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fisiculturismo

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fisiculturismo foi o melhor membro do dia em 21 de novembro 2017

fisiculturismo postou o conteúdo mais curtido!

Sobre fisiculturismo

  • Rank
    Administrador
  • Data de Nascimento 28 de novembro

Detalhes

  • Gênero
    Masculino

Medidas

  • Altura
    1,74
  • Peso
    80
  • Percentual de Gordura
    10

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39.888 visualizações
  1. Siga o protocolo que já foi passado e continue atualizando o tópico!
  2. Quais são as suas bandas preferidas? Adoro a banda Bride:
  3. Um metal pesado também é bom demais para dar um gás extra no treino e superar os limites!
  4. Quais são essas enzimas que pretende aplicar? Poderia enumerá-las?
  5. Agradecimentos especiais à usuária @bronze.com@yahoo.com que relatou a sua experiência com as playlists de músicas HIIT das aulas de spinning da academia e sugeriu esta postagem.
  6. Quem gosta de treino HIIT (treino intervalado de alta intensidade) para fortalecer o sistema cardiovascular ou para acentuar a queima de gordura corporal pode contar um aliado especial: a música. Existem vários estudos que apontam que a música pode alterar o nosso humor e acelerar ou desacelerar as nossa atividade mental. E para quem gosta de treinar HIIT, existem algumas playlists no Spotify com músicas que auxiliam na prática dessa atividade. As músicas dessas playlists são aceleradas no tempo intenso do HIIT e desaceleraras no tempo de descanso, adequando o ritmo musical (e cerebr
  7. Temos uma postagem bem completa sobre o agachamento em nosso site:
  8. Ele postou algum vídeo sobre isso no YouTube? Caso afirmativo, pode incorporar o vídeo aqui pra gente conferir? Sobre a quantidade ideal de séries e repetições para hipertrofia, temos um post bem completinho aqui no site:
  9. Também fiquei com essa dúvida. A execução correta é aquela que indicamos aqui no site?
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