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Sussu

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Histórico de Reputação

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    Sussu recebeu reputação de Apollo Galeno em Quase aos 40 e após ser mãe, voltando a ativa!   
    @Apollo Galeno
    Abisma comigo mesmo! Juro que não tinha visto. 
    Deve ser porque estava companheiro pelo celular... não sei...
    Eu hein... fiz o que mais reclamo nos outros... não leu o que eu escrevi heheheh!! 
    Mas já achei aqui!! 
  2. Confuso
    Sussu deu reputação a Apollo Galeno em Quase aos 40 e após ser mãe, voltando a ativa!   
    Não leu as conversas direito...
  3. Confuso
    Sussu recebeu reputação de Apollo Galeno em Quase aos 40 e após ser mãe, voltando a ativa!   
    @Apollo Galeno
    Continuo mais algum tempo na mesma dieta?
  4. Curtir
    Sussu deu reputação a Isa em Luta pra voltar a forma   
    Seu desejo é uma ordem…
    jacada ontem ✅
    segue fotos de hj.. 💪🏻




  5. Curtir
    Sussu deu reputação a Isa em Luta pra voltar a forma   
    Segue fotos solicitadas.
    Obs: as poses postadas em todas as atualizações anteriores, são poses o mais próximo do padrão do fórum(tópico leia antes de postar) …. 
     


  6. Obrigado
    Sussu recebeu reputação de Apollo Galeno em Quase aos 40 e após ser mãe, voltando a ativa!   
    @Apollo Galeno
     
    Minha refeição livre foi ótima! Foi com meus pais e um típico prato da minha família!! Peixe assado recheado com farofa de banana! 
    Pensa na saudades que estava de uma farofa!
    Comi menos do que imaginava... mas comi bem! Até o pastel de Belém que achei que ia matar uns 3... comi só um... Não aguentava!
    Mas valeu super a pena pela farofa!!! 
     
  7. Curtir
    Sussu recebeu reputação de Foston em Treino e dieta no pós parto! Como voltar a ter o corpo definido?   
    A dedicação é exclusiva rsrsrs e aos poucos vamos ajeitando nossos horário.
  8. Curtir
    Sussu recebeu reputação de Gigi2018 em Treino e dieta no pós parto! Como voltar a ter o corpo definido?   
    A dedicação é exclusiva rsrsrs e aos poucos vamos ajeitando nossos horário.
  9. Curtir
    Sussu recebeu reputação de fisiculturismo em Quase aos 40 e após ser mãe, voltando a ativa!   
    Pois é, @Apollo Galeno... Chateada com minha balança...rsrs
    Eu desconfio que minha pisada é errada... acredito... e o terreno onde comecei a sentir a dor era bem irregular... Mas parar a corrida antes de dor, é uma boa.
    Pode ser mesmo.
    Estou usando um gel de limpeza da Vichy, Azelan e protetor solar.
    Na verdade era aérea e sem tesão...rsrsr Minha ansiedade me deixa dispersa na academia.... Um pouco pra baixo... Na luta ainda fico esperta porque senão posso apanhar...  Mas está um pouco diferente.
    Bom mesmo! Percebi que agora vai...rsrsrs 
    Sim. Diminuindo o intervalo! rsrs

    Sempre! Aqui o Plano A é sempre teta na cara do meu moleque!
     
    KkkkkkKkKkkk E comprei menor do que devia ou do que imaginava que iria ficar.. deu uma apertadinha mas tá de boa... Como diz meu esposo, só preciso de um incentivo para gastar com algo....rsrrs Mas no caso da calcinha ele julgou investimento.
    Simmm! inclusive pensei aqui que a desculpa que queria para comprar um saco de pancada para colocar na garagem foi dispensada....rs
    Acho que foi quando viajei para o velório. Em um domingo com familiares, resolveram fazer uma carne assada e tal... Mas nem foi onde eu me descontrolei com os doces de sobremesa. Eu tinha comprado 10 brigadeiros de chocolate amargo para minha filha, ela comeu só 3. Eu comi outros 7. Achei isso tão deprimente... comi dos doces que minha filha nem falta sentiu. Ai fiquei com a consciência pesada... Já não jantei e entrei na naquela de treinar duas horas a semana toda.
    Eu funciono com rotina, com planejamento. Se você me tira da minha rotina...  eu fico perdidinha. 
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    Sussu recebeu reputação de fisiculturismo em Quase aos 40 e após ser mãe, voltando a ativa!   
    Pelo menos 2 anos. Ele tem um 1a10m. E assim que a fala se desenvolver. Bebê de pandemia... atraso na fala. Corta meu coração.
     
