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vitoriamm

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vitoriamm foi o melhor membro do dia em 21 de junho

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  1. Elas começaram a secar instantaneamente quando comecei os remédios... Achei muito estranho, daí somente na menstruação que voltaram a aparecer, timidamente e agora voltaram com tudo, hoje está bem mais inflamado... Roacutan não seria uma opção? E um mês é pouco tempo pra saber dos verdadeiros efeitos do aco Muito obrigada pelo elogio, estou muito feliz com o resultado pessoalmente, pq as fotos não estão mostrando a realidade dos fatos 🤣 Pepa pig nunca mais kkkkkkk o jogo virou! E você é uma das grandes responsáveis, não tenho nem palavras pra agradecer!!!! @Agan81merma outra coisa que esqueci foi de te pedir pra colocar TB milho verde, no almoço ou janta, daqueles de pacote, de copo mesmo... Eu amava colocar na comida antes do fórum... Mas só se for "fit' e caber na dieta, se não for, deixa pra lá kkkkkk
  2. Bom dia! Estou aqui para mais uma atualização e dessa vez fora da data prevista pq estava e ainda estou menstruada, mas como o fluxo está leve, decidi atualizar logo, visto que acabei minha cartela de anticoncepcional e suponho que o sangramento irá aumentar novamente, e minha atualização ficaria bem distante do previsto... Então vamos lá @Agan81 @Apollo Galeno PESO INICIAL= 64 Peso 12/04 = 61,35 Peso 02/05 = 59,35 PESO 20/05 = 58,45 Peso 05/06 = 57,30 PESO 20/06 = 57,10 PESO 10/07 =56,047 PESO 31/07 = 54,582 PESO 22/08 = 53,90 PESO ATUAL 14/09 = 52,80 (-12kg) Glicemia feito com jejum de 20:00h a 08:00h Força/resistência/cargas: progredindo bem em aumentar as cargas ! Treino: 100% Acne: dia 02 de set. eu menstruei e uns dois dias antes começou a voltar as espinhas... Vou postar foto de como está hoje Líbido: baixa, mas acho que é por conta da menstruação, afinal.... 0% a 100% na dieta: 100% (a meta é dobrar a meta e nunca sair dessa porcentagem aqui!!!) 0% a 100% na hidratação: 100% OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia) Cada dia me sentindo mais bonita!!! A autoestima tá check. Estou usando top na academia e cropped na rua, vê se pode um negócio desses kkkk mesmo sendo nova, eu morria de vergonha de andar assim, agora já saiu pra todo lado. Estou muito muito feliz com tudo que está acontecendo na minha vida, sou muito grata a essa virada de chave que vocês me proporcionaram, agora vejo a vida sobre outra perspectiva, uma que eu posso trabalhar muito e mesmo assim ter tempo pra treinar e fazer dieta e o resultado e um corpo bonito que faz é gosto de ver no espelho! Mudança no corpo: 1. Culotes laterias bem menores 2. Meu estômago é alto, ou seja, tenho duas pancinhas, uma em cima e outra em baixo do umbigo kkkk a de cima eu senti que diminuiu tanto e a de baixo TB, percebo isso principalmente quando estou no vaso, que o bucho não fica mais caído como antes e cada vez mais diminuindo 3. Braços mais finos Algo que queira modificar na dieta: Queria muito que colocasse cuscuz no café da manhã; Outra coisa é voltar a incluir o iogurte. Se puder claro, pq tudo que você coloca eu amo @Agan81, só queria dar uma variada no cardápio... Você manda e eu obedeço... Vamos arrochar!!! E Uma coisa que eu queria pedir pra você @Agan81 é uma refeição livre, amanhã, dia 15 é meu aniversário de casamento, queria sair pra comer algo com meu esposo amanhã ou no final do semana... Será que tem como liberar algo?
