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Sussu

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Tudo que Sussu postou

  1. Isso! Eu me referia ao açúcar refinado! a argamassa do capeta... Aquele que você coloca no cream cheese e vira uma cheesecake maravilhosa ... Aquele que faz a casquinha do brownie chocolatudo.... que faz aquelas esculturas de coberturas e recheios de bolos... Aiaiai.. Esse açúcar malvado sabe... 🤣🤣 Sim. Agora é tranquilo mas quando estava com a dieta restritiva da minha profissional... e chegava o período da TPM... Eu tinha duas escolhas: Ou sofria com mau humor ou já chutava o balde... e se é pra chutar o balde.... eu já chutava longe para demorar ir buscar hehehehe Hoje e
  2. Quero chegar nesse patamar rsrs... me contentar com pouco! Substituir de forma inteligente... e se tiver que consumir que seja dentro da normalidade.... sem excessos e o suficiente.
  3. Eu já tinha visto minha endócrino comentar sobre isso. Cocaína x Açúcar. Ela diz que nenhum alimento traz crise de abstinência, que não se pode comparar com drogas e que dentro de uma alimentação saudável, o açúcar não precisa ser vilão. Eu compreendi o que ela diz dizer, mas convenhamos... quem mantém uma alimentação saudável a ponto de açúcar pelo menos não ser um perigo? Eu sei o que eu quero... me empenho... mas eu tenho medo do açúcar rsrsrs Eu prefiro não ver... não ter em casa... E o mal humor cortando açúcar? É como no texto, diferente do sal... nosso paladar vai tolerando ao aç
  4. Verdade. Isso é tão triste. profissionais que não se atualizam... eu lembro da minha decepção de escutar umas coisas do meu profissional nutricionista que sabia que, atualmente, já havia caído por terra.... Realmente os malefícios do açúcar não podemos discutir... porque além de tudo... ele é extremamente sedutor. Se tem algo que me possa me descontrolar é o açúcar e suas diversas apresentações (bolos!) ... prefiro evitar mesmo e usar em casos que não tenha o que fazer.... Minha filha tem alergia a proteína do leite. Quando amamentei, parei 6 meses de consumir leites
  5. Sucralose realmente dá um sabor melhor. Stevia rouba sabores e no whey, pelo menos no que usei, era muito suave. Meus pais fazem complementação por causa da pouca ingestão de proteínas, de um caramelo com sucralose com o sabor adocicado mais acentuado que o que uso. Lá li alguns especialistas dizendo que é melhor consumir açúcar do que alguns adoçantes. Rsrsr Essa marca que citou, eu vejo sempre os nutri do Instagram falando sobre e sem marketing pago aparentemente porque dizem de outras marcas que utilizam como essential... nature... acho interessante... quero ir m
  6. Faz sentindo... rsrsrs Sempre quando faço alteração de dieta fico com um desconforto intestinal... eu acho que é um período de adaptação... rsrs mas ainda assim... eu sempre me preocupo em saber se algo pode piorar a situação... ai me falaram sobre alguns tipos de adoçantes... Eu adoro experimentar proteínas... adoro pesquisar... saber coisas... rsrs Apesar de hoje eu apenas usar misturados com iogurte, quero saber se o sabor é bom... se é de qualidade... custo-benefício... marcas.... rsrs Tem umas marcas com preços bem elevados. Tenho curiosidade... rsrs
  7. Faz sentindo... rsrsrs Sempre quando faço alteração de dieta fico com um desconforto intestinal... eu acho que é um período de adaptação... rsrs mas ainda assim... eu sempre me preocupo em saber se algo pode piorar a situação... ai me falaram sobre alguns tipos de adoçantes... Eu adoro experimentar proteínas... adoro pesquisar... saber coisas... rsrs Apesar de hoje eu apenas usar misturados com iogurte, quero saber se o sabor é bom... se é de qualidade... custo-benefício... marcas.... rsrs Tem umas marcas com preços bem elevados. Tenho curiosidade... rsrs
  8. Pessoas que por aqui rondam.... Meu whey está acabando... que era o isolate prime whey de baunilha da bodyaction. Lembro que havia optado por ele por ser adoçado com stévia e ter medo de outros adoçantes causar desconforto intestinal... algum tipo de irritação... Sugerem algum? Caso tenha oportunidade de variar.
