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fisiculturismo

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Tudo que fisiculturismo postou

  1. Depois que a gente assume o relacionamento com o mundo da musculação ao futuro só está reservado muito crescimento! rs
  2. Vídeo recente do Félix Bonfim sobre as marcas que realmente usam 100% creatina creapure:
  3. Antes de qualquer coisa parabéns pelo nick @Coronavac bem criativo! 😂 Em breve o pessoal vai te auxiliar, provavelmente pedindo para que apresente diversos exames de sangue. Enquanto isso, aproveite para saber mais sobre a deca neste post: Em breve também teremos post sobre a durateston.
  4. Estamos desenvolvendo uma seção de suplementos alimentares e vamos incluir a berberina. Obrigado!
  5. Vou pedir para o personal @Gustavo Gonçalves atualizar o texto para incluir esse elemento de tempo entre as fases, apesar de a postagem ter se limitrado a responder sobre o número de repetições ideais.
  6. Temos no site uma postagem sobre número de repetições para cada fase de periodização de treinamento para praticantes avançados de musculação, e são apontadas as seguintes fases: fase de força; fase de resistência; fase de potência; fase recuperativa; fase pré-competitiva; fase competitiva.
  7. E nessas horas ter um bom coach ou personal pode fazer muita diferença para quem pretende o máximo de hipertrofia para competir!
  8. Esses são bons parâmetros, que podem ser descobertos pelo método da tentativa e erro, certo?
  9. Vamos lá conferir! Não encontramos nenhum comentário seu na matéria! Seria essa a resposta? Esses já seriam os sintomas do overtraining, certo? Mas como saber o volume ideal antes mesmo de flertar com o overtraining?
  10. @VINICIUS SANTOS temos uma matéria no site sobre volume de treino: Porém, a grande questão é: qual é o limite de volume de treino para não beirar o overtraining? Você tem elementos para responder a esta pergunta? Vale uma boa matéria.
  11. A vida é assim mesmo! Quem sabe no futuro nasça esse desejo!
  12. Vale a pena conferir esse vídeo sobre a quantidade ideal de vitamina D:
  13. Este ano atípico de pandemia afetou também o maior evento de fisiculturismo do mundo, o famoso Mister Olympia. O evento normalmente ocorre com uma plateia bem selecionada composta por atletas de musculação e diversos profissionais ligados ao fisiculturismo provenientes do mundo inteiro na cidade de Las Vegas. Este ano o evento será realizado na cidade norte-americana de Orlando, entre os dias 17 a 20 de dezembro, no estado da Flórida, e aparentemente com os cuidados que a pandemia exige para a tradicional plateia presencial. A disputa mais esperada ocorrerá entre Brandon Curry e Phil
  14. Está usando qual fonte de proteínas agora? Não se esqueça que o ovo também é muito rico em micronutrientes.
  15. Curioso para os efeitos no pós-ciclo, sobre aqueles que irão desaparecer e aqueles que permanecerão.
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