fisiculturismo

Bem diferentes esses de churros e doce de leite! Vamos experimentar!

Quem manda é o @Apollo Galeno! Mas vale a pena conhecer os princípios da dieta flexível:
 

Que situação! Pelo menos aqui em Brasília reabriram as academias! Mas certamente os aproximados 4 meses de fechamento fizeram muito estrago...

Com o modo fluido de exibição, os tópicos fixados não ficam no topo. Para que apareçam no topo, o membro deve optar pelo modo de categorias de fóruns.
Vamos pensar numa solução para a nova versão da nossa comunidade que deve ser atualizada em breve!

Com o modo fluido de exibição, os tópicos fixados não ficam no topo. Para que apareçam no topo, o membro deve optar pelo modo de categorias de fóruns.
Vamos pensar numa solução para a nova versão da nossa comunidade que deve ser atualizada em breve!

Beleza Pedrão?

Eu sabia que a seção de Anabolizantes poderia voltar aqui no forum, mas fui pego de surpresa hoje pela manhã quando já ví ela liberada para o uso novamente.

Agora estou um pouco sem tempo, mas vou dar uma lida legal em tudo, e depois tento ajudar.


abracos pedro.

Parabéns ao forum pela liberacao e reabertura da area de Esteroides Anabolizantes. Espero que todos os usuarios façam uso consciente deste espaço!

*Uma duvida.

Essa parte do post que eu achei muito relevante:


Quem vende EAs não é traficante, mas quem vende fora de farmacia sem retencao de receita médica comete algum crime, correto?
Desculpe, mas com tantos tipos penais fiquei um pouco confuso.


*Uma sugestao:



Já havia falado com alguns moderadores e esta é uma boa oportunidade para concretizar a ideia de adicionar a opcao de DENUNCIAR qualquer post. Seja por falta de pesquisa, post em local errado, ou comercializacao de EAs.



abrcs

@fisiculturismo 😉

PADRONIZAÇÃO dos POST NOVOS (Copie e cole e responda ao lado)
Idade:
Altura:
Peso:
Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...):
Problemas de Saúde e história de cirurgias:
Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS
Tempo de treino:
Ciclos FEITOS com dose e tempo:
Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:
Divisão de treino e horario do mesmo:
Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.
Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........

Abaixo modelo de como tirar as fotos.
 

UP!!!

PEDIDO
Por favor, ao criarem seus tópicos e começarem seus projetos, CONFIEM em quem está lhes orientando. 
SIGAM O COMBINADO, SEJAM CONSISTENTES.
Novamente, SIGAM O COMBINADO!!!! Se nao der pra seguir, avise, reclame, mas faça isso no SEU TÓPICO.
 
estou aqui para ajudar (incentivo, dicas de treino, motivação, paz, ordem)  e torcer pelo sucesso de cada um, porém não sou coach, me vejam aqui como uma AMIGA , não um plano B.
 
Lembro também a voces que aqui é um forum, e as suas duvidas podem ser duvidas de outras pessoas tambem, entao sempre que possivel deixem elas nos seus tópicos, nao na caixa de mensagem privada.
Obrigada ! 
beijinhos❤️
 
 

Quando você clica na caixa de texto não aparece está opção para escolher os arquivos? Lembre que fotos muito grandes com mais de 2Mb não são adicionadas e você precisa clicar no + pra elas entrarem aqui na postagem.

Celular

Tá ok !farei 🤭 desculpa faz tempo que n entro tinha esquecido das normas !😬
 

Oi. Não estou conseguindo enviar as fotos. Pois não abre para mim a opção. Pode me orientar por favor
 

Oi Fernanda. Você está usando o celular ou um computador?

Up!!!!