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Galeno

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Tudo que Galeno postou

  1. Nao cara nao eh so isso vc tem uma impressa de que a propria pele esta mais esticada e firme.. eu nao sei o porque disso...
  2. Galera td bem?!?! Deixa eu fazer uma pergunta... Alguem aqui tem a impressao de estar bem mais seco pela manha?! digo... hoje acordei as 7 horas tava sem barriga lisina, depois de uns 30 min parece que engordei? eu fiquei pensando aqui talvez esteja relacionado a insulina matutina, seila... nao sou gordo...mas a diferenca eh grande ate.. perguntei para uns amigos e eles dizem a mesma coisa mas ninguem sabe o porque disso.. abs
  3. velho.... eu andei fazendo um acompanhamento medico com um cara famoso aqui em sp e na dieta dele nem queijo posso comer.. nada! para voces terem uma nocao meu cafe da manha é massa whey e aveia..., nas doses certas... eu aproveito sabado para comer um bife a milanesa como o cara falou, pizza etc.... nao como doce... mas queria falar uma coisa, nao confunda o dia do lixo com alcool meu.. nao eskeca que alcool desidrata e destroi tua sintese proteica... no carnaval eu fui viajar e dps de mais de 1 ano sem beber nada, por incrivel q pareça, eu resolvi beber, enfim perdi 5 kgs na
  4. Discordo completamente do ROLKE, pra mim hipercalorico é valido sim!!!! mesmo porque é alimento de extrema qualidade calorica, ou seja, as proteinas e carbos sao puros e sem gordura, e este tipo de caloria é muito bem vindo, quant a engordar, depende de cada um....
  5. Caros amigos!! eu fiquei extremamente decepcionado com o jornal Estado de São Paulo aqui, eu realmente tomo muito suplemento, porque tenho interesse em crescer limpo, apesar de limpo eu nao ser mais para ser sincero, só que como jornalista formado a matéria com o título "em cada 4 suplementos 1 tem anabolizante" é um absurco Como aquela parte que a tal da nutricionista diz que proteina e carboidratos nao promovem crescimento muscular???????????? Nao entendi claro que para crescimento necessita - se de testosterona, mas em niveis normais da para crescer, eu to ciclando agora só mas
  6. Carlão, minha siautção era parecida com a sua posi tendo 9% de gordura corporea e com quase 44 de biceps, eu me achava pouco definido, e sou mesmo, genetica eh uma merda, como meu medico mesmo disse... agora acho o seguinte, voce tem que dferenciar vigorexia com dedicacao! porque crescer limpo é caro! e requer muita mas muito empenho, voce sabe disso, eu gasto muito dinheiro com suplementacao, ja que nao posso comer nada porque senao engordo facil e inxo etc... nao bebo, nao como pizza, nao como doce, nao como mac, nao tomo refri, e nao abro excessão nem fudendo, sou bem zuado por causa
  7. ha 2 semanas eu coloquei um posto aki pq eca me fez mal, porem hj fiz um esquema q a 3 dias nao estou sentindo nenhum colateral estou tomando franol pela manha e 250mg de cafeina antes do treino... agorsa nunca ouvi falar em liberação de cortisol atraves da cafeina, msm pq muitos suplementos possuem esta subastancia tipo, nano vapor, super charge etc... Porém quando eu tomo eca, fou uma reforçada nas proteinas! minha bf esta a 9% tb.. mas estou tentando chegar aos 7 e poko se deus quiser... abs
  8. Cara, eu comecei o franol, mas novamente me deparei com minha fraquza quanto a alguns tipos de substancias... n 1 dia q tomei nao senti nada, a nao ser uma força extralhaçadora! 2 e 3 dia nao senti nada demais apenas um forte gás tb. más no quarto dia tomei antes do treino (o que é errado) e senti uma puta palpitação durante o treino e tal..... terminei o trein oeram umas 21 horas e as 23 horas fui tirar minha pressao porque me sentia nervoso e com uma pressao no peito, ai q veioa surpresa, minha pressao estava 15/8... ALTA, EU NAO TENHO PROBLEMA DE HIPERTENSÃO NEM NADA! O
  9. pratica de exercicios fisicos, sem uma alimentação saudavel nao da cara! thermogenico da probiotica nao presta na real.. pode pesquisar.. thermos bom: hydroxycut lipo6 redline - vpx etc etc..
  10. cara... conselho de quem ja usou sibutramina... ha um mes atras fui ao medico e disse que queria secar... enfim, meu bf estava em 13%... ele me deu sibutramina, tomei 2 semanas e parei, eu nao conseguia comer nada! Enfim se eu foses voce nao tomaria, ja que quando voce para o uso concerteza voce ira voltar a comer como antes, senao mais... eu acabei parando, fiz uma dieta e sempre suplementei, na minha ultima avaliacao minha bf estava em 9%... Eu acho que da para secar sem usar sibutramina, é muito melhor apelar para a boa vontade e esforço do que a esta droga cara... eu tive um hi
  11. Que eu conheça por preço menor so porcaria rs... um termo que eu gostei muito! foi o redline da vpx... eu acho q tomar o no com o thermo nao tem problema!
