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nanda123

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  1. Sim médico que passou para tratamento de poli cisto mais irei falar com ele pra ver se tem possibilidade de troca. Eu fiz a cirurgia estava sentindo muita dor e teratoma estava muito grande médico indicou a retirada eu tirei . Eu acho que vai da certo, sim quero muito voltar a ter meu corpo de antes 07:00 - pré treino 1 banana 1 ovo Pós treino (na academia) 1 banana 30 g sucrilhos 08:50 - café da manhã 50g de cuscuz 15g de aveia 30g de queijo minas 2 ovos 11:30 - almoço 100g de batata inglesa 135g de peito de frango 1 colher de sopa de azeit
  2. Eu quero muito emagrecer e ganhar músculo . Estou me sentindo muito pesada , estou com autoestima baixa e sem disposição pra nada . Quero muito me olhar no espelho e me ver como antes . Já fui magra (55 kg ) , engordei porque tive filho e depois não voltei mais ao normal . Idade: 24 Altura: 1,53 Peso: 72 Medicações em uso : anticoncepcional ( selene ) Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: cesariana : 02/12/2017 ; ooforoplastia : 05/03/2021 Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= Tempo de treino: desde os 16 anos , m
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