obrigada meu Stano são cápsulas de 10mg feitos aqui na Europa. dieta: cafe da manha 4 claras 35g de aveia 70g de banana omega 3 c:37 p: 23 g: 5g lanche manha capsulas de amino gold 5g de amendoim g: 1 p: 6 g:3 Amoco carne 100g macarao 200g tangerina c: 68 p: 37 g:18 pre treino yogurt natural c: 8 p: 5 g:0 pos treino banana 100g whey amendoim c: 25 p: 15 g:6 jantar: arroz 150g carne 100g banana tangerina c: 72 p: 33 g: 15
  19. 80mg... foi um errinho de escrita, mas fácil de entender que foi um erro. bom dia
  20. Muito obrigada pela resposta, bom queria dizer que uma vez que estou aqui, estou buscando uma ajuda suplementar com pessoas que tem experiencia na pratica. Na teoria todos sabem fazer, na pratica é outro departamento. Por isso aceito o desafio e estou buscando aqui mais informações. Essa foi a minha primeira semana e hoje termina com 80ml. por favor me diga se devo continuar estável ao 80 ml e não aumentar, por favor. Treino: quanto ao exercício de membros superiores acredito ter tudo que preciso em casa, a academia esta abrindo mas com restrição de horários. consigo fazer uma a duas
  21. bom quanto a dieta eu cafe da manha: 1 pao cơm creme de ricota + banana e aveia + capsula de omega 3 c: 73g p:21g g:15g Amoco: 150g arroz + proteina (carne) + salada c:36g p:30g g:16g pre treino: 1 bananas + aveia + 10g castanha do para c:43g p:7g g:8g pos treino: whey elite maça c:3g p:23 g:2g jantar: cuscuz ou aipim ou batata doce+ proteina (carne) c:20g p:25g g:1g ceia: morango e yogurt natural c:16g p:6g g:1g c48%191g p28%112g g24%42g quanto a mudança de cardápio eu de 3 em três dias monto no app e vejo exata
  22. como eu gosto de variar meu cardápio, nao vou colocar exatamente o que se baseia a minha dieta, pois mudo sempre e controlo com o app do macros dieta 1750 cal carboidrato 210g = 48% proteina 122g = 24% gordura = 47g 24% sorry proteina 28% nao 24%
×
×
  • Criar novo...