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fisiculturismo

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Tudo que fisiculturismo postou

  1. Teoricamente as whey isoladas e hidrolisadas não contêm lactose:
  2. Não é possível ficar imenso como um Mister Olympia sem usar esteroides. Veja nossa matéria sobre o fisiculturismo natural versus o fisiculturismo hormonizado:
  3. Vale a pena conferir este vídeo bem recente sobre o uso de hormônios da tireoide para perder peso:
  4. Vale a pena conferir as dicas da atleta Alê Grimaldi sobre os broncodilatadores:
  5. O ideal é seguir a mesma lógica do agachamento com a barra livre e colocar os pés embaixo da barra, na mesma linha do ombro, para o movimento ser o mais natural possível:
  6. Essa é a opinião da nutricionista @Talyta Machado:
  7. É só um nome comercial então, nada mais. Geralmente o que mais se recomenda é comprar uma creatina com o selo creapure, independentemente da marca do suplemento. Existe um tópico na comunidade sobre este tema:
  8. @Locemar, shape incrível! Qual percentual de gordura médio para esse resultado? Na casa dos 9%? Esses relatos da vida real são muito importantes para aprendermos com os acertos e erros de outros musculadores. Bom demais que conseguiu melhorar seu desempenho na academia. Na nossa seção de exercícios abdominais, já temos alguns catalogados. Em breve incluiremos mais: https://fisiculturismo.com.br/exercícios/abdominal/
  9. Qual é o diferencial dessa creatina reload hardcore da IntegralMédica? Poderia postar a composição dela? Normalmente a creatina mais indicada é a básica mesmo. Temos uma matéria no site sobre creatina:
  10. O jeito é correr na rua, pular corda, “correr” na sala, subir e descer escada do condomínio, andar de bike e fazer os exercícios funcionais! Aquele tópico do @Apollo Galeno é show!
  11. Publicamos recentemente uma matéria sobre número de séries e repetições:
  12. 😂 Já colocou quantos kgs de massa magra nesse shape de lá para cá? Uns 20 kgs?
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