    Vou mandar um vídeo de como são os treinos no saco para ver se toco seu coração.
    9 ou 10 de junho, acredito...  que relatei que perdi 4 dias do cardápio durante as viagens para o enterro.
     
     
    muaythaigirls__20210717_3.mp4
  11. Curtir
    Sussu recebeu reputação de fisiculturismo em Quase aos 40 e após ser mãe, voltando a ativa!   
    Elíptico é uma boa... queria dar uma para meus pais.... vou analisar. 
     
    Usarei essa refeição  com sabedoria! Espero não me sentir culpada!! Venho até relatar.
  12. Curtir
    Sussu recebeu reputação de fisiculturismo em Quase aos 40 e após ser mãe, voltando a ativa!   
    Não tenho nem roupa para esse evento!! Kkkk
    Acho que vou de risoto (algum que o marido escolher) com pastel de Belém de sobremesa! Muito tempo não tomo álcool... acho que vou de uma Heineken Zero. Gosto muito.
     
  13. Curtir
    Sussu recebeu reputação de fisiculturismo em Quase aos 40 e após ser mãe, voltando a ativa!   
    É difícil demais!
    Minha filha mais velha... de 5 anos é assim... fala muito! Entrou nas fases das argumentações então...
    Somente na fala. Estou com auxílio de uma fono, 2 vezes na semana. Mas é um auxílio, o restante é em casa...  é insistência... muito choro... muitas horas dedicadas... avanços... retrocessos e avanços novamente... 
    Não vejo a hora dele tagarelar! 
  14. Curtir
    Sussu recebeu reputação de Apollo Galeno em Quase aos 40 e após ser mãe, voltando a ativa!   
    É difícil demais!
    Minha filha mais velha... de 5 anos é assim... fala muito! Entrou nas fases das argumentações então...
    Somente na fala. Estou com auxílio de uma fono, 2 vezes na semana. Mas é um auxílio, o restante é em casa...  é insistência... muito choro... muitas horas dedicadas... avanços... retrocessos e avanços novamente... 
    Não vejo a hora dele tagarelar! 
  15. Curtir
    Sussu deu reputação a Isa em Quase aos 40 e após ser mãe, voltando a ativa!   
    Meu filho regrediu muito por conta da pandemia 🙁 foi muito difícil… tem sido muito difícil..
    Sobre a fala existem crianças que começam a falar depois do previsto. Meu sobrinho começou a falar depois dos 3 anos kk em compensação fala mais que as velhas fofoqueiras da rua 🤣🤣🤣 
    Observe se a dificuldade é somente na fala… Tente estimular bastante, com vídeos tbm.. e caso te incomode ou você observe que ele tá ficando mais velhinho e continua com atraso na fala, leve numa fono pra uma avaliação. 
  16. Curtir
    Sussu recebeu reputação de Apollo Galeno em Treino e dieta no pós parto! Como voltar a ter o corpo definido?   
    A dedicação é exclusiva rsrsrs e aos poucos vamos ajeitando nossos horário.
  17. Curtir
    Sussu recebeu reputação de Apollo Galeno em Quase aos 40 e após ser mãe, voltando a ativa!   
    Não tenho nem roupa para esse evento!! Kkkk
    Acho que vou de risoto (algum que o marido escolher) com pastel de Belém de sobremesa! Muito tempo não tomo álcool... acho que vou de uma Heineken Zero. Gosto muito.
     
  18. Curtir
    Sussu deu reputação a Gigi2018 em Treino e dieta no pós parto! Como voltar a ter o corpo definido?   
    Neh Sussu 🧡
    Eu ate queria voltar antes, mas ainda que o corpo permita o bebê ainda precisa muito de nós.  
    As vezes no horario do treino não da lra ir oq ela nao dormiu ou esta chorosa querendo colo.  Temos que nos virar como da 😊 o i importante é tentar 😊
    Sim, sem rede de apoio tudo é mais dificil! 
    Beijoooo linda
  19. Joinha
    Sussu deu reputação a Apollo Galeno em Quase aos 40 e após ser mãe, voltando a ativa!   
    É para comer sem medo! Pode tomar 1 taça de vinho se quiser! 
    Mas comida...é a vontade! Coma sem medo!! Faça valer a pena!
     
