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fisiculturismo

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Tudo que fisiculturismo postou

  1. Simplesmente banana! Que maravilha! Não acrescenta mais nada? Custando a acreditar que o gosto será semelhante ao de um verdadeiro sorvete de banana rsrs
  2. until
    Série de lives promovidas pelo professor Belmiro Freitas de Salles (PhD) é imperdível para quem busca mais conhecimento sobre treinamento com foco em força ou em hipertrofia. O professor exibirá lives conjuntas com os seguintes profissionais, já bem consolidados no Brasil no campo da musculação: 14/9/2020 às 20h: Fernando Sardinha (Ponto zero); 15/9/2020 às 12h: Jonato Prestes (Pirâmides, crescente, decrescente, dropsets e stripsets); 16/9/2020: Paulo Muzy; 17/9/2020: Raissa Rafaelli; 18/9/2020: Vandre Figueiredo. Acompanhe as lives pelo Instagr
  3. Queremos saber sua experiência com esse tratamento! Pela matéria que gravamos, ele foi muito bem falado. Mas sempre vale mais saber de outras experiências reais.
  4. Campeonato brasileiro de fisiculturismo da NABBA. Seguem as categorias participantes:
  5. Abre um tópico para relatar a sua evolução do shape caso realmente queira levar o treino a sério!
  6. Excelente! E quanto ao azeite, não precisa ficar com essa neura de zero azeite de oliva. Pode colocar um pouquinhomde extra virgem para untar. Depois pesquise mais sobre as temperaturas altíssimas para que haja a transformação da gordura boa em gordura ruim e o tempo necessário. Fazer um ovinho mexido com um pouco de azeite de oliva extra virgem e novo (primeiro cozimento) não fará muita diferença em termos de gorduras saturadas. https://minhasaude.proteste.org.br/esquentar-o-azeite-faz-mal/
  7. Em termos de nutrientes sim. Talvez você não aguente o sabor e a espuma da albumina batida. Para obter essa proteína, você pode comer ovos inteiros se tiver disponibilidade de tempo para cozinhá-los! Veja está matéria:
  8. Excelente! Ansiosos para saber seu feedback. Matéria sobre as celulites: OBS: estreia prevista para 11/8/2020 às 11h.
  9. fisiculturismo

    Celulites

    Matéria elaborada pela colaboradora @Letusia Araujo sobre o terror das mulheres, as celulites!
  10. Assim que fizer o striort, comenta com a sua experiência lá na página da matéria! Já estamos editando a matéria. Treino e dieta vão ajudar bastante, e os esteroides têm potencial para eliminar todas as celulites pelo experiência prática da esteticista.
  11. Celulites e estrias! Terror! Em breve lançaremos uma matéria sobre celulites! Para tratar as estrias, veja esta matéria:
  12. Geralmente o corpo dá sinais de cansaço constante, dores musculares tardias que demoram mais para passar, diminuição progressiva de força e redução de carga nos treinos, câimbras e assim por diante. Esse tema merece uma matéria mesmo!
  13. Boa notícia! Em breve vamos publicar uma matéria sobre celulites com uma esteticista bem famosa em Brasília! Esperamos que a matéria da @Letusia Araujo possa lhe ajudar!
  14. E você notou o aparecimento de celulites durante o uso da creatina?
  15. Com o modo fluido de exibição, os tópicos fixados não ficam no topo. Para que apareçam no topo, o membro deve optar pelo modo de categorias de fóruns. Vamos pensar numa solução para a nova versão da nossa comunidade que deve ser atualizada em breve!
  16. Aqui todo mundo se ajuda e cresce junto! Você já está tomando creatina?
  17. Perfeito! Essa é uma técnica que contraria a orientação dada pela grande maioria dos treinadores físicos e que faz muito sentido pela questão do volume de treino. Obrigado por contribuir com esse conteúdo diferenciado e de qualidade.
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