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Locemar

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Sobre Locemar

  • Rank
    House of Pain
  • Data de Nascimento 09/20/1980

Detalhes

  • Gênero
    Masculino
  • Profissão
    Fisiculturista

Musculação

  • Academia
    MetroflexGym

Medidas

  • Altura
    1,90
  • Peso
    110
  • Percentual de Gordura
    13

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35925 visualizações
  1. Vai de landerlan que é mais garantido. Mas se teu fornecedor não for de confiança, também corre o risco de comprar farinha.
  2. Com um simples teste de compra você concluiria isso. Eu fiz isso aqui em 15 segundos e não apareceu como indisponível. Daria pra finalizar a compra. Aqui também dá https://www.drogal.com.br/franol-20-cpr-d1/p
  3. Só pra complementar com algumas dúvidas: 1. Você vai continuar treinando em casa ou vai retornar pra academia? Não ficou claro isto. 2. Se vai retornar pra academia, por que não se readapta primeiro com uma dieta decente e depois pensa em ciclo? E se vai continuar treinando em casa, por que pensa em ciclar em casa com algo mais potente que ox? Será que o problema está na droga? Olha bem os resultados conseguidos aqui "apenas" com ox. 3. Eu também queria ter uma ideia do teu resultado com 30mg de ox.
  4. https://www.paguemenos.com.br/franol-120mgmais15mg-com-20-comprimidos/p
  5. Não adianta colocar treino as 22h00 porque não vai render. Minha sugestão é seu treino ter um ciclo de 4 dias de treino (independente dos dias da semana) combinando com seus dias de folga; e a folga do treino seria seus dias de plantão. Aí poderíamos manter o horário de 15h00. Se a divisão estiver ok pra você, eu monto um treino adequado à esta rotina.
  6. Uma dieta específica para o seu objetivo, dentro da sua realidade, com todos os alimentos necessários para te fornecer nutrientes adequados e calculados para o seu corpo e que te permita alguns prazeres. Na verdade toda dieta é assim, e aí o que muda são as calorias, escolha de alimentos conforme alergias e melhor resposta a este ou aquele alimento. Mas as pessoas gostam de transformar dieta em produto, e aí inventam dieta paleo, dieta cetogênica, dieta dunkan, dieta do HCG, dieta da beyoncé, dieta da água....
  7. Qual sua disponibilidade de horário para treinar e dias semanais?
  8. Sem dúvida podemos fazer uma brincadeira com isso aí. Com 10 anos de treino acredito que já tenha uma boa consciência corporal, e neste caso vai precisar pra conseguir extrair um bom estímulo com estes pesos. Essa polia tá bem feita e aguenta o tranco ou é daquelas que daqui a pouco vai estar nos memes de treinos caseiros do instagram?
  9. Resultado você vai ter porque está fazendo uma restrição calórica imensa. A questão é conseguir manter os resultados. Provavelmente tudo que você comer agora seu corpo vai absorver muito mais rápido por conta da restrição anterior. Ou seja, vai reter mais água, vai recuperar parte do que perdeu. Dietas extremas apesar de promoverem resultados rápidos não tem boa aceitação porque são insustentáveis. Só prova o que falamos que o ideal continua ser uma dieta que faça parte da sua rotina e seja agradável e não um tormento contando os dias para acabar. Sua estrutura é boa. Se tivesse paciência e controlasse a ansiedade poderia ter resultados mais consistentes e expressivos em 3 ou 4 meses.
  10. Se forem anilhas iguais a esta, sim. Até porque a de 5kg não é tão larga quanto a de 10kg.
  11. Se confia na tua fonte, é mais garantido ir de lander. A testo gold que eu usei bateu legal. Masteron que usei da gold acentuou minha queda de cabelo e o diana oral que usei me deu um volume bom. Mas ainda sim não é suficiente pra ter certeza do que eu administrei. São suposições.
  12. Cai não, as barras pequenas não são tão pesadas assim e a base do suporte impede que elas tombem.
  13. Me fala tudo que você tem disponível aí. Claro que não será um treino igual da academia, mas ainda sim é melhor do que ficar parado. E você tem estrutura boa pra ganhar volume. Eu só daria mais atenção para as pernas que parecem não seguir a mesma genética do tronco.
  14. Era da Gold Labs, lab que eu tenho usado ultimamente. Mas da King também tem. Não tenho como afirmar que Gold é melhor que Lander, isso é muito subjetivo. Eu acho que as duas, quando originais, são boas. É muito difícil a gente ter um comparativo correto disto já que nao temos controle de qualidade da droga e nem das variáveis dessas pessoas que afirmam que uma é melhor que a outra. Acaba sendo subjetivo do que um acha e o outro acha. Ciência não funciona assim. Mas as experiências que eu já tive com a Gold em mais de um ciclo foram satisfatórias.
  15. Bom, eu editei sua postagem pra inserir as imagens da forma correta. Pra saber se o suporte para barras funciona, teria que saber as medidas da barra e o tamanho do buraco onde elas vão entrar.
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