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fisiculturismo

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Tudo que fisiculturismo postou

  1. Antes de qualquer coisa parabéns pelo nick @Coronavac bem criativo! 😂 Em breve o pessoal vai te auxiliar, provavelmente pedindo para que apresente diversos exames de sangue. Enquanto isso, aproveite para saber mais sobre a deca neste post: Em breve também teremos post sobre a durateston.
  2. Estamos desenvolvendo uma seção de suplementos alimentares e vamos incluir a berberina. Obrigado!
  3. Aprenda um pouco mais sobre a oxandrolona nesta postagem:
  4. Vou pedir para o personal @Gustavo Gonçalves atualizar o texto para incluir esse elemento de tempo entre as fases, apesar de a postagem ter se limitrado a responder sobre o número de repetições ideais.
  5. Temos no site uma postagem sobre número de repetições para cada fase de periodização de treinamento para praticantes avançados de musculação, e são apontadas as seguintes fases: fase de força; fase de resistência; fase de potência; fase recuperativa; fase pré-competitiva; fase competitiva.
  6. E nessas horas ter um bom coach ou personal pode fazer muita diferença para quem pretende o máximo de hipertrofia para competir!
  7. Esses são bons parâmetros, que podem ser descobertos pelo método da tentativa e erro, certo?
  8. Vamos lá conferir! Não encontramos nenhum comentário seu na matéria! Seria essa a resposta? Esses já seriam os sintomas do overtraining, certo? Mas como saber o volume ideal antes mesmo de flertar com o overtraining?
  9. @VINICIUS SANTOS temos uma matéria no site sobre volume de treino: Porém, a grande questão é: qual é o limite de volume de treino para não beirar o overtraining? Você tem elementos para responder a esta pergunta? Vale uma boa matéria.
  10. A vida é assim mesmo! Quem sabe no futuro nasça esse desejo!
  11. Vale a pena conferir esse vídeo sobre a quantidade ideal de vitamina D:
  12. Este ano atípico de pandemia afetou também o maior evento de fisiculturismo do mundo, o famoso Mister Olympia. O evento normalmente ocorre com uma plateia bem selecionada composta por atletas de musculação e diversos profissionais ligados ao fisiculturismo provenientes do mundo inteiro na cidade de Las Vegas. Este ano o evento será realizado na cidade norte-americana de Orlando, entre os dias 17 a 20 de dezembro, no estado da Flórida, e aparentemente com os cuidados que a pandemia exige para a tradicional plateia presencial. A disputa mais esperada ocorrerá entre Brandon Curry e Phil
  13. Está usando qual fonte de proteínas agora? Não se esqueça que o ovo também é muito rico em micronutrientes.
  14. Curioso para os efeitos no pós-ciclo, sobre aqueles que irão desaparecer e aqueles que permanecerão.
  15. O mais seguro é não reinventar a roda. Esse método de 30 minutos pode ser incluído num planejamento de treino de longo prazo, mas não pode ser considerado como “a forma mais eficaz” de treino. Apenas mais uma forma de periodizar.
  16. As farmácias de manipulação já estão oferecendo todos os tipos de esteroides, certo?
  17. fisiculturismo

    Cadeira flexora

    @Gilvan Carlos do Nascimento Júniorsaberia dizer o motivo pelo qual isso acontece?
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