Carregando...
Ir para conteúdo

fisiculturismo

Administrador
  • Total de itens

    17.291
  • Registro em

  • Última visita

  • Dias que ganhou

    33

fisiculturismo foi o melhor membro do dia em 21 de novembro 2017

fisiculturismo postou o conteúdo mais curtido!

Sobre fisiculturismo

  • Rank
    Administrador
  • Data de Nascimento 28 de novembro

Detalhes

  • Gênero
    Masculino

Medidas

  • Altura
    1,74
  • Peso
    80
  • Percentual de Gordura
    10

Últimos Visitantes

39.306 visualizações
  1. Vídeo recente do Félix Bonfim sobre as marcas que realmente usam 100% creatina creapure:
  2. Antes de qualquer coisa parabéns pelo nick @Coronavac bem criativo! 😂 Em breve o pessoal vai te auxiliar, provavelmente pedindo para que apresente diversos exames de sangue. Enquanto isso, aproveite para saber mais sobre a deca neste post: Em breve também teremos post sobre a durateston.
  3. Estamos desenvolvendo uma seção de suplementos alimentares e vamos incluir a berberina. Obrigado!
  4. Vou pedir para o personal @Gustavo Gonçalves atualizar o texto para incluir esse elemento de tempo entre as fases, apesar de a postagem ter se limitrado a responder sobre o número de repetições ideais.
  5. Temos no site uma postagem sobre número de repetições para cada fase de periodização de treinamento para praticantes avançados de musculação, e são apontadas as seguintes fases: fase de força; fase de resistência; fase de potência; fase recuperativa; fase pré-competitiva; fase competitiva.
  6. E nessas horas ter um bom coach ou personal pode fazer muita diferença para quem pretende o máximo de hipertrofia para competir!
  7. Esses são bons parâmetros, que podem ser descobertos pelo método da tentativa e erro, certo?
  8. Vamos lá conferir! Não encontramos nenhum comentário seu na matéria! Seria essa a resposta? Esses já seriam os sintomas do overtraining, certo? Mas como saber o volume ideal antes mesmo de flertar com o overtraining?
  9. @VINICIUS SANTOS temos uma matéria no site sobre volume de treino: Porém, a grande questão é: qual é o limite de volume de treino para não beirar o overtraining? Você tem elementos para responder a esta pergunta? Vale uma boa matéria.
  10. A vida é assim mesmo! Quem sabe no futuro nasça esse desejo!
×
×
  • Criar novo...