  20. Curtir
    Sussu recebeu reputação de fisiculturismo em Treino e dieta no pós parto! Como voltar a ter o corpo definido?   
    Adoro encontrar mamães por aqui... 
    Compartilhar nossas histórias, vontades e dificuldades....  Porque não é fácil não, Brasil. E aquela máxima de ter uma boa rede de apoio incentivando, ajudando.... é ótimo!!
    Eu vi seu post assim que publicou!! E já te achei linda de início!! Vai lá, mamãe! Arrebenta! Poderosa nas reuniões de pais da escola!
  21. Curtir
    Sussu recebeu reputação de Apollo Galeno em Quase aos 40 e após ser mãe, voltando a ativa!   
    Elíptico é uma boa... queria dar uma para meus pais.... vou analisar. 
     
    Usarei essa refeição  com sabedoria! Espero não me sentir culpada!! Venho até relatar.
  22. Curtir
    Sussu recebeu reputação de Apollo Galeno em Quase aos 40 e após ser mãe, voltando a ativa!   
    Pelo menos 2 anos. Ele tem um 1a10m. E assim que a fala se desenvolver. Bebê de pandemia... atraso na fala. Corta meu coração.
     
    Vou mandar um vídeo de como são os treinos no saco para ver se toco seu coração.
    9 ou 10 de junho, acredito...  que relatei que perdi 4 dias do cardápio durante as viagens para o enterro.
     
     
    muaythaigirls__20210717_3.mp4
  23. Curtir
    Sussu recebeu reputação de Apollo Galeno em Treino e dieta no pós parto! Como voltar a ter o corpo definido?   
    Adoro encontrar mamães por aqui... 
    Compartilhar nossas histórias, vontades e dificuldades....  Porque não é fácil não, Brasil. E aquela máxima de ter uma boa rede de apoio incentivando, ajudando.... é ótimo!!
    Eu vi seu post assim que publicou!! E já te achei linda de início!! Vai lá, mamãe! Arrebenta! Poderosa nas reuniões de pais da escola!
  24. Curtir
    Sussu recebeu reputação de Foston em Treino e dieta no pós parto! Como voltar a ter o corpo definido?   
    Adoro encontrar mamães por aqui... 
    Compartilhar nossas histórias, vontades e dificuldades....  Porque não é fácil não, Brasil. E aquela máxima de ter uma boa rede de apoio incentivando, ajudando.... é ótimo!!
    Eu vi seu post assim que publicou!! E já te achei linda de início!! Vai lá, mamãe! Arrebenta! Poderosa nas reuniões de pais da escola!
  25. Joinha
    Sussu deu reputação a Gigi2018 em Treino e dieta no pós parto! Como voltar a ter o corpo definido?   
    Oiii galera, gostaria da ajuda de vocês para recuperar o meu corpo no pós parto.
    Dia 27 vai fazer quatro meses que tive minha bebê. Entendo que é recente e que recuperar meu corpo é processo, masss estou mega ansiosa!
    Tenho 33 anos, 2 ° gestação, engordei 15kg, treinei funcional o fim da gravidez. Tenho 1,71 e estou pesando 71kg ( meu peso sempre foi 66,800). Tenho uma alimentação saudável, com algumas escorregadas fds.
    Não estou mais amamentando e nao uso anticoncecional.
    Voltei a treinar com 60 dias pos parto, cross funcional, 6x por semana. Ja emagreci bem, porém, a cada dia que emagreço fico mais flácida e com celulites.
    Estou há 21 na casa da minha mãe em outra cidade,  ou seja, sem treinar ☹ volto essa semana para minha cidade e pretendo fazer 3 dias musculação e 3 funcional.
    Faço ciclos desde os 18 anos, estou há quase 1 ano e meio sem fazer uso ( o ultimo foi masteron dsdn, 200mg semana por 10 semanas).
    Confesso que a vontade de ciclar é  grande, para acelerar o processo. 
    Estou sem grana no momento para nutri e para fazer exames hormonais ☹ Pretendo por diu de cobre e tentar fazer exames de hormônios pelo sus.
     Acho que ficou um pouco extenso 😊
    Conto com ajuda de vocês com a dieta e treino🙏 e um futuro ciclo!
     
    Obs: vou postar algumas fotos de antes da gravidez, ciclando com masteron, minha melhor fase. Amanhã vou tirar do shape atual!☹

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