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MIKE1995

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  1. Olá Emanuel blz? Como vc está? Felizmente melhorei o ombro, ainda bem! Vale a pena fazer a cirurgia sem dúvida! São alguns meses de recuperação que valem para a vida inteira!! Vamos nos falando! Um abraço, MIKE
  2. Olá pessoal blz? Faz mais de 2 anos que fiz a cirurgia, felizmente não sinto mais dores. Tenho treinado normalmente, hoje em dia estou mais moderado, colocando pesos não muito pesados. Não pela cirurgia, mas treino só para ficar em forma, não "fortão". Eu tive a lesão slap porque coloquei o banco de supino numa posição errada, muito inclinada, estava com pressa. Ao fazer, vi que estava muito alto, mas na hora de voltar foi tarde, veio a dor forte no ombro. A primeira coisa a fazer quando há a suspeita de estar com a lesão slap é colocar gelo na hora. Depois o ideal é procurar um médi
  3. Olá dods, blz? Não sou médico, mas certamente no se lugar eu falaria com o médico, se puder o médico que te operou mesmo para saber se é seguro voltar a malhar. O grande problema quando melhoramos após pouco tempo de cirurgia é se empolgar e pegar pesado. Tem que ter prudência sempre e começar bem leve mesmo. Eu tive lesão SLAP no ombro, operei há 4 meses e estou na fisio ainda. Acredito que vc com 6 meses possa voltar, mas com pesos bem leves. Mas o melhor sempre é marcar uma consulta para o médico te falar melhor e vc ter mais segurança! Valeu!
  4. É muito comum começarmos um exercício sem ter o condicionamento necessário e nos empolgarmos, exagerando. Por isso ter que ter prudência e paciência sempre, para não ter problemas depois. Não dá para ter ganhos de uma hora para outra, só com a regularidade nos exercícios, e isso leva tempo. Com o exame da ressonância ou artroressonância, dependendo do caso, vc poderá saber o que ocorre. Boa sorte!
  5. Olá jonson, blz?! Não sou médico, mas dor é sempre sinal de que há algo errado. Não é normal ter dor. Vc falou que é iniciante. Vc deve saber como está seu condicionamento físico, faça primeiro um teste ergométrico. O ideal é que comece moderado, caminhando em percursos curtos e aos poucos aumentando o ritmo. Não comece com corrida de repente, se não está acostumado. Vc deve comprar tênis apropriado para corrida, com amortecimento. Mas antes de comprar o tênis é importante saber o seu tipo de pisada: se é pronada (pisada para dentro), neutra ou supinada (pisada para fora). Há lojas que
  6. Olá Roddis, Então, a recuperação realmente é lenta, paciência e tempo são as palavras, mas com o tempo vou melhorando. Faz 2 meses e pouco que operei. Até 2 semanas atrás não tinha força nenhuma, veja no post, qdo falei que estava sem força. Fazendo fisio direto, todos os dias menos domingo agora estou bem melhor! Já consigo levantar o braço para frente e para os lados! Um alívio! Qdo fui ao médico na quarta passada ele ficou contente pela melhora, pois antes tinha a suspeita do ombro congelado (capsulite adesiva) pois não mexia nada. Por isso precisa sempre ir na fisio, após a cirurgia.
  7. Olá Emanuel, Valeu pelo retorno. Aguarde a carência de seu plano terminar e veja o que for necessário para ficar 100%. Eu mesmo demorei para agilizar, 3 anos, mas ainda bem que estou no caminho agora. Vc falou bem. O meu braço direito neste momento está "bobo", parece aquele boneco inflável dos braços, que fica nos postos. Sem força, só consigo mexer as mãos e fazer o movimento que imita o exercício de bíceps, só. Qualquer outro movimento me dói bastante e qualquer coisa próxima do braço já assusta, pois vem a proteção natural. Claro que fiz uma cirurgia séria, com âncoras internas, q
  8. Olá pessoal, Eu fiz a cirurgia de artroscopia há um mês, tive a lesão SLAP do tipo mais forte e estou na recuperação agora, fazendo fisioterapia. Se alguém estiver com esse mesmo problema fique à vontade de me passar uma MP que eu posso tentar ajudar. Valeu! Um abraço, Gian
  9. Olá mfreza! Se vc tiver essa mesma lesão SLAP como falei, podemos continuar com nossas atividades normalmente, apenas não dá para pegar pesado no supino. Sendo assim, na hora de vc preencher toda a papelada do novo Plano (certifique-se que o plano cobrirá os exames de Artro Ressonância, sem perguntar claro), fale que está tudo bem com você. Eles vão perguntar se vc tem alguma doença pré-existente, etc. A não ser que vc tenha, aí é ruim mentir. Mas no caso dessa lesão, como ela não é grave no sentido de risco de vida, não tem a necessidade de falar. A partir de abril os Planos melhores tê
  10. Olá mfreza, realmente o melhor mesmo é ter um plano que cubra mais. Vc pagará mais por mês, mas vale a pena, pois qualquer exame por mais simples que seja, custa muito caro, mais de R$ 500,00. Um plano de saúde muito bom vc pagará por mês pouco mais de R$ 200,00 por mês, que cobre quase tudo. A Fisioterapia que eu fiz por 3 meses, embora não adiantou para este caso da Lesão SLAP, o Plano pagou. O que se "economiza" num Plano de Saúde simples, se paga muito mais depois quando precisar ter que usar.. A Artroressonância como falei, é um dos únicos exames que os Planos não cobrem. Por enquan
  11. Olá pessoal, Lendo os relatos parece que é realmente a LESÃO SLAP. Como ela é subdiagnosticada, até os médicos a desconhecem. É importante cada um levar as informações sobre essa lesão. Fiquei sabendo que ela só apareceu na Tabela AMB (Associação Médica Brasileira) em 2004, mas como vivemos no país da malandragem, os Planos de Saúde só trabalham com tabelas bem antigas, então não cobrem o exame, que custa R$ 2.000,00. A Tabela AMB hoje chama-se CBHPM (Classificação Brasileira Hierarquizada de Procedimentos Médicos). Entrem no link abaixo e vejam no 2º item; em "Consulta on-line
  12. Bom, na verdade quase 4 anos!! O post era do início de 2004!! kkkkkk
  13. Olá pessoal, Valeu pelo retorno! Billyrjse, eu não fiz a cirurgia ainda, por enquanto eu faço apenas exercícios leves. Com exercícios leves não há problemas. Do exame de artroressonância exigido, até a cirurgia, anestesista, etc, vai umas facada$, fora os meses de molho. Sei que se eu quizer voltar a treinar normalmente, mais pesado, a única forma é operar mesmo. Enquanto isso vou levando normal, já que não sinto nenhuma dor no dia a dia, só se eu forçar levantando muito peso. É isso aí... Lesão é soda.. Me fale se vc operou ou deixou como está! Valeu!
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