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fisiculturismo

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Tudo que fisiculturismo postou

  1. Dieta extremamente restritiva em calorias. Está sentindo algum tipo de fraqueza? Nada de exercícios físicos nesse período, certo? Tomando muita água?
  2. Na comunidade existe um tópico específico sobre a topharma:
  3. Refrigerante é veneno! Certo @Talyta Machado? Assista a este vídeo alertando para os malefícios dos refrigerantes:
  4. São excelentes suplementos. ZMA quando há deficiência dos respectivos minerais e creatina para ganho de força e até perda de gordura de acordo com alguns. Mas nada afasta o básico: dieta, treino e descanso. E nisso qualquer nutricionista e treinador mediano pode ajudar. A diferença geralmente está no paciente: uns aplicam com afinco e têm sucesso. Outros não seguem as orientações e culpam os profissionais. Talvez não seja o seu caso, mas saiba que o básico é o suficiente para quem não pretende ser atleta de elite. Bons treinos!!! @MineiroUai, vai fazer o relato do uso desses supl
  5. @Alan184, creatina é um aminoácido e não tem nada a ver com vitaminas e minerais. A princípio seu produto para cabelo não vai interferir nos efeitos da creatina e vice-versa. Conheça mais sobre a creatina nesta matéria: Sobre a necessidade de multivitamínicos, leia estas matérias:
  6. Muito cuidado com o glúten na aveia. Existe um estudo que demonstrou que existe mais glúten na farinha de aveia do que na farinha de trigo: gluten-farinha-trigo-aveia-arroz.pdf Portanto, escolha o produto sem glúten. Mesmo assim, não sabemos se é confiável a informação. Veja esta matéria: Teste: detectamos glúten em alimento que afirma não conter essa proteína.pdf
  7. Uma pena que uma das melhores marcas nacionais de suplementos não existe mais.
  8. Sinal que foi uma postagem relevante!
  9. Quase uma década depois da criação desta enquete, podemos afirmar que a prescrição de esteroides para fins estéticos ou para fins de superação dos limites genéticos nos esportes passou a ser encobertada pela nomenclatura TRH (terapia de reposição hormonal)?
  10. Vale a pena conferir os últimos estudos sobre a caseína, que pode ser considerada como um elemento inflamatório:
  11. Marca bem conceituada no mercado, provavelmente uma excelente escolha!
  12. O filtro reutilizável das cafeteiras mais baratinhas já é capaz de reter essas substâncias tóxicas como o cafestol?
  13. Lojas de suplemento que deixaram de existir e que estavam presentes nesta enquete: Health Designs; Ergovita; Lepetit Suplementos; Saúde Já; Vip Natural; Vip Nutriton. A loja Corpo Perfeito também fechou por um tempo e foi reativada por outra empresa. Quais são as melhores lojas de suplementos online hoje em dia? Vale uma nova enquete?
  14. Teoricamente as whey isoladas e hidrolisadas não contêm lactose:
  15. Não é possível ficar imenso como um Mister Olympia sem usar esteroides. Veja nossa matéria sobre o fisiculturismo natural versus o fisiculturismo hormonizado:
  16. Vale a pena conferir este vídeo bem recente sobre o uso de hormônios da tireoide para perder peso:
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