Carregando...
Ir para conteúdo

fisiculturismo

Administrador
  • Total de itens

    14.259
  • Registro em

  • Última visita

  • Dias que ganhou

    33

Tudo que fisiculturismo postou

  1. Assim que fizer o striort, comenta com a sua experiência lá na página da matéria! Já estamos editando a matéria. Treino e dieta vão ajudar bastante, e os esteroides têm potencial para eliminar todas as celulites pelo experiência prática da esteticista.
  2. Celulites e estrias! Terror! Em breve lançaremos uma matéria sobre celulites! Para tratar as estrias, veja esta matéria:
  3. Geralmente o corpo dá sinais de cansaço constante, dores musculares tardias que demoram mais para passar, diminuição progressiva de força e redução de carga nos treinos, câimbras e assim por diante. Esse tema merece uma matéria mesmo!
  4. Boa notícia! Em breve vamos publicar uma matéria sobre celulites com uma esteticista bem famosa em Brasília! Esperamos que a matéria da @Letusia Araujo possa lhe ajudar!
  5. E você notou o aparecimento de celulites durante o uso da creatina?
  6. Com o modo fluido de exibição, os tópicos fixados não ficam no topo. Para que apareçam no topo, o membro deve optar pelo modo de categorias de fóruns. Vamos pensar numa solução para a nova versão da nossa comunidade que deve ser atualizada em breve!
  7. Aqui todo mundo se ajuda e cresce junto! Você já está tomando creatina?
  8. Perfeito! Essa é uma técnica que contraria a orientação dada pela grande maioria dos treinadores físicos e que faz muito sentido pela questão do volume de treino. Obrigado por contribuir com esse conteúdo diferenciado e de qualidade.
  9. Que situação! Pelo menos aqui em Brasília reabriram as academias! Mas certamente os aproximados 4 meses de fechamento fizeram muito estrago...
  10. Um nutricionista mandou a resposta para ser publicada: Celulite é o nome popular da lipodistrofia ginoide, que nada mais é que o depósito de gordura sob a pele. Nunca soube de nenhum estudo relacionando uso de creatina com celulite! A causa da celulite não é muito bem estabelecida, existem suposições não comprovadas. Os fatores predisponentes parecem ser hereditários, tais como: sexo, etnia, biotipo corporal e distribuição de gordura. Uma dieta balanceada e bem orientada pode melhorar o aspecto da celulite pela redução da gordura. Adequação dos macros (ptna+cho+lip) e micros (v
  11. Quem manda é o @Apollo Galeno! Mas vale a pena conhecer os princípios da dieta flexível:
  12. until
    Segue o conteúdo completo da live "Uso de esteroides anabolizantes em mulheres: uso estético x uso terapêutico" que já ocorreu: Live no Instagram de um dos maiores estudiosos sobre hormônios do Brasil, que é o famoso Dudu Haluch (@duduhaluch). Também participará da live o médico Dr. Luiz Paulo. O tema é de maior interesse das mulheres: uso de esteroides anabolizantes em mulheres - uso estético x uso terapêutico. Serão abordadas as seguintes drogas: testosterona, trembolona e gestrinona. Para acompanhar a livre, acesse o Instagram do Dudu: https://www.instagram.co
  13. Mas o treino deve ser intenso, até bem próximo da falha em todas as séries!
  14. @Letusia Araujo sabe dizer se a creatina ajuda a eliminar celulites?
  15. Bem diferentes esses de churros e doce de leite! Vamos experimentar!
  16. Segue a lista completa de ingredientes do Sinedrol: Maca peruana em pó; Guaraná em pó; Pimenta vermelha; Ácido ascórbico (vitamina C); Sulfato de zinco monohidratado (zinco); DL-alfa tocoferol (vitamina E); Betacaroteno (vitamina A); Fitomenadiona (vitamina K); Ácido pantotênico (vitamina B5); Colecalciferol (vitamina D); Picolinato de cromo (cromo); Ácido fólico (vitamina B9); Selenito de sódio (selênio); Óleo de girassol (veículo).
  17. Poste da composição dos produtos (qual é o tipo de whey: concentrada, isolada, hidrolisada, ou uma mistura entre eles; se há carboidratos ou outros aditivos em macronutrientes) e também faça uma pesquisa por laudos laboratoriais de avaliação de cada um desses produtos.
  18. @Leonardo Marczinski Barroso, qual é a sua opinião acerca da proteína de soja? Recomenda para seus pacientes?
  19. Pessoal iça até piano! Rsrs as placas de peso podem ser retiradas e instaladas depois, certo?
  20. Pesquise uma transportadora na sua cidade que preste o serviço de içar pela janela.
  21. Geralmente é feita adução e abdução com o auxílio daquela mini cinta de tonozelo (alça de cross tornozeleira). Com ela também é possível fazer a flexão de joelho e talvez a extensão de joelho deitado.
  22. Esses equipamentos com duas polias são excelentes! É possível fazer uma dezena de exercícios neles para o corpo todo. Parece ser uma ótima opção! Só é possível editar uma postagem dentro de alguns minutos logo após a criação!
  23. Não temos nos site nenhum conteúdo muito aprofundado sobre magnésio, apenas essa nota: Todavia os benefícios da suplementação somente se revelam em casos de deficiência do micronutriente na rotina alimentar.
×
×
  • Criar novo...