fisiculturismo
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Você já adquiriu esse esteroide veterinário?
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JUNTOS SOMOS FORTES = TREINOS EM CASA
fisiculturismo replied to Apollo Galeno's topic in Tópicos sobre treinamento
Este tópico é um grande incentivador para os treinos de força em casa!! Coronavírus não vai atrapalhar nossos treinos! 💪🏻 -
Cobavital: tomar por quanto tempo?
fisiculturismo replied to TecoSantos's topic in Tópicos sobre suplementação
Por qual motivo pretende tomar o Cobavital? Teoricamente é possível sim. O medicamento serve para aumentar o apetite. Se você ingerir mais calorias, provavelmente irá ter aumento de peso corporal, não necessariamente de músculos. Poderá aumentar a quantidade de gordura acumulada também se não houver um planejamento adequado. -
Devo ser vegano? O documentário Dieta de Gladiadores diz que sim!
fisiculturismo commented on Isabella Faria's matéria in Nutrição
Sendo atleta e vegana, você tem necessidade de algum tipo de suplementação para conseguir hipertrofia ou apenas com a alimentação já consegue todos os nutrientes necessários? Sensacional! Respeitamos muito quem toma essa decisão dietética por amor aos animais. E neste ponto parece muito válida a crítica construtiva que a nutricionista @Isabella Faria fez ao documentário: o Dieta de Gladiadores pretende influenciar as pessoas a serem veganas por amor aos animais ou tentando convencê-las de que isso seria melhor para a saúde? Será que faltou um pouco de ética aos produtores? E go ve -
JUNTOS SOMOS FORTES = TREINOS EM CASA
fisiculturismo replied to Apollo Galeno's topic in Tópicos sobre treinamento
Existem bons argumentos para se ficar em casa (risco de mortes pelo colapso do sistema de saúde) e bons argumentos para seguir a vida normal e para a economia não parar (risco de ainda mais mortes pelo colapso financeiros). Não é uma decisão fácil. Um dos melhores vídeos sobre o coronavírus (e segue a linha da contenção):- 55 replies
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Máscaras de simulação de altitude funcionam para treino de força?
fisiculturismo commented on Rodney Wenke's matéria in Diversos
Vídeo do atleta Thiago Lins com a máscara de altitude: -
Health coach: você precisa de ajuda para emagrecer ou ganhar massa?
fisiculturismo commented on fisiculturismo's matéria in Diversos
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Health coach: você precisa de ajuda para emagrecer ou ganhar massa?
fisiculturismo posted uma matéria in Diversos
O que é o health coach? O health coach é um profissional da saúde já bem conhecido nos Estados Unidos, onde já existe há cerca de 20 anos, e que está começando a se difundir no Brasil agora. Ele auxilia os demais profissionais da saúde, tais como médicos, nutricionistas e treinadores físicos, sendo a sua atividade complementar àquela desses outros profissionais da saúde. Em tradução literal, health coach quer dizer "treinador de saúde". Numa tradução de uso mais comum, seria coach de saúde (seguindo a linha adotada pelos brasileiros de não traduzir a palavra coach, como os coaches fin -
Devo ser vegano? O documentário Dieta de Gladiadores diz que sim!
fisiculturismo commented on Isabella Faria's matéria in Nutrição
@Joaninha @Bravo Costa @Apollo Galeno @Locemar vocês conhecem algum membro bem ativo de nosso fórum que adota a dieta vegana e que possa opinar sobre esta matéria sobre a Dieta de Gladiadores da Netflix e veganismo? E vocês já assistiram a este documentário? Qual é a opinião de vocês? -
Coronavírus na academia: paro de treinar?
fisiculturismo commented on fisiculturismo's nota rápida in Diversos
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Coronavírus na academia: paro de treinar?
fisiculturismo commented on fisiculturismo's nota rápida in Diversos
https://www.correiobraziliense.com.br/app/noticia/cidades/2020/03/15/interna_cidadesdf,834479/coronavirus-academias-nao-poderao-funcionar-e-passe-livre-e-bloqueado.shtml -
O coronavírus foi classificado como pandemia pela OMS. Como ficam os ambientes das academias? Pelas informações que já são conhecidas sobre o novo vírus e que foram divulgadas sobre vírus, suspeita-se que ele pode sobreviver em objetos por até uma semana e que o portador transmite o vírus pela saliva ou muco (o suor não transmite o vírus). Pelas características do coronavírus, os ambientes das academias são propícios para a transmissão do vírus. O indivíduo contaminado, que conduzir a carga viral pelas mãos (geralmente em razão de tosse ou espirro), pode infectar os aparelhos, halteres e -
Stomach vacuum: como fazer? Faz mal? Tem benefícios?
fisiculturismo posted uma matéria in Treinamento
O que é stomach vacuum? O termo stomach vacuum (vácuo no estômago ou vácuo abdominal) pode ser utilizado para designar a técnica que os fisiculturistas usam nos palcos para empurrar a barriga para dentro durante as apresentações (para ficar com o shape em V ou em X) ou para designar o próprio exercício físico que trabalha o músculo abdominal transverso (e que permite o controle do abdome para se empurrar a barriga para dentro). Nada mais é do que uma sucção abdominal feita após o esvaziamento de ar do corpo e pela contração do músculo transverso abdominal, para empurrar o umbigo no se- 2 comments
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- stomach vacuum
- barriga negativa
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From the album: Stomach vacuum
© O uso da imagem deve acompanhar a citação do nosso site.
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Fotos tiradas para a produção da matéria sobre o stomach vacuum (barriga negativa, abdominais hipopressivos, ginástica hipopressiva ou low pressure fitness), com a atleta Gabriela Souza.
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From the album: Stomach vacuum
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Em breve vamos publicar a matéria com vídeo! Depois de assistir, você nos conta se vale a pena tentar! 😊
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@Befit, você pratica ou já praticou o exercício stomach vacuum?
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Este exercício não é fácil de ser realizado, mas os resultados obtidos são incríveis, vale a pena tentar! @Joaninha pratica o stomach vacuum?
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From the album: Stomach vacuum
© O uso das imagens depende de citação do nosso domínio.
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From the album: Stomach vacuum
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