fisiculturismo

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@glau, vale a pena ler a postagem do endocrinologista @Thiago Carneiro e os comentários que lá foram feitos. Tem muita informação legal lá para você e que já pode responder a sua pergunta: Lembre-se que o mais importante não é o peso, mas a composição corporal. Você pode ter ganhado muita massa muscular e ter perdido gordura, ganhando "mais peso" ao final, mas com muito mais qualidade no shape. Por isso são legais as fotos de comparação do antes/depois que ajudam observar a evolução do shape. Parece que foi só sucesso. Mais massa muscular e menos gordura. O peso corp

Essa panquequinha está apetitosa! 😋

Essa orientação pós-treino serve apenas como acréscimo normal de macro e micronutrientes ou está relacionada a alguma estratégia hormonal, como pico de insulina? E, neste caso, é seria mais eficiente o doce de leite ou ou leite condensado?

Todos os dias? Pega sol todos os dias também?

Um sonho em tempos de lockdown!

Quero só ver se o @Apollo Galeno vai dar outra oportunidade!

Sensacional seu depoimento @Angelica aparecida! São relatos como esses que nos estimulam a produzir mais conteúdo. Seria muito legal se você gravasse e postasse um vídeo com a sua execução dos stomach vacuum por aqui!

Leia esta matéria:

Vale a pena conferir este post do @Bravo Costa:

Temos uma matéria sobre câimbras no site:

🙏🏻

Covid?

Vai contribuir bastante com as experiências pessoais e reais, ajudando outras pessoas a se decidir sobre o uso de ergogênicos.

Com a suspensão do uso da droga voltou ao 100% normal ou permaneceu um pouco alterado?

Matéria atualizada com mais musas. Para quem é mais das antigas, uma das primeiras mulheres a se destacar pelo shape fitness incrível, antes mesmo do estouro das redes sociais, foi a linda Solange Frazão, que até hoje esbanja muita beleza e um shape admirável.

Mesmo com a bendita máscara dá para ver a felicidade no rosto de quem treinou!

Qual você comprou?

Shape muito top! Parabéns!

Temos aqui na comunidade também!

@jowes, você pode postar algumas fotos dessa creatina para a gente tentar aferir pelas imagens e pelo produto específico?

Caso você faça uso de suplementos alimentares constantemente, quais são os suplementos que não podem faltar na sua rotina diária? Você pode escolher mais de uma opção na enquete. Caso também escolha a opção "outros", responda ao tópico com a informação sobre quais são os outros suplementos que não podem faltar na sua dieta.

Quais são atualmente os laboratórios de qualidade no México e Índia?

Vídeo novo sobre agachamento com o personal @Luan Viana fazendo a estreia do seu canal no YouTube:

Qual foi a oxandrolona que utilizou? Manipulada com prescrição de endocrinologista ou de laboratório underground? Lembra-se da marca? Tem foto do produto?