  3. Mãe a senhora tá perfeita, faltando a cereja do bolo! Kkkkk e eu já vou dizer que tem que passar o Danone pra usarmos juntas ou pra eu usar antes, pq eu tenho certeza que essa mulher depois de um ciclo vai dar pea em qualquer mulher de 20 anos maromba kkkkkkkkkk
  4. Oi linda, merma quem é a rainha das poses é a @Isa, ela que me ajudou a conseguir mostrar com destreza meu corpo, pq antes eu postava e não via tanta diferença, mas depois da poses, tudo mudou e eu consigo mostrar todo minha evolução Eu TB tô ansiosa merma, não vejo a hora dessa menstruação passar pra eu poder atualizar 🙏🏻
  5. Kkkkkkk digitei um spoiler e apaguei kkkkk
  6. Tudo certo então, obrigada merma 🙏🏻
  7. @Agan81 @Apollo Galeno Eu estou menstruada, antes da última atualização eu já estava dando indícios que ia menstruar, vindo uma borrinha. Depois comecei o tomar o remédio prescrito e mesmo assim ficava vindo umas borrinhas. Já faz uns três dias que está mais forte e hoje veio igual menstruação normal e cólica que parece que vou parir 🤣 Eu atualizo amanhã normalmente ou espero?
  8. Cada atualização é uma surra de beleza heim, gente e essas pernas, sempre tô elogiando a bunda, mas essas pernas TB não perdem lugar no conjunto, mulher tu tá muito tchopyyyyy, algumas coisinhas pra melhorar, mas pra mim já tá perfeita, só aos olhos de um profissional mesmo pra ver o que precisa melhorar. Além da beleza, outra coisa que tem que ser elogiado dessa mulher é a determinação em ajudar os outros e nos manter a nos manter no foco não é mesmo @Famama @Valentina... Tu é maravilhosa e sabe disso! Oh vontade de treinar contigo pra ver como é o treino de uma beldade dessa kkkkkkk
  9. Estou passada que funcional faz mal assim para as articulações... Sempre desconfiei! Eu TB tenho sempre dor no joelho direito, mas nada tão gritando, só doia demais quando fazia meu hit na esteira, agora que faço no elíptico melhorou 100%. E outra coisa que parece que me ajuda demais é alongar, não sei se é certo, mas eu sempre faço um alongamento top antes do treino, me corrijam se estiver errada, mas o mim, parece que melhorou muito, além claro, de ter trocado a esteira pelo elíptico. Espero que você fique boa logo e melhoras 🙏🏻 faça tudo que o Apollo e o Foston indicaram que não tem erro! Vou até implementar na minha rotina TB.
  10. @Valentina de Deus tô chocada com a tua evolução, mas não tanto oq eu sabia que ia ser esse pah, já que tu tava fazendo tudo certinho, e o 100% veio e não foi difícil né?! Mulher teu corpo é lindo, só tende a melhorar com o foco que tu tem, malhando pesado e seguindo a dieta 100% E olha a diferença de antes e depois, mesmo estando menstruada, é visível a mudança! Tu tá de parabéns! E eu vou te contar um segredo, fica entre a gente: a @Agan81tem mãos de fada, tenho certeza que se tu continuar acreditando no plano que ela passar, tu vai longe! Vamo que vamo!
  11. Kkkkkkkkk estou aumentando pesos kkkkkkk pode pegar pesado que eu quero ganhar essa aposta 🤣🤣🤣
  12. A vida de farra era top heim kkkk mas o shape era triste, o bucho de cerveja sofria com a gente nas farras kkkkkk Antes eramos parceiras de cerveja e churrasco, agora somos parceiras de treino e dieta kkkkkk O mundo não gira, ele capota viu!
  13. Mulher tu consegue entregar 100% em tudo, tenho certeza! Mas tem que focar e pensar no teu objetivo, que não precisa ser 5, 10kg, mas sim ficar melhor a cada atualização, metas alcançáveis é o que faz a gente conseguir mudar e fazer o 100%... Um dia de cada vez e todo dia conta pra chegar naquele shape que a gente sonha 💞
  14. Mãe kkkkk o Apollo quis dizer que a luh foi precisa nas palavras, ou seja, falou a coisa certa.
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