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GUI WEIGL

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  1. pra uma revista qnto mais anuncio vender melhor... se ver livre da manipulação...so se vc viver em um universo paralelo....
  2. meu pai eh editor da revista.... estive conversando com ele ...e foi citado por ele...que a revista em algumas materias não pode publicar certas afirmações pois vai de encontro aos interesses das empresas q anunciam na revista....como por exemplo a universal e a probiotica... eh isso o q eu qria dizer em relação a materias compradas
  3. quanto a publicidade não vou discutir com vc...pois ainda não sou formado...e creio q vc deva manjar do assunto...mas certamente eu te digo q as materias da revista não são compradas... a revista em si...trabalha com materias em geral da Men's Health americana...adaptadas ao cotidiano brasileiro...realmente a revista contem alguemas materias com assuntos contraditorios... não se trata de uma revista de musculação..mto menos de fisiculturismo...e sim de um estilo de vida... em relação aos treinamentos creio q falta uma explicação melhor...mas são todos treinamentos montados...pelos m
  4. não tem nescessidade.... não tenho o menor interesse em atrapalhar o topico voltando ao assunto...esses treinos feitos pela revista são geralmente feitos nas edições americanas da revista e adaptados para nós.
  5. oh aqui em são paulo tem supletivo pra concluir o ensino fundamental https://bv.fapesp.br/pt/assunto/4335/incubadora-de-empresas/ se não...pode fazer a distância http://www.institutonacional.com.br me sinto feliz em te ajudar.... abrass
  6. primeiro aprende a ler... ai vc vai aos poucos aprendendo a escrever. Marra??? ninguem aqui precisa de marra não o cara só pode ser boiola...tah sempre nos topicos falando sobre as medidas dos outros... vo nem fala de outras medidas...pq ai o cara jah se derrete... se orienta rapaz...malha a não sei qntos anos pra soh fala bosta... ta bem cara
  7. num vo fica debatendo aqui não um cara q treina a não sei qntos anos, mas mal sabe se expressar...não deve nem ter concluido o ensino fundamental. Figurinha marcada no forum, entra todo dia pra fica cornetando os topicos alheios, nunca vi nada inteligente vindo de você. Cresce bastante. To precisando de alguem pra carrega uns moveis aqui de casa.
  8. Muito cara metido a grande. Muito burro. Um cara que não sabe nem o que é marketing. Vai entender do que? Deve ser desses que compram animal paCK achando que vai ficar gigante. Só lamento! Leia um poco pra ver se sai da mediocridade.
  9. IDADE: 19 ALTURA: 1,70 m PESO: 68 kg B.F.:não sei OBJETIVO: Ganho de massa TEMPO DE TREINO: 8 meses TIPO DE TREINO: ABC 5x...to mudando pra ABCDE QUANTIDADE DE EXERCICIOS POR MUSCULO: Grandes 4, pequenos 3 DURAÇÃO DO TREINO: no maximo 1 horas... INTERVALO ENTRE AS SERIES: entre 1 min e 1 min e meio NÚMERO DE SERIES:4x8 SUPLEMENTAÇÃO: whey perfect, creatina prolab, bcaa optimum, e albumina saltos
  10. a duvida eh simples.... tenho 19 anos 170 cm 68kg alguma marca de whey supera a designer??? conto com a colaboração de todos!!!
  11. Entre as Wheys todas são boas... mas ficaria c a da Nature's... to no maior dilema entre ql marca de whey comprar pq vc considera a natures melhor do q a designer???
  12. mais qntos exercicios seriam para cada grupo muscular???
  13. tenho 19 anos...1,70 m 68 kg treinei 8 meses ABC de seg a sexta e to pensando em mudar para ABCDE penso em fazer A peito B costas C perna D ombro e trapezio E biceps triceps e antebraço gostaria de saber qntos exercicios devo fazer por musculo...???? e se possivel alguem podia me passar um bom treino!!! obrigado
  14. malto e whey dpois do treino... eu prefiro dextrose junto com o whey
  15. vejo esse topico como uma forma de ajudar o proximo....inacreditavel uma pessoa acessar o topico pra mandar o outro pesquisar...se tem o conhecimento e pode responder..não custa nada gastar 1 min e ajudar o outro... whey e malto..manda logo depois do treino...o qnto antes possivel creatina toma 4 vezes ao dia na saturação e 1 vez ao dia na manutenção...o horario ideal eh mto discutido eu prefiro tomar junto com o whey e malto no pós treino albumina...prefiro tomar separado...antes de dormir..e se quiser, ao acordar espero ter ajudado!!! se não tiver...ai sim recomendo q utili
  16. Tenho 19 anos...1,70 m 68 kg estou malhando serio a 7 meses...treino ABCAB de seg a sexta estou tendo grandes ganhos de massa ainda...ganhos q eu não consegui nem de longe na minha fase de fanfarão de musculação... mas estou preocupado q esse exesso de treino pode estar me prejudicando...meu professor diz q esta bom meu treino... penso em diminuir de 5 para 4 treinos semanais...deixando a quarta feira livre pra descanso....o problema eh q eu sinto vontade de treinar todos os dias...oq eu faço???
  17. oque todos axam do whey da Sportpharma??? jah escutei boas referencias...gostaria de saber de todos do forum...
  18. eu nuca usei o nature...to usando..o designer... alguem mais pode dizer ql dos dois eh melhor???
  19. devo tomar uma colher de cha apenas...??? ou posso continuar tomando uma colher de sopa no café da manha???
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