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fisiculturismo

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Comentários em Nota Rápida postados por fisiculturismo

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    O Governo do Distrito Federal ampliou, na noite deste domingo (15/3), as medidas de restrições com a finalidade de evitar a transmissão em massa do coronavírus na capital. Por volta das 19h30, o governador Ibaneis Rocha (DEM) assinou um novo decreto em que suspende as atividades das academias de ginástica, assim como veta o funcionamento dos museus, por um período de 15 dias. 

    https://www.correiobraziliense.com.br/app/noticia/cidades/2020/03/15/interna_cidadesdf,834479/coronavirus-academias-nao-poderao-funcionar-e-passe-livre-e-bloqueado.shtml

     

    Screenshot_2020-03-15 Coronavírus academias não poderão funcionar e passe livre é bloqueado.png

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  2. Em 02/03/2019 em 00:54, Hugong disse:

    gostaria de alguma dica ou indicação de algo para que eu possa tomar para emagrecer mais rápido perder barriga e ganhar músculos obrigado

    Todas as atividades listadas nesta nota que provocam naturalmente o aumento da testosterona irão provocar a perda de gordura corporal e o aumento da hipertrofia. Não existem remédios ou suplementos milagrosos. É preciso ter disciplina e perseverança. 

    Em 27/02/2019 em 17:05, pedro pedra disse:

    Será que isso funciona mesmo? to querendo fazer.

    Com certeza funciona. São atividades, alimentos ou suplementos que têm comprovação científica.

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  3. 3 horas atrás, Alan184 disse:

    Mas se meu gasto diario sao por exemplo 3500cal e em minha dieta saudavel estou consumindo 3600 com comida sem tomar nada,eu nao poderia tomar 400 cal de um hipercalorico p/ fexar 4000 p/ai sim consumir mas do q estou gastando?Pois o conceito deganhar massa nao e consumir mas do q gasta?Principalmente quem nao pode pagar num whey pois os mas baratos sao de 80 a 100 reais, e o hipercalorico sao mais baratos

    Você pode optar por um hipercalórico caseiro se a grana estiver curta e se quiser continuar apenas com alimentos menos processados:

     

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