  9. Meu sonho era que achasse que eu e minha filha fossemos irmãs....rsrs Mas como fui mãe velha...rsrs me contento com a mãe "inteirona"
  10. Parabéns pelo seu resultado! Acredito que quando a gente reconhece que precisa de ajuda... que quer mudar... que quer saúde... que quer viver mais e melhor... não há quem nos pare....rsrs Ainda mais quando encontramos auxílio de pessoas que sabe que cada degrau deve ser comemorado... que cada dia melhor que ontem deve ser festejado! Louca pra ver sua transformação! <3
  11. Me identifiquei com algumas de suas características...rsrs Vou te acompanhar!!
  12. Eu segui daqui umas dicas... não tinha melhorado não... de madrugada eu fazendo uns agachamentos para melhorar a dor hehehhe... cena bem bizarra rsrrs Eba!! Indo as compras amanhã! Super empolgada! E querendo saber como será como a creatina rsrs Pode deixar que farei um uso racional ! Rsrs
  13. Obrigada! Estou feliz... da mais forças para continuar. Agora... pensa em uma noite de terror que tive pelos gases! Muita dor! Eu nunca comi tanto feijão e olha que eu adoro. Mas a dor dos gases está me matando.
  14. Percebi sim! Parece até que estou mais saudável rsrsrs O open bar só sucesso e sem expectativa de encerrar nas próximas semanas rsrsrs Segue as montagens.
  15. @Apollo Galeno Fiquei ansiosa e me antecipei. Peso inicial: 62,500 (12 de maio de 2021) Peso atual: 61,650 (03 de Junho de 2021) ↓ 850g Mudanças de Gordura Corporal: ↓349g Força/resistência/cargas: Senti bem a diferença. A força aumentou, não como antes, mas percebi progresso. A resistência foi o que mais notei desenvolvimento, no treino de muay thai minha resistência para as puxadas de alta intensidade chamam a atenção. As cargas na musculação sempre aumentaram, não passei pela situação de “pelo amor de Deus, diminui”. Treino: 100% da musculação. 100% dos H
  16. KKKKKKK Passamos por tantas coisas e "venenos" e eles podem fazer um procedimento em um ambulatório....rsrsr Hoje usamos camisinha e eu sou craque no método Billings... dou até palestra pra adolescentes kkkk Se sempre tiver uma alternativa à pílulas/hormônios é pra lá que eu vou.... kkkk
  17. Quanto à vitamina D comprei mesmo da Now Foods porque seria mais rápido a entrega... às próximas eu estou pensando no site da IHerb que por sinal soube aqui e amei o site. E a creatina acabei comprando a Black Skull Creatine Pure Monohydrate
  18. Obrigada :D Na verdade, eu queria que meu marido fizesse a vasectomia. Porque convenhamos, todos os métodos contraceptivos tem desvantagens... Mas por mais que você procure as desvantagens de uma vasectomia.... pesquise e pesquise.... nada se compara ao que nós passamos... então como ele disse que vai fazer... Fico mais tranquila.
  19. Aqui em casa... todos pegamos Covid, inclusive meu filho que não tinha nem um ano... A única que ficou mal!? Eu. A "esportista" de casa... Depois da Covid... qualquer virose pegamos... alergias estão piores... foi um desastre para nossa imunidade.
  20. Nunca me atentei a deficiência de vitaminas... mas em casa parece que estamos constantemente com imunidade baixa que agora ando lendo sobre isso...
  21. @Apollo Galeno Olá! vou às compras... Pensei na Creatina Creapure 200Gr, Darkness e n caso da vitamina D pensei na Vitamina D3 5.000 Iu 120 Softgels Healthy Origins O que acha? Se tiver lojas para recomendar. Pretendo comprar on-line. e tem essa vitamina que está com um preço bacana: Vitamina D3 2000 UI (60 caps), Nutrata
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