  12. seguinte galera, vou dar minha opinião... creio que musculação é uma atividade, porém aerobico também é uma atividade portanto a whey mais a dextrose deveria ser tomada depois de tudo!o unico problema é que extender muito o tempo para se suplementar tipo vc treina e vai correr 40 min, ou seja, voce vai tomar a whey 40 min dps a absorção nao vai ser a mesma... Eu penso o seguinte, quem quer ganhar massa nao pode ficar fazendo aerobio, digo, eu as vezes corro de final de semana! mas nao é todo dia... Tomando whey com dextrose antes do aerobio nao faz muita diferença ja que para correr o
  13. Galera só uma coisa para finalizar aqui, faz uns 3 4 dias que terminei o ciclo de tren, estouf azendo o tpc com tribulus, pois li diversos relatos de queda de libido, enfim estou tomando ciclo e nao peguei nenhuma mina pra dizer se alibido caiu ou nao ahahahah.. uma coisa eu percebi que é muito visivel! O TREN XTREME RETEM MUITO LIQUIDO, eu sei porque logo qdo parei 2 dias depoias eu estava bem mais definido!
  14. Seguinte galera, vi uma coisa absurda aki e tive de comentar... O cara comentou que so toma lipo 6x nos dias de treino? q q eh isso auauhauhauua outra coisa amigo, franol é efedra pura, certamente de todos que vc citou é o que fara mais efeito, porém tudo é um conjunto certo? as vezes voce tomando um lipo 6 voce consegue definir com uma boa dieta, ja que efedrina nao faz bem a saude eheeheh, infelizmente o que é bom faz mal, é igual clembuterol, se voce ja escutou ele é o melhor mas faz mal a bessa, no dia que eu tomei e fiquei 3 horas na academia, nao conseguei parar, tirando que nao
  15. cara, a bio protein é excelente!!!!!!!!!! eu comecei a tomar porque a nutricionista da minha mae indicou para ela e na época so vendia em farmacia, tirando q o sabor é muuuuuito gostoso!!, senao me engano o gui comentou que a bio é comparada com importadas tipo on msm...
  16. Só ressaltando galera, essa whey da vitafor eh boa demais!!!! pode tomar sem erro!
  17. "NENHUMA DELAS PRESTA. PEGUE O DINHEIRO DESSAS CREATINA E GASTE EM CARNE Q VC VAI TE MUITO MAIS RESULTADO. " claro concerteza, com uma colher de chá de creatina vc obtem o equivalente a 1kg de carne, pqp viu.... eh foda escuta uma coisa dessas...
  18. Galera bom dia, hoje termino meu ciclo de nano vapo, e infelizmente o meu fornecedor só vai receber mais daqui a 2 semanas e eu vou comprar mais certeza!! esperei acabar o pote para relatar... Fiquei extremamente espantado, ja que ja tomei de tudo e nenhum dos suplementos deu tanto resultado em questao de força e definicao muscular! Eu tenho sido acompanhado por um medico e tive o seguinte resultado: 1 2 semana (inicio do ciclo de nano) : GORDURA: 11.7% 2 3 semana (eu abusei e engordei) : GORDURA 13% 3 4 semana (fiz a dieta certinha e tomei o nano e mais um monte de coisa, mas
  19. sim sim... eu sei.. inclsuive estava tomando similarina..... mas acabei parando... meu ciclo ainda vai umas 2 3 semanas nao contei os comprimidos.. mas Zé Galeto, desculpa se eu te disse algo que te deixou bravo, ehehe nao foi a intensao nego!
  20. so uma coisa, nao iria muda rmuito mudar a ordem ja que no treino de peito eu uso os deltoides e na terça eu treinaria novamente os deltoides...
  21. eu concordo que a ordem possa estae errada mesmo, mas dai por exemplo na sexta feira eu poderia treinar peito e biceps novamente??
  22. Bom dia galera... sera que voces poderiam me ajudar em uma duvida minha, por favor?! Seguinte: Estava treinando triset e biset, porem como estava a quase 2 meses fazendo isso minhas articulações estavam estouradas demais, dor em tudo que é lugar, porem tive bons resultados! Depois disso mantive uma serie normal ABCDE 1x ou seja 1 musculo por dia.. agora queria mudar o estimulo estava pensando em treinar ABC2X, mas tenho muito medo de over training, ja que treino bem pesado.. essa semana comecei: SEGUNDA Peito Biceps TERÇA Costas Triceps QUARTA Perna Omb
  23. eu concordo cara!... mas dizer que broxa é meio complicado ja que neme steroides a curto prazo costumam causar impotencia! enfim, vamos deixar claro auhauhahuahua NAO EH RECOMENDAVEL!
  24. Não, não funciona.... mesmo porque ghmax nao eh nada mais do que arginina mais ornitina, cientificamente esta combinação aumenta a producao hormonal, mas tirando isso o suplemento nao da nada, nao entendi o porque da barriga ja que nao possui nenhum componente que cause propensao... eu tomei ja... nao me aconteeu nada...
  25. Cara so uma coisa acho que do jeito que voce falou é bem capaz que o pessoal fique com um puta medo de tomar ph... bom seguinte estou no meu 2 ciclo... primeiro tomei o d drol - e realmente devo admitir que me deu uma dor de cabeça insuportavel o que me fez interromper o ciclo diversas vezes... agora estou tomando o tren xtreme, que é consierado o melhor suplemento do mundo pela tf, o que de suplemento nao tem nada pq tb eh um ph.. mas este nao senti nada, nem dor de cabeça nem nada, ao contrrario, uma puta disposição e um aumento de carga sno treino realmente forte! quanto ao broxis
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