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fisiculturismo

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Tudo que fisiculturismo postou

  1. Você está começando a treinar agora ou já tem experiência na musculação?
  2. De acordo com matéria publicada em nosso site pelo nutricionista @Pedro Alvim Neto:
  3. Resumo: atletas não precisam de carboidratos, mas de proteínas e gorduras saturadas. Pessoas que querem emagrecer devem se preocupar não apenas com o balanço calórico negativo, mas com a redução da ingestão de carboidratos (em razão das implicações hormonais).
  4. Achei que fosse ler uma série de comentários interessantes sobre a dieta low carb e pra minha surpresa.... nada! rs
  5. Esse documentário está no Netflix ou YouTube? Poderia compartilhar o link?
  6. Se você mantiver o mesmo plano alimentar para o ganho de massa e diminuir o gasto calórico pela falta de treino, a tendência será engordar, acumular gordura no corpo. Por que não continua treinando em casa e em praça (barras, paralelas e bancos abdominais)?
  7. Acabamos de marcar no nosso calendário o próximo campeonato da IFBB/DF. Veja como estão dividas as categorias que têm como critério a altura: Algumas categorias não têm divisão por altura, e baixinhos competem com atletas mais altos.
  8. Dia: 19/06/2021 Local: Auditório da UNIP(913 Sul). Início das inscrições: 25/05 à 09/06 no site da IFBB/DF. Os novos atletas que desejarem competir devem estar filiados. Só poderão participar dos campeonatos da IFBB atletas devidamente filiados em 2021. Para se filiar, clique aqui e siga as instruções. Categorias Masculinas: FISICULTURISMO JUNIOR - única. FISICULTURISMO SÊNIOR: 70kg 80kg 90kg Acima de 90kg. FISICULTURISMO MASTER - única. FISICULTURISMO CLASSICO: até 175 cm e acima de 175 cm. CLASSIC PHYSIQUE: até 175 cm e acima de 175 cm.
  9. Com certeza! Assista nosso vídeo sobre as categorias de fisiculturismo, com o atleta @Alexandre Cardoso e Silva:
  10. O médico do esporte Dr. Luiz Tintori elaborou um curso sobre esteroides anabolizantes que é destinado para praticantes de musculação e também para médicos, com linguagem simples e completa para se compreender a composição química dos esteroides e os principais protocolos de uso. São 8 módulos com os seguintes temas: Módulo 01 – História e Estrutura Química dos Esteroides: você vai conhecer a história e entender a estrutura química base fundamental para você compreender a ação destes hormônios no organismo. Módulo 02 – Fisiologia Hormonal: você vai compreender como os hormônios in
  11. Cada vez mais pessoas estão acima do peso. Infelizmente a tendência é que esse número aumente ainda mais. Talvez pelo fato de os alimentos estarem ficando mais industrializados, as pessoas mais sedentárias e as academias mais caras e inacessíveis. Nem todo mundo pode gastar horrores de dinheiro com nutricionistas, personal trainer e academias caras. Existe um método de emagrecimento 100% testado e comprovado por mais de 18 mil clientes ao redor do país. Não se preocupe, não é uma dieta maluca e absurdamente restritiva, muito menos remédios que podem até te emagrecer, mas que ca
  12. Aqui está funcionando. Tente eliminar o cachê de navegação e repetir o processo.
  13. Ao clicar nelas ampliam normalmente por aqui. Qual é o comportamento por aí?
  14. Promoção prorrogada para domingo dia 28/3/2021, até às 23h59.
  15. @Milarj veja também este tópico sobre oxandrolona e inchaço:
  16. Foi publicada uma matéria em nosso site sobre esse tema:
  17. Se você continuar treinando, pode manter seu plano alimentar e de suplementação. Caso a intensidade do treino seja muito menor em casa, talvez seja interessante revisar a ingestão calórica diária do plano alimentar para um valor menor.
  18. Todos nós temos assimetrias nas musculaturas do lado direito e esquerdo do corpo. Tanto que uns são destros, outros canhotos, e um dos elementos de pontuação dos atletas de fisiculturismo é a simetria. Dê preferência para exercícios de peito com halteres. Veja alguns exercícios neste link: https://fisiculturismo.com.br/exercícios/peito/
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