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IGNORANTINHO

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  1. resumindo : o pão integral tem mais carbo e mais fibras. Porquê a galera fica dizendo que, pra quem busca definição, perda de gordura é melhor o pão integral do que o frâncÊs? se o integral tem mais carbo e também tem gordura vegetal do mesmo jeito???????? eu opitei pelo frâncÊs...já que só como pela manhã e corto carbo depois das 6:00. valeu!!!!
  2. na manutenção, qual o melhor horário pra tomar as 5g???? tão dizendo que tem que ser o mais longe possível do treino? está certo?
  3. EMANUEL ESCREVEL : "Pq tem gente q ñ faz a saturação aí dá pra 20 dias ou qdo sobra creatina de outra vez q usou aí só precisa de pouca creatina p/ completar o próximo ciclo. Falow! " pÔ cara, pode crê, não tinha pensando nisso, vc tem razão......!!!!!!
  4. qual o mais barato de todos?? qual a quantidade? posta aí galera!!!!
  5. Pagou quanto pelas cartelas????? vai usar durante qtas semanas???? e as proteções? clomid?
  6. ok. TOTAL PROTEIN alguém conhece???????/ é bomzinho?????????????
  7. VALEU FERA,. VOU COMER 4 CLARAS NA JANTA, E ANTES DE DORMIR VOU TOMAR ALBUMINA. E SE EU QUISESSE TOMAR tOTAL PROTEIN ANTES DE DORMIR, ROLA?? TÔ AFIM DESSE tOTAL PROTEIN! VALEU!
  8. PORRA tomei 100g a 1ano atrás, deu pra 4 semanas, NUM SEI COMO?? devo ter tomado a ZORRA errado tAMbÉM....MUITO POUCO..!!!!!!!! "EU NÃO SEI PRA QUE PORRA ELES VENDEM POTES DE 100g, SE SÓ DA PRA 5 DIAS!!!!!! 120g DA UNIVERSAL SÓ DÁ PRA 9 DIAS!!!!!!!!!!!!!" ACHO QUE É PRA, SE O CARA TIVER POUCO DINHEIRO NA HORA, VAI COMPRANDO DE POTINHO EM POTINHO PRA GASTAR MAIS NÉ? SÓ PODE SER!!!! VOU COMPRA 300g DA UNIVERSAL, SERÁ QUE DÁ?????? VALEU!
  9. valeu fera! e antes de dormir? posso tomar Total Portein da DNA? tem muito carbo pra ser tomado antes de dormir??? melhor albumina?
  10. Galera, existe alguma proteína com 0% de carbo.?????? Total protein tem muito carbo pra ser tomado antes de dormir??? que eu saiba albumina, whey etc, tem um pouquinho de carbo né? estou certo?? atrapalha? quero cortar carbo GERAL! depois das 6:00. A clara cozida é 0% de carbo? alguma dica? valeu!!!
  11. Galera só uma dúvida. existe suplemento proteico com 0% de Carbo??? já pesquisei sobre vários tipos de whey, albumina, etc, todos tem um pouco de carbo. estou certo? tô ficando com medo de tomar antes de dormir. já que corto carbos depois das 6:00 ajuda aí! valeu!!!
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